1394-07-18

چگونه درست پیاده روی کنیم

عکس, چگونه درست پیاده روی کنیم

سلامت | نظرات

پیاده‌روی سریع میزان مصرف اکسیژن را افزایش می‌دهد، قلب شما برای پمپ کردن خون بیشتر تقویت می‌کند، گردش خون را بهبود می‌بخشد و فشار خون را کاهش می‌دهد. پیاده‌روی همچنین...

1394-07-16

1394-07-15

1394-07-14

1394-07-14

1394-07-13

1394-07-13

۵ میوه جادویی برای زیبایی پوست

عکس, ۵ میوه جادویی برای زیبایی پوست

سلامت | نظرات

انار: دانه‌های انار حاوی «الاجیک اسید» و «پونیکالاگین» بوده که به دلیل حفظ کلاژن و مراقبت در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد، مصرف آن توصیه می‌شود. نتایج مطالعات نشان می‌دهد پوست...