۱۷ اردیبهشت۱۳۹۹

۱۷ اردیبهشت۱۳۹۹

درمان سریع اضطراب با روشهای خانگی

عکس, درمان سریع اضطراب با روشهای خانگی

سلامت | 446 بازدید | نظرات

درمان سریع اضطراب ۱. فقط بر دم و بازدم‌تان تمرکز کنید، نه به مشکل‌تان فقط بازیابی و التیام هیجان‌های درون‌تان تمرکز کنید. یکی از روش‌های آرامش ذهن، استفاده از تکنیک تنفس است؛ در ...

۱۷ اردیبهشت۱۳۹۹

۲۵ فروردین۱۳۹۹

۲۱ فروردین۱۳۹۹

۲۱ فروردین۱۳۹۹

۱۹ فروردین۱۳۹۹

۱۱ فروردین۱۳۹۹

۱۰ فروردین۱۳۹۹

بهترین روشها برای مقابله با ترس از کرونا

عکس, بهترین روشها برای مقابله با ترس از کرونا

سلامت | 160 بازدید | نظرات

روش های مقابله با ترس از کرونا ۱. بی‌خیال منابع اطلاعاتی نامعتبر شوید. منابع جدید و معتبر مثل وبگاه مرکز کنترل بیماری آمریکا( CDC)، سازمان بهداشت جهانی(WHO)، یا سازما‌ن‌های بهداشتی دولتی ایران ...

۲۶ اسفند۱۳۹۸

عوارض مصرف زیاد ویتامین ها

عکس, عوارض مصرف زیاد ویتامین ها

سلامت | 260 بازدید | نظرات

همانطور که کمبود ویتامین ها برای بدن خطرناک است مصرف زیاد از حد برخی ویتامین ها خططرات زیادی برای سلامتی دارد.مصرف بیش از حد یک ویتامین می تواند موجب مشکلات ...