پیام سلام مجله آموزشی سرگرمی سینمایی » سلامت » پیشگیری از عوارض جانبی خوردن قرصهای آهن

پیشگیری از عوارض جانبی خوردن قرصهای آهن

سلامت | 1397-10-25 | ۱۳۴۹ بازدید | نظرات

چندین راه  برای جلوگیری از عوارض جانبی مکمل های آهن وجود دارد:
۱. یک لیوان آب پرتقال را با قرص بنوشید، که ویتامین c موجود در آب پرتقال جذب آهن را افزایش میدهد.

۲. هر داروی دیگری، حداقل دو ساعت قبل از قرص آهن مصرف شود. داروها ممکن است باعث کاهش جذب قرص آهن شوند.

۳. هنگام مصرف مکمل های آهن از مصرف کلسیم و شیر و ماست اجتناب کنید.

عکس, پیشگیری از عوارض جانبی خوردن قرصهای آهن

 

 


مطالب پربازدید

نظرات