پیام سلام مجله آموزشی سرگرمی سینمایی » سلامت » هر یک بطری نوشابه چه قدر قند دارد

هر یک بطری نوشابه چه قدر قند دارد

سلامت | ۷ آبان۱۳۹۴ | 791 بازدید | نظرات

باتوجه به آمارهای پراکنده‌ای که در مورد میانگین مصرف نوشابه‌های گازدار و انرژی‌زا در ایران وجود دارد، متاسفانه به‌نظر می‌رسد مصرف این محصول مضر در کشور ما حدود ۲ تا ۴ برابر میانگین‌های جهانی است.

متوسط سرانه مصرف نوشابه‌های گازدار در جهان برای هر فرد، حدود ۱۰ لیتر و در ایران،‌ نزدیک به ۳۰ تا ۴۰ لیتر است.

برخی از کشورها،‌ استاندارد مصرف نوشابه‌های گازدار را به زیر ۸ لیتر هم رسانده‌اند. یکی از مهم‌ترین زیان‌هایی که برای مصرف نوشابه‌های گازدار عنوان می‌شود،‌ خطرهای ناشی از دریافت قند فراوان آنهاست.

اسید فسفریک و دی‌اکسیدکربن موجود در این محصولات هم که باعث تولید گاز می‌شوند، عوارض زیادی برای مصرف‌کننده دارند.

هر قوطی نوشابه چقدر قند دارد؟

قند هر قوطی نوشابه گازدار، برابر با ۱۰ قاشق غذاخوری شکر است. این مقدار نوشابه، حدود ۱۵۰ تا ۲۰۰ کیلوکالری انرژی دارد. حالا فکرش را بکنید فردی که در یک وعده،‌ بیش از یک لیوان یا یک قوطی کوچک نوشابه مصرف می‌کند، چه مقدار قند و کالری به بدنش می‌رساند؟


مطالب پربازدید

امروز یکشنبه ۴ مهر ۱۴۰۰

نظرات