روشهای موثر برای درمان خشکی لب

روشهای موثر برای درمان خشکی لب

خواندنی ها | 1397-05-07 | ۲۲۴۵ بازدید | نظرات

یکی از مشکلاتی که خیلی آزار دهنده است خشکی لبها میباشد.وقتی لبها خیلی خشک میشن شروع به ترک خوردن میکنن و همین خشکی زیاد و ترکها باعث سوزش و درد میشن.اول از همه باید بدونیم چرا لبها خشک میشن و در مرحله بعد چندتا روش درمان خانگی برای رفع این مشکل را به شما آموزش میدهیم.

اولین کاری که باعث می شود لبهای شما خشک شود لیس زدن لبها میباشد.به هیچ وجه لبان خود را لیس نزنید. بعضی ها عادت دارند که با زبان، لب های خود را لیس بزنند. این کار باعث می شود که لب های شما خشک شود. پس این عادت را ترک کنید.لیسیدن لب یا خیس کردن آن با زبان، برخلاف آنچه به نظر میرسد، باعث خشکی لب و ترک خوردن آن میشود چراکه بزاق با ایجاد رطوبت موقت و از بین بردن چربی طبیعی پوست، باعث تبخیر بیشتر شده و در نهایت سبب خشکی بیشتر لب میشود.مورد بعدی آلرژی به مواد آرایشی است
.دقت کنید از مواد آرایشی استفاده کنید که به آن آلرژی نداشته باشید. ممکن است یکی از دلایل خشک شدن لب های شما استفاده از رژ لبی است که به آن حساسیت دارید.یکی از عواملی که باعث شدت خشکی می شود گاز گرفتن و کندن پوست لب ها است هرگز با دندان پوسته های خشک شده را نکنید چراکه حتما بهمراه آن ها پوست سالم و مرطوب هم کنده می شود.ممکن است به دلیل خندیدن، سیگار کشیدن یا بالا رفتن سن هم لبهای شما خشک شود. در این نقاطی که چین و چروک شده مرطوب‌کننده های ضدچروک بزنید تا چین و چروک ها کمتر شود و روند شکل گیری آنها به حداقل برسد.

و نکته مهم دیگر اینکه همیشه سعی کنید از طریق دماغ نفس بکشید و اگه دارای بیماری هستید که برایتان سخت است از دماغ نفس بکشید با یک دکتر مشورت کنید.

تابش خورشید، اگر از لب محافظت نکنید، میتواند باعث تبخیر رطوبت آن و خشکی شود. این مسئله در مناطقی که رطوبت هوا کمتر است، بیشتر خودش را نشان میدهد؛ البته وجود بادهای خشک هم در این مسئله نقش دارد.
نه تنها گرما بلکه سرما هم میتواند لبهای شما را خشک و ترکخورده کند، بخصوص در مناطقی که سوز بادهای سرد زمستان بیشتر است. بنابر این فکر نکنید که در زمستان خبری از خشکی لب نیست. حتی در این فصل ابری، باد زمستان بیشتر میسوزاند.

کمبود بعضی از ویتامینها مانند آ، ب ، ث و املاحی مانند آهن و روی هم میتواند باعث خشکی، پوسته شدن و بهخصوص ترک خوردن گوشه لب شود. بدیهی است وقتی تغذیهای سالم و کامل دارید، این مسئله نمیتواند علت خشکی لب شما باشد.

کسانیکه نمیتوانند علتی برای لبهای ترک خوردهشان پیدا کنند بهتر است سری به قفسه داروهایی که میخورند بزنند. مصرف بعضی داروها (مانند ترتینوئین،ویتامین آ در مقادیر زیاد، داروهای شیمی درمانی، دپنی سیلامین، ایزونیازید و فنوتیازین) هم میتواند این مشکل را ایجاد کند.

غذاهای ترش و مرکبات که اسیدی هستند ممکن است باعث تحریک لب و خشکی و ترک آن شوند. در این حالت سوزش لب هم ایجاد میشود. علاوه بر این برشی از پوست انبه هم حاوی مادهای به نام توکسیکودندرون است که در سم گیاه پاپیتال هم وجود دارد و ممکن است به لب آسیب برساند. در ضمن افرادی که به آجیل حساسیت دارند، باید مراقب محصولات بهداشتی آرایشی که در ترکیبشان از دانههای روغنی، بادام و … استفاده شده، باشند.

انسداد مسیر تنفسی بینی (در اثر سرماخوردگی) و درنتیجه نفس کشیدن از دهان هم باعث خشکی لب و سپس پوسته شدن و ترک خوردنش میشود.

اگر خشکی در گوشه های لب باشد و سبب ترک خوردن و قرمز شدن و سوزش شدید شود ناشی از عفونتهای قارچی است و در برخی مواقع نیز ترکخوردگیهای مزمن در خط میانی لب تحتانی به وجود میآید که در کودکان شایعتر است و با چرب کردن برطرف نمیشود؛ یعنی باید از پمادهای آنتی بیوتیک استفاده شود.

اما چگونه خشکی لب را برطرف کنیم؟
۱-آب زیاد بنوشید. دلیل پشت پرده ی لبهای ترک خورده شما از دست دادن آب است. برای آبرسانی کافی به بدن لازم است شما در طول روز به حد کافی آب بنوشید. در شروع روز قبل از خوردن و نوشیدن هر چیزی روزتان را با نوشیدن یک تا دو لیوان آب آغاز کنید. همچنین قبل از رفتن به رختخواب حداقل یک لیوان آب بنوشید. علاوه بر رساندن آب کافی به بدن ، آب کمک می کند سموم از بدن دفع شود.

۲-استفاده از مرطوب کننده : اگر شما در آب و هوایی خشک زندگی می کنید، باید همیشه لب های خود را مرطوب نگه دارید. اگر از رژلب استفاده می کنید بهتر است قبل از استفاده از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.

۳-سوء تغذیه ناشی از مصرف کم پروتئین‌ها و نیز مواد غنی از ویتامین B نیز می‌تواند از دلایل بروز خشکی لب‌ها محسوب شود. مطمئن شوید به اندازه کافی از ویتامین ها، آهن و اسیدهای چرب ضروری استفاده می کنید.

در این بخش چند درمان خانگی موثر برای خشکی لب ارائه میشود:
شما می توانید با یکی از روش های زیر از خشکی لب هایتان جلوگیری کنید و یا اگر خشک شده است با آنها مشکل را رفع کنید تا زیبایی لب های شما دو چندان شود.

روغن نارگیل : روغن نارگیل یک مرطوب کننده طبیعی است که می تواند به خشکی لبتان که توسط هوای سرد و خشک ایجاد شده کمک قابل توجهی کند. به سادگی چندین بار در روز از روغن نارگیل خالص استفاده کنید تا لبها را مرطوب نگه دارید. شما همچنین می توانید از روغن زیتون نیز استفاده کنید.
روغن کرچک : روغن کرچک درمان خوب دیگری برای لب های خشک و ترک خورده می باشد. به سادگی چندین مرتبه در روز از روغن کرچک روی لبتان بمالید.
ژل آلوورا : توان درمان کنندگی آلوورا شناخته شده است. قرار دادن مقداری از ژل آلوورا روزانه روی لب به درمان و تسکین درد کمک خواهد کرد. ژل آلوورا طعم مطبوعی ندارد اما اثر درمانی حیرت انگیز آن ارزشش را دارد.
خیار : برش های خیار با رژیم های زیبایی از قدیم تا کنون همراه بوده است. تصویر یک چشمه با فردی که صورتش را با لایه ای از ماسک پوشانده و روی هر کدام از چشم ها لایه ای خیار گذاشته یکی از موارد است. نشان داده شده است که برش های خیار در افزایش زیبایی پوست موثر است این کار را به وسیله کاهش پف کردگی زیر چشم انجام می دهد. آنچه که برای پوست حساس زیر چشم موثر است می تواند به پوست خشک لب هم کمک کند.

چند نکته دیگر هم برای پیشگیری و درمان خشکل لب موثر است:
۱- همیشه قبل از خواب به لبان خود عسل بمالید.

۲- می توانید از روغن خردل و کنجد یا نارگیل برای مرطوب کردن لب خود استفاده کنید.

۳- کرم شیر تهیه کنید و چند بار در روز بر روی لب های خشکیده خود بزنید تا لایه مرده پوست شما را بردارد و بافت نرم را جایگزین آن کند.

۴- از مواد غذایی سرشار از ریبوفلاوین استفاده کنید، مانند سبزیجات و از غذاهای چرب کمتر استفاده کنید.

۵- دور رژلب‌های مات و خشک را خط بکشید. رژلب‌های چرب و مایع، بهترین مواد آرایشی برای لب‌های خانم‌هایی است که از خشکی لب رنج می‌برند.

۶-اگر با استفاده از رژلب دچار خشکی لب می‌شوید، بهتر است قبل از استفاده از آن، لب‌های خود را با کمی پماد ویتامین A چرب کنید.

۷- در صورت نیاز، لب‌های خود را با شوینده‌های ملایمی مانند صابون‌های کرم‌دار یا شامپو بچه بشویید.

۸- دو قاشق چایخوری شکر و یک قاشق‌خوری عسل را با هم ترکیب و این خمیر را ۵ دقیقه روی لب‌های خشک و ترک‌خورده‌تان بگذارید. این کار را ۲ بار در روز تکرار کنید تا لب‌هایتان نرم‌تر شوند. می‌توانید این خمیر را برای از بین رفتن پوسته‌های لب، کمی روی آنها مالش دهید و در نهایت هم با آب ولرم بشویید.

۹-قبل از خواب، ترکیبی از عسل و گلیسیرین درست کنید و آن را روی لب‌هایتان بزنید. این ترکیب را صبح که بیدار شدید، از روی لب خود با آب ولرم پاک کنید و معجزه آن را در نرم شدن لب‌هایتان ببینید.

۱۰- یک مشت پر، برگ گل سرخ شسته‌شده را در مقدار کمی شیر به مدت چند ساعت، خیس کنید. سپس با مخلوط کردن برگ‌های گل و شیر، خمیر یکنواختی درست کنید و آن را روزی ۲ بار روی لب‌های پوسته‌پوسته‌شده یا ترک‌خورده بگذارید. قرار دادن این خمیر روی لب‌ها، پیش از رفتن به رختخواب، کمک زیادی به نرم‌تر شدن پوست لب می‌کند.

۱۱- روزی ۴ بار روغن طبیعی نارگیل یا کرچک روی لب‌های خشک خود بزنید. این روغن‌ها، از قوی‌ترین و موثرترین نرم‌کننده‌های طبیعی لب در روزهای سرد و خشک سال محسوب می‌شوند.

۱۲- استفاده از وازلین، کره و روغن مخصوص پوست بچه‌ها هم در نرم کردن لب‌ها تاثیر دارد.

۱۳-هنگام غذا خوردن، دستمال را روی دهانتان نکشید بلکه گوشه‌ای از دستمال‌های نرم و لطیف را آرام روی لب‌هایتان بگذارید و بردارید.

کدام کرم ها برای لب مفید است؟

استفاده از کرم های مرطوب کننده لب ها که ترجیحا حاوی ضدآفتاب با فاکتور محافظتی برابر یا بیش از ۱۵ باشند می تواند در کنترل خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها تاثیر بسزایی داشته باشد. این ترکیبات اغلب حاوی سرامیدها، مشتقات پارافین و اوسرین، کره کاکائو یا عصاره آلوورا هستند که به بازسازی پوست آسیب دیده کمک کرده و ظاهر خشک و ترک خورده لب ها را بهبود می بخشند. رژلب های فاقد رنگ یا رنگی نیز جزو درمان های موثر در از بین بردن خشکی لب ها محسوب می شوند و استفاده از آنها به شرطی که در مصرف آنها زیاده روی نشود و از مکیده شدن یا خوردن این رژلب ها خودداری شود، مفید است. شایان ذکر است که رژلب های حاوی ترکیبات مرطوب کننده و ضدآفتاب و دارای خاصیت چرب کنندگی بر رژلب های عادی ارجحیت دارند و باعث نگهداری رطوبت لب ها و ممانعت از تبخیر می شوند.