برچسب

درمان سریع واریس پا با چند روش موثر خانگی

خواندني ها | ۱۶ تیر۱۳۹۷ | 322 بازدید | نظرات

برای درمان سریع واریس چیزهای کوچکی وجود دارند که می توانید برای کاهش فشار بر رگ ها و بهبود جریان خون، در خانه یا محل کار انجام دهید:

– برای جلوگیری از یبوست، فیبر بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

– تا جایی که می توانید پیاده روی کنید تا گردش خون در پاها افزایش پیدا کند.

– یک تایمر تنظیم کنید تا هر ساعت یک بار به شما یادآوری کند که بلند شوید و حرکت کنید. حداقل به مدت ۵ دقیقه پیاده روی کنید، حرکت پروانه یا دوی ثابت انجام دهید.

– اگر در شغل شما باید برای مدت طولانی بنشیند یا بایستد، هرچند یک بار موقعیت خود را تغییر دهید. اگر نشسته اید ساق پای خود را بکشید و اگر ایستاده اید کمی قدم بزنید.

– هنگام نشستن پاهای خود را روی هم نیندازید.

– کفش با پاشنه کوتاه بپوشید تا به ماهیچه های ساق پا کمک کنید و از تجمع خون جلوگیری کنید.

– برای جلوگیری از نگهداری آب که ممکن است موجب تورم شود، رژیم کم نمک داشته باشید.

برخی از روغن های طبیعی می توانند به عنوان درمانی جامع برای درمان سریع واریس استفاده شوند.

photo درمان سریع واریس پا با چند روش موثر خانگی

۹ روغن طبیعی برای درمان واریس

در مورد اثربخشی روغن های طبیعی برای درمان سریع واریس ، هیچ تحقیق علمی منتشر نشده است. در این نظریه، روغن های طبیعی که برای افزایش گردش خون استفاده می شوند، تورم را کاهش داده و می توانند به کاهش درد کمک کنند.

روغن طبیعی اسطوخودوس در آروماتراپی برای کاهش درد و التهاب استفاده می شود. مطالعه ای در سال ۲۰۱۲ نشان داد که روغن اسطوخودوس به کاهش طول و اندازه زخم کمک می کند.

زخم های پوستی یک عارضه رایج از رگ های واریسی هستند. همچنین تحقیقات نشان می دهد که روغن اسطوخودوس ضد درد و آرام بخش است و می تواند در درمان درد واریس به شما کمک کند.

روغن رزماری به بهبود گردش خون کمک می کند. نتایج یک تحقیق آزمایشگاهی در سال ۲۰۰۹ نشان داد که روغن رزماری گردش خون محلی را بهبود داده و درد را کاهش می دهد.

 

به گفته یک موسسه ماساژ درمانی سایر روغن های طبیعی که برای افزایش گردش خون استفاده می شوند، شامل موارد زیر هستند:

مریم گلی

سایپرس

گریپ فروت

هلی کریسوم

لیمو

علف لیمو

پرتقال

گل سرخ

نارنگی

برخی از روغن های کم کننده حس یا ضد التهابی در زیر آورده شده است:

بابونه

بنفشه

زنجبیل

مُر

نعناع فلفلی

نعناع

وتیور

چگونه از روغن های طبیعی برای رگ های واریسی استفاده کنیم؟

موسسه آروماتراپی West Coast راه های مختلفی برای استفاده از روغن های موضعی برای در مان سریع واریس توصیه می کند:

– با خیس کردن یک پارچه در مخلوطی از پنج قطره روغن و یک لیتر آب، یک کمپرس گرم یا سرد ایجاد کنید. کمپرس را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی منطقه آسیب دیده قرار دهید. در این مدت پاهای خود را بالا نگه دارید.

– ۳۰ قطره روغن طبیعی را با ۳ قاشق غذاخوری روغن گیاهی ترکیب کنید. از روغن های گیاهی محبوب می توان روغن بادام شیرین، روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن جوجوبا را نام برد. شما همچنین می توانید روغن را به کره شیا یا کره کاکائو اضافه کنید. از این ترکیب برای ماساژ منطقه آسیب دیده در جهت قلب خود استفاده کنید.

– در مقدار کمی روغن گیاهی، هشت قطره روغن طبیعی بریزید. مخلوط را به آب حمام گرم اضافه کنید.

– برای از بین بردن هموروئید (رگ های واریسی باسن)، ۸ قطره روغن طبیعی رقیق شده را به آب یک تشت اضافه کنید.

استفاده از روغن های طبیعی برای ایجاد آرامش و تسکین درد:

به طور مستقیم از بطری یا از طریق یک لوله استنشاق آن را تنفس کنید.

یک دستمال یا پد پنبه ای را به روغن آغشته کرده و در مسیر تنفس خود قرار دهید.

یک پخش کننده (diffuser) تهیه کنید.

خطرات روغن های طبیعی برای درمان سریع واریس

به طور کلی روغن های رقیق شده برای استفاده خارجی امن هستند. اگر به پوست خود روغن نعناع بزنید، ممکن است باعث تحریک یا التهاب آن شود.

تمام روغن های طبیعی می توانند باعث واکنش آلرژیک شوند. علائم واکنش آلرژیک ممکن است شامل موارد زیر شود:

جوش

کهیر

سوزش پوست

تحریک پوست

مشکلات تنفس

بالا رفتن ضربان قلب

مخلوط رقیق شده را روی قسمت کوچکی از پوست آزمایش کنید تا در صورت داشتن حساسیت مشخص شود. اگر پوست شما واکنش بدی نداشته باشد، استفاده از آن در نواحی بزرگتر پوست خطری ندارد. اگر پس از استفاده از روغن های طبیعی علائم واکنش آلرژیک را داشتید، از مصرف آن خودداری کرده و با پزشک خود تماس بگیرید.

اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی قرار دارید، نباید بدون نظارت پزشک یا متخصص پوست از این روغن ها استفاده کنید. تمام درد و تورم پاهای خود را ناشی از رگ های واریسی ندانید. شرایط جدی دیگر مانند لخته شدن خون که حتی گاهی زندگی را تهدید می کنند، ممکن است علائم مشابهی را ایجاد کنند.

درمان های دیگر برای رگ های واریسی

گاهی با تغییر دادن شیوه زندگی می توانید از رگ های واریسی رهایی پیدا کنید. در زیر به چند مورد از این تغییرات اشاره شده است:

اجتناب از نشستن یا ایستادن برای مدت زمان طولانی

کاهش وزن (اگر اضافه وزن دارید.)

اجتناب از لباس هایی که در ناحیه کمر و پاها تنگ هستند.

هر زمان که ممکن است پاهای خود را از سرتان بالاتر ببرید.

ورزش منظم

پوشیدن جوراب های فشرده

هنگامی که مراقبت شخصی برای درمان کافی نباشد، ممکن است پزشک شما درمان های تهاجمی تر را توصیه کند.

گزینه های شما شامل موارد زیر می شود:

اسکلروتراپی: راه حل تزریق به داخل رگ های واریسی است. این کار رگ ها را می بندد و به محو شدن آنها کمک می کند.

جراحی لیزری: شلیک های قدرتمند نور به رگ ها منتقل می شوند. این کار باعث محو شدن و در نهایت از بین رفتن رگ ها می شود.

جراحی به کمک کاتتر: نوک یک کاتتر را با استفاده از فرکانس رادیویی یا انرژی لیزر گرم کرده و به یک رگ بزرگ وارد می کنند. زمانی که کاتتر برداشته شود، رگ فرو می پاشد.

برش رگ ها: رگ های بزرگ بسته شده و از طریق برش برداشته می شوند.

فلبکتومی: رگ های کوچک از طریق برش های کوچک پوست برداشته می شوند.

جراحی آندوسکوپی: با هدایت یک دوربین فیلمبرداری، رگ های بزرگ زخمی از طریق برش های کوچک برداشته می شوند.

بعضی از داروهای گیاهی می توانند به درمان سریع واریس کمک کنند:

شاه بلوط اسبی: مطالعه ای در سال ۲۰۰۶ نشان داد که شاه بلوط اسبی در درمان علائم ناشی از گردش خون ضعیف در پا مانند سنگینی، درد و خارش مؤثر است.

بوچرز بروم: تحقیقات نشان می دهد که بوچرز بروم باعث کاهش تورم پای ناشی از گردش خون ضعیف می شود.

عصاره دانه انگور: این عصاره حاوی ترکیباتی است که باعث افزایش کشش رگ های خونی می شود. همچنین می تواند به جلوگیری از تورم پا کمک کند.

داروهای گیاهی ممکن است عوارض جانبی ایجاد کنند و با داروهای دیگر تداخل داشته باشند. قبل از استفاده از داروهای گیاهی با پزشک خود مشورت کنید.

 

 


برچسب

همه چیز درباره واریس صورت

سلامت | ۱۱ خرداد۱۳۹۷ | 182 بازدید | نظرات

رگ های واریس صورت تا حدودی با رگ های واریس سایر قسمت های بدن متفاوت است، این عارضه اغلب زیر چشم و اطراف بینی ظاهر می شود و باوجود اینکه اصولا بی خطر است اما به زیبایی ظاهر افراد به ویژه بانوان صدمه می زند.   عوامل خطر ابتلا به واریس صورت عبارتند از :  بالا رفتن سن و بروز تغییرات هورمونی مانند یائسگی (با بالا رفتن سن امکان ایجاد شدن واریس یا تشدید آن بیشتر می شود.) جنسیت (زنان بیشتر از مردان متلا به واریس می شوند) سابقه خانوادگی (زمینه ژنتیکی در بروز واریس موثر است) اضافه وزن و چاقی بارداری استرس بی تحرکی ایستادن یا نشستن طولانی مدت.   رگ های واریسی در ابتدا فقط یک نگرانی ظاهری هستند با این حال زمانی که علائمی همچون گرفتگی، سوزش، تورم، احساس سنگینی یا خستگی و تغییرات رنگ پوست در ناحیه آسیب دیده، مشاهده شوند اهمیت بالینی پیدا می کند.   علائم واریس متفاوت است. برخی افراد هیچ علامتی تجربه نمی‌کنند.   در هر حال علائم احتمالی واریس عبارت است از : درد یا سنگینی خارش یا سوزش پوست روی سیاهرگ‌ها برآمده یا برجسته شدن رگ‌ها و سیاهرگ‌ها تغییر رنگ و زخم شدن پوست عوارض واریس صورت   واریس به صورت مزمن و به آهستگی و در طول چندین سال تشدید می‌شود.  

photo همه چیز درباره واریس صورت

 

 

علائم واریس متفاوت است   بعضی از عوارض واریس عبارت است از : ترومبوفلبیت (واریس حاد) : سیاهرگ‌های سطحی به دلیل تشکیل شدن لخته خون در عروق دردناک و قرمز می‌شوند. خونریزی : رگ‌های واریس در صورت بریدن دست یا وارد شدن ضربه آن خونریزی می‌کنند. خونریزی با محکم فشار دادن متوقف می‌شود، اما سیاهرگ باید درمان شود تا مجدد خونریزی نکند. واریس شدید ممکن است با درماتیت، زخم و ترومبوفلبیت مرتبط باشد، که درنتیجه با اضافه شدن خون وریدی و افزایش فشار هیدرواستاتیک، مواد زائد متابولیکی دیگر حذف نمی شوند و باعث ایجاد واریس می شود.   درمان واریس صورت :   مدیریت وزن (Weight management) با رعایت رژیم غذایی مناسب و حفظ تناسب اندام خود به ویژه در سنین بالا می توانید از بروز واریس صورت پیشگیری و یا در صورت وجود راحتتر درمان کنید.   اسکلروتراپی(Sclerotherapy) در این نوع درمان نوعی محلول شیمیایی در سیاهرگ‌های آسیب‌دیده تزریق می‌شود. در نتیجه سیاهرگ‌های درگیر بسته می‌شوند و خون داخل آنها به صورت خودکار به سمت سیاهرگ‌های مجاور هدایت می‌شود.   لیزر درمانی(laser therapy) در لیزر درمانی از نور تقویت شده برای بستن عروق درگیر استفاده می‌شود. این نوع درمان معمولاً روی بیمارانی انجام می‌شود که رگ‌های عنکبوتی کوچک دارند. انرژی و لیزر انتخاب شده با احتیاط و دقت فراوان روی موضع مورد نظر تابانده می‌شود تا ظاهر عروق کوچک بهبود یابد.   ریشه کن کردن با رادیوفرکانس(RadioFrequency Ablation) رادیوفرکانسی(RFA) دیواره‌های سیاهرگ‌های واریسی را گرم و بافت عروق را تخریب می‌کند. سیاهرگ پس از این تخریب دیگر نمی‌تواند حامل خون باشد. لوله باریکی به نام سوند یا کاتتر با توجه به تصاویر سونوگرافی داخل سیاهرگ هدایت می‌شود. یک پروب نیز داخل سوند قرار داده می‌شود که انرژی رادیوفرکانسی را به موضع می‌رساند. سیاهرگ تا زمان فروپاشی دیواره و بستن و مهروموم شدن آن گرم می‌شود. خون پس از بسته شدن سیاهرگ به طور طبیعی به طرف یکی از سیاهرگ‌های سالم هدایت می‌شود.


برچسب

بهترین روشها برای درمان واریس

سلامت | ۶ آبان۱۳۹۶ | 596 بازدید | نظرات

واریس یکی از متداول‌ترین مشکلات بین خانم‌هاست ولی خوشبختانه با داشتن اطلاعات درست می‌توانید یاد بگیرید که چطور از آن پیشگیری کرده، با آن زندگی کرده و یا از دستش خلاص شوید.

۱. واریس بخاطر ضعیف بودن دریچه‌ها ایجاد می‌شود.

اول از همه بد نیست بدانید که سرخرگ‌ها و مویرگ‌ها خون مملو از اکسیژن را از قلب به بقیه قسمت‌های بدن می‌رسانند و سیاهرگ‌ها خون را به قلب برمی‌گردانند. مسئله اینجاست: رگ‌های پایتان  برای این کار باید بیشتر تلاش کنند چون در خلاف جهت جاذبه زمین خون پمپاژ می‌کنند. اگر دریچه‌های قلب ضعیف شده یا آسیب ببینند، خون به سمت عکس حرکت خواهد کرد و مین مسئله باعث ایجاد تورمی می‌شود که در واریس می‌بینید.

۲. وراثت مهمترین عامل خطرزا است.

بااینکه عوامل مختلف دیگری هم وجود دارد که خطر ابتلای شما به واریس را افزایش می‌دهد ولی ژنتیک مهمترین عامل است. ۷۰ تا ۸۰ درصد از بیماران مبتلا به واریس، فردی در خانواده خود دارند که او نیز دچار واریس است. سایر عوامل خطرزا، جنسیت زنان، چاقی، پیری و باردای (دلیل آن این است که تا ۵۰٪ خون بیشتری برای مراقبت از جنین تولید می‌کنید) است.

۳. واریس فقط در پاها ایجاد نمی‌شود.

بااینکه واریس بخاطر وزن بدن و جاذبه زمین بیشتر در پاها دیده می‌شود، ولی انواع مختلفی از واریس در قسمت‌های دیگر بدن هم دیده می‌شود. تلانژکتازی و ونوز لیک روی صورت، گردن و رگ‌های عنکبوتی  در همه قسمت‌های بدن ایجاد می‌شود. حتی هموروئید که بزرگ شدن رگ‌های دور مقعد است هم نوعی واریس به شمار می‌رود.

photo بهترین روشها برای درمان واریس

۴. تغییر در سبک زندگی می‌تواند خطر ابتلا به واریس را پایین بیاورد.

عوامل خطرزایی هستند که تحت کنترل شما نیستند ولی می‌توانید با حفظ وزن سالم و خودداری از ایستادن‌ها یا نشستن‌های طولانی‌مدت سهم خودتان را انجام داده و خطر ابتلا به واریس را تا اندازه‌ای در خود کاهش دهید. متخصصین همنین توصیه می‌کنند از پوشیدن طولانی‌مدت لباس‌هایی که در قسمت میان‌تنه و کمر و یا ران‌ها تنگ باشند و یا کفش پاشنه‌بلند خودداری کنید که هر دو اینها بر گردش خون شما تاثیر می‌گذارند.

۵. واریس می‌توند یک مشکل زیبایی تلقی شود یا یک مشکل سلامتی و یا هر دو.

بااینکه خیلی‌ها فقط بخاطر ظاهر واریس اذیت می‌شوند، کسانی هستند که واقعاً احساس ناراحتی می‌کنند. مهمترین علائم واریس، سنگینی، درد، سفت‌شدگی، خستگی، تورم و گاهی هارش، سوزش، بی‌حسی و بی‌قراری پاها است. البته همه مشکلات واریس نیاز به درمان ندارند ولی اگر رگ‌هایتان باد کرد و حساس شد و در فعالیت‌های روزمره‌تان اختلال ایجاد کرد و یا شروع به خونریزی کرد، حتماً به پزشک مراجعه کنید. این علائم واریس اگر تحت مراقبت و درمان قرار نگیرند به مرور زمان سلامت عروق شما را به خطر انداخته و تغییرات مشخصی در پوستتان ایجاد می‌کنند و حتی ایجاد زخم یا لختگی خون می‌شوند.

۶. می‌توانید واریس را ساختگی درمان کنید.

اگر رگ‌های واریسی‌تان دردناک نیست یا بر فعالیت‌های روزمره‌تان اثری ندارد، می‌توانید شکل ظاهری آن را با بالا نگه داشتن پاهایتان در زمان ممکن یا استفاده از برنزکننده‌ها برای کاهش تفاوت بین رنگ پایتان و رنگ رگ یا استفاده از کانسیلرهای آرایشی  (پوشاننده) برای خنثی کردن تغییر رنگ رگ‌ها، بهبود بخشید.

۷. انتخاب‌های درمانی متعددی پیش رو دارید.

بااینکه زمانی جراحی برداشتن رگ‌های واریسی با بیهوشی موضعی یا عمومی انجام می‌شد ولی درمان‌های غیرجراحی جدید این روزها متداول‌تر شده‌اند. این تکنیک‌های درمانی تفاوت‌هایی با هم دارند ولی به طور کلی همه آنها در بستن رگ‌های غیرطبیعی بیمار که ایجاد مشکل می‌کنند موثر هستند. متدول‌ترین این تکنیک‌ها درمان‌های براساس گرما چه با رادیوفرکانس و یا لیزر می‌باشد که رگ را از بین می‌برد به ترتیبی که به مرور زمان در بدنتان حل می‌شود. جدیدترین این تکنیک‌ا VenaSeal است که از یک چسب فوق العاده برای بستن رگ آسیب‌دیده استفاده می‌شود. این روش درمانی فواید دیگری هم دارد و آن اینکه نیاز به حجم بالایی از داروهای بی‌حس‌کننده ندارد و بیشتر بیماران نیاز به جوراب‌های مخصوص واریس پیدا نمی‌کنند و علاوه بر کاهش احتمال آسیب رسیدن به عصب‌ها، روی رگ‌های متعددی در یک زمان می‌توان کار کرد.

۸. اگر یک رگ واریسی داشته باشید، احتمال زیاد شدن آن بالا است.

بخاطر این خبر بد متاسفیم ولی واریسی شدن یک رگ در قسمتی از بدنتان، شما را در معرض ابتلا به آن در قسمت‌های دیگر بدنتان هم قرار می‌دهد. بااینکه بیشتر درمان‌ها برای از بین بردن رگ‌های آسیب‌دیده موثر هستند ولی احتمال رشد دوباره آن وجود دارد.

برای از بین بردن رگ‌های واریسی‌تان آماده‌اید؟ می‌توانید با مشورت با پزشک عمومی‌تان شروع کنید که احتمالاً شما را به یک متخصص عروق، جراح عروق یا متخصص پوست معرفی خواهد کرد. یادتان باشد با بیمه درمانی‌تان هم چک کنید تا ببینید چه روش درمانی را تحت پوشش دارد. بعضی بیمه‌های درمانی اگر این رگ‌ها در فرد ایجاد درد کند، هزینه درمان آن را متقبل می‌شوند.


برچسب

بهترین درمانهای خانگی برای رگهای واریسی پا

سلامت | ۱۱ مرداد۱۳۹۶ | 415 بازدید | نظرات

سیاهرگ های ملتهب یا متورم که معمولا به نام سیاهرگ های واریسی شناخته می شوند، می توانند ظاهری نازیبا به پاهای انسان ببخشند. نه تنها آنها از ظاهر خوبی برخوردار نیستند، بلکه موجب احساس سنگینی در پاها نیز می شوند.

photo بهترین درمانهای خانگی برای رگهای واریسی پا

 ناراحتی ایجاد شده در پاها به واسطه سیاهرگ های واریسی می تواند انجام فعالیت های روزانه را دشوار سازد. با انجام عمل جراحی می توانید این شرایط را درمان کنید، اما روش های دیگر نیز ممکن است کارایی لازم را در این زمینه داشته باشند. یکی از گزینه های خوب استفاده از سرکه سیب است.

چگونه از سرکه سیب استفاده کنیم؟

استفاده از سرکه سیب می تواند به بهبودی سیاهرگ های واریسی کمک کند، اما باید با چگونگی استفاده درست از این ماده آشنا باشید. در ادامه چند روش ساده ارائه شده اند.

استفاده مستقیم

چند قطره سرکه سیب را به صورت مستقیم روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته با سیاهرگ های واریسی بریزید. اکنون، این ناحیه را با حرکات دایره ای ماساژ دهید تا ناراحتی تسکین یابد.

استفاده از گاز استریل

گاز استریل را در سرکه سیب خیس کنید. اکنون آن را برای چند دقیقه روی سیاهرگ های واریسی قرار دهید. این کار به تسکین ناراحتی و فروکش کردن برجستگی رگ ها کمک می کند.

تهیه یک خمیر

سه قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا، نصف یک هویج، و نصف لیوان سرکه سیب را با یکدیگر ترکیب کنید تا یک ماده خمیری شکل بگیرد. این ترکیب را به صورت مستقیم روی سیاهرگ های واریسی خود قرار دهید. ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته را با حرکات ضربه ای به سمت بالا ماساژ دهید تا گردش خون تحریک شود. پس از گذشت نیم ساعت خمیر را با آب ولرم پاک کنید.

استفاده از پارچه پزشکی

یک پارچه پزشکی که می توانید برای بانداژ استفاده کنید را در سرکه سیب خیس کنید. سپس، آن را دور قسمت پایینی پای خود یا ران ها برای نیم ساعت ببندید. پس از گذشت ۳۰ دقیقه، پارچه را باز کرده و پاها را به آرامی شستشو دهید. انجام منظم این کار به بهبود شرایط سیاهرگ های واریسی کمک می کند.

نوشیدن سرکه سیب برای سیاهرگ های واریسی

در کنار استفاده مستقیم از سرکه سیب روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته، شما می توانید سرکه سیب را نیز در رژیم غذایی خود جای دهید تا نتایج بهتری حاصل شوند. تنها کافی است چند قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک فنجان آب اضافه کرده و آن را پیش از وعده های غذایی خود بنوشید. همچنین، شما می توانید یک قاشق چایخوری عسل به این ترکیب اضافه کنید تا مزه آن بهتر شود. نوشیدن سرکه سیب به بهبود شرایط سیاهرگ های ملتهب کمک می کند. استفاده منظم و پایدار از سرکه سیب بهترین نتایج را به دنبال خواهد داشت.

نکته های مفید دیگر

ابتدا سرکه سیب روی را ناحیه کوچکی از پوست خود امتحان کنید تا اطمینان حاصل شود نسبت به آن آلرژی ندارید. این ماده ممکن است برای افرادی با پوست حساس مقداری بیش از اندازه اسیدی باشد.

سرکه سیب را در شرایطی که روی زمین دراز کشیده و چیزی زیر مچ پاهای خود قرار داده اید تا گردش خون به پاها محدود شود، استفاده کنید.

روش های درمانی دیگر برای سیاهرگ های واریسی

استفاده از سرکه سیب برای سیاهرگ های واریسی درمانی موثر است، اما تردیدی نیست که روش های درمانی طبیعی دیگری نیز برای کمک به بهبود این شرایط وجود دارند. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم.

فلفل کاین

photo بهترین درمانهای خانگی برای رگهای واریسی پا

این نوع فلفل سرشار از ویتامین C است و همچنین بیوفلاونوئید موجود در آن به بهبود گردش خون و کاهش درد در سیاهرگ های متورم کمک می کنند.

یک قاشق چایخوری پودر فلفل کاین را در یک فنجان آب داغ ترکیب کنید و این نوشیدنی را سه بار در روز مصرف کنید.

روغن زیتون

photo بهترین درمانهای خانگی برای رگهای واریسی پا

با افزایش گردش خون در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته می توانید سیاهرگ های واریسی را درمان کنید و این کار را می توانید از طریق ماساژ پاها با روغن زیتون انجام دهید. همچنین، این ماساژ به کاهش درد و التهاب کمک می کند.

به نسبت مساوی روغن ویتامین E و روغن زیتون را با هم ترکیب کنید. این ترکیب را اندکی گرم کنید و سپس ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته را برای چند دقیقه و حداقل دو بار در روز با آن ماساژ دهید. برای کسب بهترین نتایج این روش درمانی را به مدت چند ماه ادامه دهید.

سیر

photo بهترین درمانهای خانگی برای رگهای واریسی پا

سیر در کاهش التهاب عملکرد خوبی دارد. سیر به از بین بردن سموم در رگ های خونی کمک می کند، که به نوبه خود بهبود گردش خون و کاهش علائم مرتبط با سیاهرگ های واریسی را به همراه دارد.

شش حبه سیر را در یک ظرف شیشه ای بریزید.

آب سه عدد پرتقال را به همراه دو قاشق غذاخوری روغن زیتون به شیشه اضافه کنید. اجازه دهید ۱۲ ساعت به همین حالت باقی بماند.

ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته با مقداری از این ترکیب ماساژ دهید. با انگشتان خود به مدت ۱۵ دقیقه حرکات دایره ای انجام دهید. سپس یک پارچه نخی را دور این ناحیه پیچیده و اجازه دهید یک شب به همان حالت باقی بماند.

ماساژ ملایم

اختلال در جریان خون در یک ناحیه به شکل گیری سیاهرگ های واریسی منجر می شود. هر چیزی که جریان خون در آن ناحیه را بهبود ببخشد به درمان این شرایط کمک می کند. ماساژ یکی از بهترین گزینه ها محسوب می شود. چه از سرکه سیب یا ماده ای دیگر استفاده کنید، ماساژ همواره کمک حال شما خواهد بود. حرکات ضربه ای به سمت بالا به بهبود گردش خون کمک می کنند. به همراه ماساژ ملایم شما باید پاهای خود را برای چند دقیقه بالاتر از سطح بدن قرار دهید.

اعمال فشار

photo بهترین درمانهای خانگی برای رگهای واریسی پا

ماساژ ملایم همواره به کاهش علائم سیاهرگ های وریدی کمک خواهد کرد، اما شما می توانید از اعمال فشار یکنواخت روی ناحیه ای که با مشکل مواجه است نیز استفاده کنید. سیاهرگ های واریسی زمانی شکل می گیرند که رگ های خونی انعطاف پذیری خود را از دست می دهند و بزرگ می شوند، اما اعمال فشار ثابت با کمک جوراب واریس می تواند قطر این رگ های خونی را کاهش داده و جریان برگشتی را محدود کند. با استفاده زود هنگام از جوراب واریس می توانید پیشرفت این بیماری را کند کنید.

رژیم غذایی

photo بهترین درمانهای خانگی برای رگهای واریسی پا

جدا از سرکه سیب برای درمان سیاهرگ های واریسی، رژیم غذایی نیز به بهبود این شرایط کمک می کند. پژوهش ها نشان داده اند که هنگام افزایش سطوح هوموسیستئین در خون احتمال ابتلا به سیاهرگ های واریسی بیشتر می شود. سطوح هوموسیستئین ممکن است زمانی که با کمبود اسید فولیک، پیریدوکسین، یا کوبالامین مواجه هستید، افزایش یابد. از این رو، حصول اطمینان از مصرف این ویتامین ها به میزان کافی اهمیت دارد. شما می توانید مواد غذایی مانند میگو، ماهی سالمون، ماهی تن، تخم مرغ، و گوشت بوقلمون را برای دریافت فولات، ویتامین B6 و ویتامین B12 در رژیم غذایی خود جای دهید. سیب زمینی، سیب زمینی شیرین، موز، آووکادو، دانه آفتابگردان، عدس، بروکلی، و لوبیای لیما نیز از دیگر انتخاب های غذایی خوب هستند.

فعال باشید

photo بهترین درمانهای خانگی برای رگهای واریسی پا

سبک زندگی کم تحرک ممکن است به شکل گیری سیاهرگ های واریسی منجر شود. هنگامی که غیر فعال هستید، عضلات ساق پا برای بازگردادن خون به قلب با مشکل مواجه می شوند.

اگر شغل شما به گونه ای است که باید ساعت های طولانی در روز را در حالت نشسته سپری کنید، وقت های استراحت کوتاه برای خود در نظر گرفته و مقداری راه بروید.

شنا نیز ورزش مفیدی برای بهبود گردش خون و پیشگیری از سیاهرگ های واریسی است.


مطالب پربازدید

امروز سه شنبه ۱ آبان ۱۳۹۷