برچسب

جلوگیری از ریزش مو با خوردن آناناس

خواندني ها | ۶ مرداد۱۳۹۷ | 250 بازدید | نظرات

ریزش مو یکی از مشکلات بزرگی است که بیشتر انسانها با آن مواجه میشوند.. تغییر رژیم غذایی می‌تواند نقش مهمی در برطرف کردن این مشکل ایفا کند. مصرف آناناس منبع غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها که برای جلوگیری از ریزش ضروری است را فراهم می‌کند. اگر کف سرتان زیاد دچار خارش می‌شود و اغلب پوستی ملتهب دارید، مصرف آناناس راهی سریع برای بهبود این وضعیت است. آنزیم‌های موجود در این میوه خواص ضد التهابی دارند که باعث می‌شود پوست آرام شود. مصرف روزانه آن از بروز مجدد مشکل جلوگیری خواهد کرد. داشتن موهایی ضخیم و قوی آرزوی همه است. آناناس آنزیم‌هایی دارد که باعث ضخیم شدن تار مو می‌شود. همچنین این میوه میزان بالایی ویتامین به فولیکول‌های مو می‌رساند که نرمی و خاصیت ارتجاعی زیادی به مو می‌بخشد.

photo جلوگیری از ریزش مو با خوردن آناناس


برچسب

آیا تراشیدن موی سر نوزاد باعث پرپشتی موهای او می شود؟

خواندني ها | ۳ مرداد۱۳۹۷ | 430 بازدید | نظرات

یک باور غلط در میان مردم وجود دارد که تراشیدن موهای نوزاد سبب پر پشتی مومی شود اما باید بدانید تراشیدن موها در هیچ سنی موجب تقویت و پرپشتی موها نمی شود.

بهترین راه تقویت موها رسیدگی به تغذیه کودک و مادر است که همواره توصیه می شود زنان قبل از بارداری به تغذیه خود اهمیت دهند و با مراجعه به پزشک وبا انجام آزمایشات خون وضعیت غده تیروئید و برخی املاح معدنی و ویتامین ها از قبیل آهن، کلسیم، روی، ویتامین D و B12 را بررسی نمایند که در تکامل و رشد جنین نقش مهمی دارند تا در صورت نیاز مکمل های غذایی استفاده کنند.
راه دیگر تقویت موهای نوزادان خوردن شیر مادر حداقل برای ۶ ماه است زیرا هیچ نوع شیر خشک و یا مکمل غذایی جایگزین مناسبی برای شیر مادرنیست. شیر مادر حاوی آنتی بادی و هورمون های متعددی است که موجب تقویت سیستم ایمنی و رشد بهتر نوزاد می گردند.تغذیه دوران بارداری و سال های ابتدایی کودکان به اندازه ژنتیک در سلامت و ساختار بدنی آن ها نقش ایفا می کند.
مادران در دوران شیردهی نیز باید از تغذیه متنوع و مناسبی برخوردار باشند و از همه گروه های غذایی استفاده نمایند.

photo آیا تراشیدن موی سر نوزاد باعث پرپشتی موهای او می شود؟
برای جلوگیری از ریزش مو در نوزادان چه کار می توان کرد

اغلب نوزادان در یک بازه زمانی بعد از تولد دچار ریزش مو میشوند و موهای اولیه خود را از دست می دهند که این امری کاملا طبیعی است و جای هیچ نگرانی برای والدین ندارد.
اغلب کودکان در شش ماه اول بعد از تولد موهایشان می ریزد که این نوع ریزش مو را اغلب تلوژن افلوویوم می نامند که کاملا طبیعی بوده و اصلا جای نگرانی ندارد. مو دارای دو مرحله است ، مرحله رشد و مرحله استراحت است که مرحله رشد چیزی حدود ۳ سال به طول می انجامد و مرحله استراحت حدود سه ماه است . مو در طول مرحله استراحت در حد فولیکول باقی می ماند تا زمانی که رویش موی جدید آغاز شود.

آیا ریزش مو در نوزادان طبیعی است و نیاز به درمان ندارد؟

در هر دوره ای حدود ۵ تا ۱۵ درصد از مو سر، در مرحله استراحت است اما استرس، تب و یا تغییرات هورمونی می توانند بر رشد موها تاثیر بگذارند و آن ها را به یک باره متوقف کنند. این ریزش هنگامی اتفاق می افتد که مرحله بعدی رشد حدود سه ماه بعد آغاز می شود. کارکرد هورمونی نوزادان بعد از تولد کاهش می یابد، وهمین علت باعث ریزش موی سر آن ها می شود . موی جدیدی روی سر نوزاد رنگ و بافت کاملا متفاوتی با آنچه در زمان تولد بوده دارد. اگر متوجه نقاط طاسی روی سر نوزادتان شدید نگران نباشید و به نحوه نشستن و خوابیدن او توجه کنید زیرا حالت خواب و نشستن یک طرفه به صورتی که کودک طوری روی صندلی بنشیند که سرش روی جای سر آن قرار داشته باشد، موی آن ناحیه از سر ریزش خواهد کرد. اگر کودک سرش را روی بالشی که روی آن می خوابد بمالد ، دچار کم پشتی مو خواهد شد.

علل ریزش مو در نوزادان و راه های درمان

بیماری های دیگری هم وجود دارد که می تواند سبب ریزش موی نوزادان شود اما در کودکان زیر یک سال کم است. بیماری هایی مانند:

تکه های طاس همراه با پوسته های قرمز که نشانه ابتلا کودک به عفونت قارچی مسری به نام کچلی قارچی است.
آسیب فیزیکی مانند سفت بستن موی دم اسبی منجر به ریزش موی کششی میشود.
اگر با فشار زیاد موهایش را بپیچانید یا بکشید باعث ریزش تکه های غیرعادی از مو می شود که به آن کندن مو میگویند.
نقاط صاف، گرد روی سر نوزادان نشانه طاسی منطقه ای است که در آن سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله کرده و این مسئله باعث کاهش رشد مو می شود.
بیماری هایی مانند کم کاری تیروئید یا کم کاری غده هیپوفیز بر ریزش مو کودک تأثیر می گذارد.

برای ریزش موی نوزادان چه کاری می توان کرد؟

برای ریزش موی هورمونی نوزادان نمی توانید کاری به جز مراجعه به پزشک انجام دهید .
اگر نقطه طاس به علت قرار گرفتن نوزاد در یک وضعیت اتفاق افتاده باشد می توانید حالت خواب کودکتان را تغییر دهید اگر او را طوری در تختش می خوابانید که سرش در یک انتهای آن است، سعی کنید او را به شکلی قرار دهید که سرش در انتهای سمت دیگر قرار بگیرد و این کار را یک شب در میان انجام دهید.
کودک تان را گاهی اوقات روی شکم بخوابانید ، این نوع خوابیدن علاوه بر این که به پشتِ سر او کمی استراحت می دهد، برای رشد و تکامل کودک مفید است.
ریزش موی کودک را بعد از شش ماهگی، حتما به پزشک نشان دهید. احتمال پزشک او می تواند به شما اطمینان دهد که ریزش موی کودک طبیعی است و بیماری خاصی او را تهدید نمی کند و در صورت وجود مشکل ، با درمان مناسبی آن را حل می کند.
اگرکودک دچار کچلی قارچی باشد، پزشک داروی ضدقارچ تجویز می کند.
اگر کودک طاسی منطقه ای داشته باشد، پزشک برای سنجش بیشتر شما را به یک متخصص پوست معرفی می کند.
اگر علت ریزش موهای کودک شکنندگی مو باشد، باید به مراقبت از مو و پوست سر او بپردازید تا زمانی که رشد مو مجددا آغاز شود.
در اکثر موارد ریزش موی کودکان موقت است و ظرف یک سال، دوباره رشد مو شروع می شود و دیگر ریزشی در کار نخواهد بود.

 


برچسب

این عادتهای اشتباه باعث ریزش مو میگردد

خواندني ها | ۲۷ تیر۱۳۹۷ | 303 بازدید | نظرات

فقط شامپوهای بد نیستند که به موها آسیب میزند بلکه برخی عادات می توانند موجب آسیب دیدگی مو شده یا مشکلات موجود را تشدید کنند زیرا به کم آبی، فقدان مواد مغذی، و برخی مشکلات منجر می شوند که غلبه بر آنها دشوار است.

متاسفانه افراد بسیاری این شرایط را نادیده گرفته و نقش مهم سبک زندگی در سلامت مو را در نظر نمی گیرند.

استفاده بیش از حد از سشوار و اطوی مو

تردیدی وجود ندارد که این قبیل وسایل می توانند در کسب مدل مویی بی نقص کمک حال شما باشند، اما استفاده بیش از حد از سشوار و اطوی مو یکی از دلایل اصلی آسیب دیدگی مو محسوب می شود.

استفاده از این وسایل می تواند به کوتیکول اطراف تارهای مو آسیب رسانده و ساختار داخلی آنها را تحت تاثیر قرار دهد.

استفاده منظم از سشوار و اطوی مو می تواند موجب خشکی مو، موخوره و مشکلات دیگر شود که شادابی و زیبایی مو را از بین می برند.

کشیدن و جمع کردن موی مرطوب

زنان بسیاری عادت دارند هنگامی که موی آنها هنوز مرطوب است آن را به سمت عقب کشیده و پشت سر جمع کنند. اگرچه در نگاه نخست شاید بی ضرر به نظر برسد، اما این کار می تواند به بروز مشکلاتی منجر شود که به سختی برطرف می شوند.

زمانی که مو و پوست سر مرطوب است هرچه بیشتر مستعد قارچ و شوره هستند.

گاهی اوقات این شریط می تواند موجب تضعیف ریشه های مو شده و ریزش چشمگیر مو را در پی داشته باشد.

شستشوی مو با آب داغ

اگر به شستشوی موی خود با آب داغ عادت کرده اید باید توجه داشته باشید که این اقدام آسیب قابل توجهی به موی شما وارد می کند. دماهای بالا موجب باز شدن منافذ پوست سر می شوند و سلامت مو و فولیکول ها را تحت تاثیر قرار می دهد.

شستشوی مو با آب داغ ایجاد تغییر در تولید عادی چربی ها را موجب شده و خشکی بیش از حد مو را در پی دارد.

قرار گرفتن بیش از حد در معرض خورشید

همانند پوست، موی شما نیز باید در برابر اثرات مضر خورشید محافظت شود. در شرایطی که ممکن است متوجه آسیب نشوید، اما پرتوهای فرابنفش خورشید می توانند بر ظاهر و توانایی رشد مو اثرگذار باشند.

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض خورشید بدون محافظت کافی موجب از دست رفتن قدرت و انعطاف پذیری مو می شود.

برای به حداقل رساندن اثر نور خورشید بر موی سر خود می توانید از کلاه استفاده کنید.

photo این عادتهای اشتباه باعث ریزش مو میگردد

استفاده بیش از حد از رنگ مو

رنگ کردن مو می تواند ظاهر انسان را به طور کامل تغییر دهد. در ابتدا شاید شگفت انگیز به نظر برسد، اما استفاده منظم از رنگ مو می تواند به سلامت مو آسیب وارد کند.

رنگ کردن مو شامل استفاده از مواد شیمیایی می شود که این روند با گذشت زمان می تواند به آسیب دیدگی مو منجر شود.

خاراندن پوست سر

بنابر دلایلی، برخی افراد به خاراندن و خراش دادن پوست سر خود عادت دارند. این شرایط می تواند به واسطه استرس یا عدم تعادل در pH پوست سر رخ دهد.

این عادت می تواند بر سلول های زنده در ریشه های مو اثرگذار باشد. خاراندن و خراش دادن مداوم پوست سر میزان آسیب را نیز افزایش می دهد.

اگر این شرایط در شوره سر یا یک بیماری پوستی ریشه دارد باید برای بررسی دقیق به یک متخصص مراجعه کنید.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن نه تنها اثر منفی قابل توجهی بر سیستم تنفسی انسان می گذارد، بلکه این عادت میزان سموم در جریان خون را افزایش داده و برای پوست و مو نیز اثرات منفی به همراه دارد.

این سموم می توانند در خون افزایش یافته و از عملکرد درست فولیکول های مو جلوگیری کنند.

ریزش بیش از حد مو و مشکل در رشد مو برخی از پیامدهای سیگار کشیدن هستند.

استرس زیاد

استرس اثر مستقیمی بر سلامت عاطفی انسان دارد. این شرایط می تواند به عدم تعادل در جنبه های جسمانی و روانی منجر شود.

تضعیف مو یکی از پیامدهای استرس زیاد است. افرادی که بیش از حد استرس دارند ممکن است ریزش موی چشمگیر، مواجهه با شوره سر، یا سفید شدن زودرس موی خود را تجربه کنند.

 


برچسب

درمان موثر ریزش مو با استفاده از آب پیاز

خواندني ها | ۱۶ تیر۱۳۹۷ | 427 بازدید | نظرات

چگونه آب پیاز ممکن است به رشد مو کمک کند؟

مواد مغذی موجود در آب پیاز، می توانند فولیکول های مو را تغذیه کنند که ممکن است باعث افزایش حجم، درخشش و افزایش قدرت مو شود. مواد مغذی اضافه نیز میتواند باعث به حداقل رساندن شکستگی مو و نازک شدن آن شود. علاوه برآن استفاده از آب پیاز ممکن است باعث رشد موهای جدید در برخی افراد شود. علت آن که آب پیاز ممکن است به بهبود سلامتی مو کمک کند، ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:

گوگرد

یک نظریه در مورد این که چطور آب پیاز میتواند به رشد مو کمک کند، این است که پیازها حاوی گوگردهستند. گوگرد یکی از رایج ترین مواد معدنی موجود در بدن است. این ماده برای تولید کافی از آنزیم ها و پروتئین ها لازم است. گوگرد همچنین در کراتین که یکی از اجزاء مو است، یافت می شود. گوگرد موجود در آب پیازممکن است فاز رشد مو را افزایش دهد.

photo درمان موثر ریزش مو با استفاده از آب پیاز

خواص ضد میکروبی

پیازها دارای خواص ضد باکتریایی هستند که ممکن است به مبارزه با عفونت های پوستی کمک کند. در برخی موارد، عفونت های پوستی میتواند باعث ریزش مو شود. پوست سر سالم، به احتمال زیاد حاوی فولیکول های قوی تر مو است.

آنتی اکسیدان ها

پیازحاوی آنتی اکسیدان هایی مثل فلاونوئید ها است. اعتقاد براین است که آنتی اکسیدانها بدن را از رادیکال های آزاد محافظت می کند. رادیکال های آزاد،به روند پیری کمک می کنند. برای مثال رادیکال های آزاد ممکن است باعث ازبین رفتن فولیکول های مو شده و منجر به نازک شدن و ازدست دادن مو شود. ازبین بردن یا کاهش رادیکال های آزاد، باعث کاهش آسیب به فولیکول های مو می شود.

 

چگونگی استفاده از آب پیاز برای مو

برای کسانی که میخواهند از آب پیاز برای بهبود سلامت مو یا رشد دوباره مو استفاده کنند، این یک فرآیند ساده است. برای تهیه آب پیاز، افراد باید مراحل زیر را دنبال کنند:

  • ۴ عدد پیاز را پوست کنده و به قطعات کوچکتر تقسیم کنید.
  • به وسیله فشار دادن آن و یا با استفاده از آبمیوه گیری، آب آن را خارج کنید.
  • گزینه دیگر این است که قطعات پیاز را در مخلوط کن ریخته و آن را به شکل خمیر درآورید. سپس خمیر را در یک پارچه نازک و پنبه ای استفاده نشده، قرار داده و تمام آب آن را خارج کنید.
  • آب پیاز را به پوست سر یا ریشه موها بمالید.
  • چند قطره روغن اسانس میتواند به کاهش بوی قوی آب پیاز کمک کند. اسانس روغن نعناع، اسطوخودوس و رزماری میتواند گزینه خوبی برای رفع بوی آن باشد.

درحال حاضر هیچ محصول تجاری مثل شامپو، که حاوی آب پیاز باشد وجود ندارد. با این حال عصاره مایع پیاز و آب پیاز که به صورت تجاری تهیه شده اند، برای افرادی که نمی خواهند آن را خود تهیه کنند، در دسترس است.

آیا استفاده از آب پیاز عوارض جانبی دارد؟

حتی اگر پیاز را برای خوردن استفاده نکنید، تماس با پوست میتواند علائمی را در افراد آلرژیک ایجاد کند. آب پیاز همچنین میتواند در پوست افرادی که آلرژیک نیستند نیز، باعث تحریک و ایجاد قرمزی و خارش در پوست شود.

برای اطمینان از این که آب پیاز باعث تحریک قابل توجهی نمی شود، یک تکه از آن را قبل از مالیدن آب پیاز به پوست کل سر، در قسمتی از آن بمالید. برای انجام این کار، شما میتوانید مقداری از آب پیازرا به داخل آرنج و یا پشت گوش خود مالیده و کمی صبر کنید. اگرحساسیت ایجاد شود، بهتر است آن را استفاده نکنید. همچنین باید مراقب باشید که آب پیاز در چشم شما ریخته نشود. آب پیازی که به چشم ریخته میشود، میتواند منجر به سوزش و قرمزی چشم شود. اگر آب پیاز در چشم ریخت، سریعا با آب سرد چشم را شستشو دهید.

البته این یک عارضه جانبی نیست، اما آب پیاز میتواند بویی بسیار قوی داشته باشد. بوی قوی آن، ممکن است برخی افراد را از ادامه درمان با آب پیاز منصرف کند؛ اما همانطور که گفته شد، این کاربرای داشتن بهترین تاثیر، باید هر روز انجام شود. درضمن استفاده از آب پیاز به سرعت رشد مو کمک نمی کند. باید حداقل روزی دوبار در طول چند هفته از آب پیاز استفاده کنید تا ببینید آیا نتایج مثبتی از آن خواهید گرفت یا خیر.

مطالعات محدود هستند؛ بنابراین مشخص نیست که رشد مو ادامه پیدا می کند، یا اگر مو به حالت اولیه خود بازگردد، باید استفاده از آن متوقف شود یا خیر. اگر عملکرد پایین استفاده از اب پیاز را درنظربگیریم، باید گفت استفاده از آن به عنوان درمان ریزش مو، احتمالا درمان معجزه گری نیست. با این حال به نظر می رسد که برای افرادی که به پیاز حساسیت ندارند، ضرری ندارد. عوارض جانبی استفاده از آن نیز، به نظر می آید حداقل باشد. کار با آن نیز بسیار آسان است و زیاد پرهزینه نیست.

حتی اگر استفاده از آب پیاز باعث رشد موی جدید در سر شما نشود، احتمالا به موهای موجود در سر شما آسیبی نمی رساند. بنابراین برای برخی از افراد مبتلا به ریزش مو، استفاده از آب پیاز ممکن است یک درمان طبیعی باشد که ارزش امتحان کردن را داشته باشد.

آیا آب پیاز برای رشد مجدد مو جواب می دهد؟

استفاده از آب پیاز برای رشد دوباره مو، به طور گسترده مورد تحقیق قرار نگرفته است. یک مطالعه کوچک که در مجله «Dermatology» منتشر شده، نشان داده است که استفاده از آب پیاز بر روی پوست سر، ممکن است در برخی افراد به بهبود رشد دوباره مو کمک کند. این مطالعه شامل شرکت کنندگانی بود که آلوپسی آره آتا داشتند که یک شکل غیر تهاجمی و مخرب از ریزش مو است.

محققان دریافتند که رشد مو پس از ۲ هفته استفاده از آب پیاز آغاز شد؛ این افراد دوبار در روز بر روی پوست سر خود آب پیاز را مالیده و ماساژ داده بودند. تقریبا ۷۴ درصد از شرکت کنندگان پس از۴ هفته و حدود ۸۷ درصد از این افراد رشد دوباره مو را بعد از ۶ هفته، تجربه کردند.

هردو جنسیت یعنی زنان و مردان در این مطالعه شرکت کرده بودند، اما رشد مجدد مو در مردان بیشتر بود. اگرچه این مطالعه نتایج مثبتی را نشان داد، اما فقط ۳۸ شرکت کننده برای اثبات یک تحقیق، گروه کوچکی است.


برچسب

رابطه ریزش مو با کاهش وزن

خواندني ها | ۱۴ تیر۱۳۹۷ | 159 بازدید | نظرات

 کاهش وزن یکی از عواملی است که می تواند بر ریزش مو تاثیرگذار باشد. اما دلیل بروز این شرایط چیست؟

چه چیزی موجب ریزش مو پس از کاهش وزن می شود؟

ریزش مو مشکلی شایع در جهان است. اگر به سرعت وزن خود را کاهش دهید، احتمال تشدید ریزش مو افزایش می یابد. اگر تغییرات چشمگیری در رژیم غذایی خود ایجاد کرده و میزان کالری های دریافتی روزانه خود را به شدت کاهش دهید، تجربه نازک شدن و ریزش مو دور از انتظار نیست.

این شرایط به ویژه در افراد مبتلا به بی اشهایی عصبی شایع است.

در این مورد، کمبود مواد مغذی به واسطه تغییرات چشمگیر و سریع کاهش وزن دلیل ریزش مو محسوب می شود. اگر مواد مغذی مورد نیاز بدن را به میزان کافی مصرف نکنید، برخی مکانیزم های دفاعی بدن وارد عمل خواهند شد و تغذیه اندام های و بخش های مهم بدن با این مواد مغذی را در دستور کار قرار می دهند. فولیکول های مو بین این بخش ها قرار ندارند، از این رو مواد مغذی ضروری مورد نیاز برای حفظ سلامت مو را دریافت نمی کنند.

عمل جراحی کاهش وزن

ریزش مو پس از کاهش وزن ناشی از انجام عمل جراحی نیز مشکلی شایع است. هر گونه تغییر قابل توجه در بدن انسان، مانند عمل جراحی با هدف کمک به کاهش وزن موجب مقداری استرس جسمانی می شود. این استرس جسمانی با ارسال سیگنالی به فولیکول های مو، آنها را وارد فاز استراحت می کند. در این شرایط، رشد مو متوقف شده و حتی ریزش آن تسریع می شود.

هرگونه تغییر در سطوح هورمونی شما می تواند به ریزش مو پس از کاهش وزن منجر شود. پس از انجام جراحی برای کاهش وزن، بدن برای بازگشت به شرایط عادی خود زمان نیاز دارد. سطوح هورمونی شما نیز برای بازگشت به شرایط عادی نیازمند زمان هستند.

طی شش ماه پس از انجام عمل جراحی، موی شما رشد عادی و درخشش خود را باز خواهد یافت. تنها باید صبور باشید و به بدن خود اجازه احیای شرایط را بدهید. در همین حال، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم اهمیت دارد.

ریزش مو چه زمانی متوقف می شود؟

بیشتر افراد به طور کلی پس از گذشت شش تا نه ماه از کاهش وزن، رشد عادی موی خود را تجربه می کنند. فولیکول های مو به بیش از شش ماه زمان نیاز دارند تا از فاز خاموشی وارد فاز رشد فعال شوند. با این وجود، گاهی اوقات ممکن است به مدت زمان بیشتری نیاز باشد و برخی افراد نیز دیگر هیچ گاه موهای از دست رفته خود را باز نمی یابند.

روش های درمانی مختلفی برای ریزش مو در دسترس هستند، اگرچه بسیاری از آنها توانایی ارائه معجزه را ندارند. مهم‌ترین نکته ای که باید برای درمان ریزش مو مد نظر قرار دهید یافتن دلیل زمینه ای این شرایط است. پیشگیری از ریزش مو به طور قطع بهتر از درمان آن است.

چگونه از ریزش مو پیشگیری کنیم

اگر قصد دارید از ریزش مو پیشگیری کنید، باید به میزان کافی در طول روز کالری دریافت کنید. اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، باید اندکی کالری های مصرفی خود را کاهش دهید، اما محدودیت بیش از حد می تواند به بروز مشکلات ریزش مو و بسیاری مشکلات سلامت دیگر منجر شود.

اگر قصد دارید از ریزش مو پیشگیری کنید، باید پروتئین کافی از رژیم غذایی خود دریافت کنید. این که چه میزان پروتئین در روز نیاز دارید به وزن بدن یا سطوح فعالیت شما بستگی دارد.

اگر قصد دارید از ریزش مو پیشگیری کنید، باید در زمان کاهش وزن مکمل های ویتامین مصرف کنید. با توجه به کاهش کالری های مصرفی، ممکن است برخی از مواد مغذی ضروری را به میزان کافی دریافت نکنید.

غلات کامل، میوه جات و سبزیجات باید جایگاه ثابتی در رژیم غذایی شما را داشته باشند. میوه جات و سبزیجات سرشار از ویتامین های A ، C، و E و روی هستند که عواملی مهم برای رشد مو محسوب می شوند، در شرایطی که غلات کامل سرشار از آهن هستند که میزان ناکافی آن به کم خونی (آنمی) منجر می شود. کم خونی یکی از دلایل اصلی ریزش مو است.

ویتامین A

ویتامین A عاملی کلیدی برای رشد مو است زیرا به حفظ سلامت پوست و تولید چربی در فولیکول های مو کمک می کند. با این وجود، سطوح بیش از حد این ویتامین نیز می تواند به ریزش مو منجر شود. مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین A برای مردان ۹۰۰ میکروگرم و برای زنان ۷۰۰ تا ۱۳۰۰ میکروگرم است. مصرف بیش از ۳,۰۰۰ میکروگرم از این ماده در روز موجب مسمومیت با ویتامین A می شود که اثر منفی بر فولیکول های مو دارد.

photo رابطه ریزش مو با کاهش وزن

ویتامین B

ویتامین B نیز برای رشد مو عنصری مهم محسوب می شود. کمبود این ویتامین نادر است اما در صورت وقوع به ریزش مو منجر خواهد شد. از مواد غذایی سرشار از ویتامین B می توان به تخم مرغ، ماهی، لوبیاها، و سبزیجات برگدار اشاره کرد.

ویتامین C

ویتامین C فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. این ماده مغذی در تولید کلاژن نقش دارد که عاملی کلیدی برای حفظ سلامت پوست و مو محسوب می شود. کمبود ویتامین C می تواند به ریزش مو منجر شود. میوه جات و سبزیجات به ویژه میوه های خانواده مرکبات سرشار از این ویتامین محلول در آب هستند.

ویتامین D

ویتامین D عاملی مهم در زمینه چرخه رشد مو است. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ویتامین ۶۰۰ تا ۸۰۰ واحد بین المللی است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید راحت‌ترین گزینه برای تولید ویتامین D در بدن است. لبنیات غنی شده با این ویتامین و مکمل ها نیز از دیگر گزینه هایی هستند که می توانید برای تامین این ماده مغذی مد نظر قرار دهید.

روی

روی یک ماده معدنی کلیدی برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن هاست. بسیاری از کارشناسان بر این باورند که روی نقش مهمی در تنظیم ساختار پروتئینی DNA و RNA فولیکول های مو دارد.


برچسب

درمان قطعی ریزش مو با فیتولوجیست ۱۵

خواندني ها | ۹ تیر۱۳۹۷ | 437 بازدید | نظرات

«فیتولوجیست ۱۵» محصول جدید فیتو برای کنترل و درمان قطعی ریزش مو با فرمولاسیون جدید و عصاره انحصاری گیاهان است. «فیتولوجیست ۱۵» با ۹۹٪ پایه گیاهی و طبیعی اولین محصول درمانی ریزش مو است که هر دو مشکل ریزش مو و کم پشت بودن موها را همزمان درمان می‌کند. این محصول درمان قطعی برای شدیدترین انواع ریزش موی آقایان و خانم‌ها است. در فرمول این محصول، ترکیبی بی‌نظیر از ۴ ماده اولیه فعال گیاهی منحصربه‌فرد وجود دارد که عملکرد ضد ریزش و تقویت رویش مجدد موها را تضمین می‌کند. «فیتولوجیست ۱۵» (Phytologist 15) با بهره گیری از مطالعات جهانی در خصوص مکانیزم‌های رشد مو و با تمرکز بر کاهش سرعت ریزش مو، تحریک رشد مو، تقویت پیاز مو، ضخیم‌تر شدن و افزایش مقاومت تارهای مو، مشکلات ایجاد شده برای موها و ریزش آن‌ها را کنترل می‌کند.
«فیتولوجیست ۱۵» با تکیه بر تحقیقات گسترده متخصصین فیتو در لابراتوراهای این شرکت تولید شده و فیتو محصولی بر پایه این تحقیقات تولید کرده که بر ۱۵ عامل برای کنترل ریزش و رویش مجدد موها تمرکز دارد.

photo درمان قطعی ریزش مو با فیتولوجیست ۱۵
فیتولوجیست ۱۵ ساختاری سبک، غیرچرب و لوسیونی دارد که پس از اولین استفاده افزایش قابل توجه حجم موها کاملاً قابل مشاهده است. ترکیب روغن‌های اساسی گیاهان و بوی دلپذیر آنها استفاده از محصول فیتولوجیست ۱۵ را برایتان لذت‌بخش می‌کند.

ترکیبات

– عصاره کاکائو (Cocoa): این ماده اولیه که برای اولین بار است که در محصولات فیتو استفاده شده است، سرشار از فلاونوییدها و پلی‌فنول‌ها بوده و درصد فلاونوییدهای آن از «چای سبز» و «توت گوجی» بیشتر است، ویژگی مقابله با تخریب الیاف کلاژن این گیاه نیز به اثبات رسیده است. دو مزیت این ماده اولیه که آن را در مقابله با مشکلات پوستی قدرتمند می‌سازد، تقویت محیط پیاز مو و بهبود اتصال الیاف مو به دیواره فولیکول است. این عنصر کلیدی موجب کاهش ریزش مو می‌شود.
– عصاره گیاه «عرقچین بایکال» (Baikal sculpcap): گیاهی همیشه سبز با ۵۰ گونه متفاوت متعلق به چین، مغولستان، روسیه و کره است که در طب سنتی چینی کاربرد بسیار زیادی دارد. این گیاه با طولانی کردن دوره رشد مو (آناژن) و کوتاه کردن فاز ریزش (تلوژن) قادر به فعال نمودن مجدد متابولیسم سلولی بوده در نتیجه موهای بیشتری در فاز رویش شروع به رشد می‌کند. همچنین این گیاه با تقویت متابولیسم سلولی، حجم پیاز مو را افزایش داده در نتیجه فضای ریشه مو بیشتر شده و موها ضخیم‌تر خواهد شد.
– عصاره گیاه «کوشاد هندی» (Indian Gentian): «کوشاد هندی» گیاهی دارویی است که در ارتفاعات هیمالیا رشد کرده و در درمان طب سنتی بسیار کاربرد دارد. ترکیبات این گیاه با تحریک سلول‌های پیش ساز چربی امکان رشد موهای جدید را فراهم کرده، رشد موها بهبود یافته و پرپشت شدن موها تضمین می‌شود.
– سلول‌های بنیادی Globuria: گیاهی بسیار مقاوم در شرایط سخت و خاص با خواستگاه رویش در اروپا و آسیای مرکزی. سلول‌های بنیادی این گیاه پوست سر را از اثرات نامطلوب امواج ماوراء بنفش، آلودگی، دود سیگار و… محافظت می‌کند.
این ترکیب گیاهی با تحریک سم زدایی سلولی موجب بازسازی و نوسازی سلولی می‌شود و در نتیجه موها سالم‌تر می‌گردند.

photo درمان قطعی ریزش مو با فیتولوجیست ۱۵

نحوه و روش مصرف
سه بار در هفته و پس از شامپو کردن موها، محتویات یک ویال از محصول را برروی پوست سر تمیز ریخته ماساژ داده تا جذب شود.
هر بسته حاوی ۱۲ ویال ۳.۵ میلی لیتری میباشد که قیمت آن حدود ۴۰۰ هزار تومان است.با توجه به اینکه هفته ای سه عدد از این ویالها باید استفاده شود هر بسته در طول ۴ هفته تمام میشود و برای یک دوره دو ماهه باید دو بسته خریداری گردد.
بعد از پایان دوره دو ماهه می‌توانید برای استحکام موها هر ۱۰ روز یا دو هفته یک بار از یک ویال استفاده کنید.
photo درمان قطعی ریزش مو با فیتولوجیست ۱۵
۱۵ عامل مؤثر بر توقف ریزش و رویش مجدد موها
— ۶ عامل بیولوژیکی که فاز ریزش مو را به تأخیر می‌اندازد:
۱- مهار آنزیم پنج-آلفا ردوکتاز (۵α-Reductase): این آنزیم موجب کوچک شدن پیاز مو و تولید بیش از حد چربی می‌شود. فیتولوجیست ۱۵ با کنترل این آنزیم از تولید بیش از حد چربی و کوچک شدن پیاز مو جلوگیری می‌کند.
۲- یکنواخت سازی تجمع پروگرین (Progerin): پروگرین نام پروتئینی است که افزایش غلظت آن در سلول‌ها موجب آسیب به DNA و پیری زودرس می‌شود. «فیتولوجیست ۱۵» با کنترل و یکنواخت سازی غلظت پروتئین پروگرین از تجمع این ماده در سلول‌های موها و پیاز مو پیشگیری می‌کند.
۳- تقویت پیوستگی و ساختار اپیدرم پوست جهت بهبود اتصال تار مو: عناصر گیاهی به کار رفته در فرمولاسیون «فیتولوجیست ۱۵» با تقویت ساختار اپیدرم پوست سر موجب اتصال بهتر و قوی‌تر تارهای مو به جای خود می‌شود.
photo درمان قطعی ریزش مو با فیتولوجیست ۱۵
۴- تقویت پروتئازوم (Proteasome): وظیفه پروتئازوم حذف پروتئین‌های غیرضروری یا آسیب دیده سلول‌هاست و درواقع نوعی سم زدایی از سلول‌ها انجام داده و به بازسازی آمینواسیدهای آسیب دیده کمک می‌کند. این عملکرد پاک کنندگی، موجب افزایش طول عمر سلول‌ها می‌شود. «فیتولوجیست ۱۵» با تقویت پروتئازوم‌ها به تقویت و افزایش عمر سلول‌های مو و پیاز مو کمک می‌کند.
۵- کاهش آسیب‌های پیاز مو
۶- افزایش طول عمر کراتینوسیت‌های پیاز مو (Keratinocyte): کراتینوسیت‌ سلول اصلی سازنده اپیدرم است. در واقع ۹۰٪ سلول‌های اپیدرم کراتینوسیت هستند. «فیتولوجیست ۱۵» دوره زنده‌مانی سلول‌های کراتینوسیت‌ را طولانی‌تر می‌کند.

— تقویت ۹ پیش ساز فاکتور رشد که سبب رشد موها می‌شوند:
۷- حفاظت از سلول‌های بنیادی و محل رشد آنها: «فیتولوجیست ۱۵» با حفاظت از سلول‌های بنیادی مو و محل رشد این سلول‌‌ها که به «نیچ» مشهور است موجب می‌شود که این سلول‌ها نوسازی فولیکول مو را بهتر انجام داده و در نتیجه موهای جدید رشد کنند.
۸- افزایش تولید کراتینوسیت‌ که در فاز رشد مو اثرگذار است توسط فاکتور رشد KGF.
۹- فعال سازی تولید سیرتویین: پروتئین طول عمر که چرخه عمر سلول را طولانی‌تر می‌کند.
۱۰- جلوگیری از سخت شدن الیاف کلاژن که در دراز مدت موجب تخریب فولیکول مو می‌گردد.
۱۱- تقویت تولید ATP: منبع انرژی حیات جهت تغذیه سلولی
۱۲- تضمین عملکرد آنتی اکسیدانی که شکلی ضروری از حفاظت در برابر عوامل پیر کننده سلول‌ها در پیاز مو است.
۱۳- تقویت تنفس سلولی جهت افزایش فعالیت و زنده‌مانی سلول
۱۴- حفاظت از میتوکندری DNA (کارخانه تولید انرژی در سلول) در برابر تنش‌های اکسیدکننده و حفظ ظرفیت برای رویش موهای جدید.
۱۵- تحریک سلول‌های پیش ساز چربی، فاکتور اساسی مؤثر بر فاز رشد مو، که اولین بار توسط برند فیتو مورد استفاده قرار گرفته است. این فاکتور به تازگی کشف و در محصول فیتولوجیست ۱۵ فیتو به کار گرفته شده است. سلول‌های پیش ساز چربی به عنوان محرک سنتز فاکتورهای مهم رشد مو مانند PDGF شناخته شده است که وظیفه تحریک سلول‌های بنیادی فولیکول موها را برای ساخت و تولید موهای جدید بر عهده دارند.


برچسب

موثرترین تقویت کننده های مو در بازار ایران

خواندني ها | ۷ تیر۱۳۹۷ | 561 بازدید | نظرات

برای درمان ریزش مو و تقویت مو محصولات متنوع و زیادی در بازار وجود دارد.اما کدامک از این محصولات بهتر هستند و تاثیر بیشتری در جلوگیری از ریزش مو دارند؟
در این مطلب با پیشنهادهای متخصصان بازار زیبایی پرطرفدارترین سرم، آمپول و ماسک‌های تقویت‌کننده مو را به شما معرفی خواهیم کرد. دکتر هومن رفیعی و دکتر نگار کریمی به شما کمک می‌کنند تا در میان محصولات خوب بازارهای آرایشی و بهداشتی بهترین را انتخاب کنید.
از ریشه تقویت شوید

جوانی بهترین زمان برای شروع مراقبت‌ها از سلامت موهاست و شکننده، خشک و کدر شدن موها همگی هشدارهایی هستند که در همین سن و سال باید به آنها توجه کنید. در میان محصولات مختلف زیبایی بهداشتی اگر به دنبال ماسکی موثر برای ترمیم موهای آسیب دیده و تقویت‌کننده هستید، باید به ترکیبات تشکیل‌دهنده آن محصول نگاهی بیندازید تا علاوه بر اینکه انتخابی موثر داشته باشید، بتوانید از ترکیبات آن به خواصش پی‌ببرید. تغذیه کردن مو از ماسک پرطرفدار کلیر که به تازگی بعد از شامپوهای محبوب این برند به بازار عرضه شده، پر است از ترکیباتی که هر جنس مویی با آن سازگار است.

photo موثرترین تقویت کننده های مو در بازار ایران

این ماسک سرشار از ویتانین E (تقویت ساقه مو)، A (شفافیت و جلوگیری از ریزش مو) و C (رفع خشکی مو) است که ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای رشد و حفظ سلامت موهاست. از طرفی این ماسک که غنی شده با خواص گیاهی روغن نارگیل، بادام و آلوورا است در حالت دهندگی و شفافیت و سلامت ساقه و ریشه مو تاثیر بسزایی دارد. به گفته متخصص بازار زیبایی این محصول با ساختار سبک و ترکیبات خوش حالت‌کننده‌ای که دارد انتخاب خوبی برای مراقبت مداوم از موهاست.

روش مصرف:

بعد از شستن موها  ماسک را به مدت سه دقیقه روی موهای آب گرفته شده خود قرار دهید و بعد آبکشی کنید.


سرم از خواص کشمش سیاه

شاید تا امروز نمی‌دانستید که اگر ساختمان موهای شما ناسالم باشد، موها علاوه بر ریزش و شکنندگی به سرعت سفید می‌شوند. در این مرحله بهترین قدم تغذیه مو با بهترین عصاره‌های گیاهی است تا از سفید و کم پشت شدن موهای شما به موقع جلوگیری شود. سرم فیتودنسیوم سرشار از محرک‌های گیاهی و طبیعی برای نوسازی و ترمیم موها با بهره‌گیری از خواص روغن دانه کشمش سیاه (مویز)، که احیاکننده ساختمان و سلول‌های سطح موها است.

photo موثرترین تقویت کننده های مو در بازار ایران

به گفته متخصصین بازار زیبایی این سرم سرشاز از امگا ۳ و امگا ۶ و مواد معدنی ضروری است، که با تقویت و نوسازی بافت مو، حالت ارتجاعی موها را به‌شدت در برابر عوامل آسیب زا بیمه می‌کند. بنابراین بهتر است مصرف این گونه سرم‌ها را از همان دوران جوانی به لیست برنامه‌های مراقبت از مو خود اضافه کنید.

روش مصرف:

سرم را خوب تکان داده، سپس روی کف سر تمیز و موهای نمدار ماساژ دهید. این سرم نیاز به آبکشی ندارد.


سلول‌های مرده را زنده کنید

اگر برای حل مشکل ریزش و سلامت موهای خود به دنبال امتحان روش‌های تازه‌ای می‌گردید، بین محصولات بهداشتی بازار می‌توانید به سرم‌هایی که زیر نظر متخصصان و با ترکیبات استاندار تهیه شده، اعتماد کنید. این سرم‌ها دردسر استفاده مداوم از ماسک، شامپو و کرم‌های مو را ندارد چون با استفاده دو تا سه ماهه آنها و رعایت کردن نکات مراقبتی، مشکل ریزش و مرده بودن سلول‌های پوست سرتان را برای همیشه برطرف خواهد کرد. سرم‌های تقویت‌کننده بیوکلین با تحریک و بازسازی سلول‌های پوست به رویش مجدد موها کمک و پوست سر را در مقابل عوامل خارجی و آلودگی‌ها محافظت می‌کند.

photo موثرترین تقویت کننده های مو در بازار ایران

از دیگر ترکیبات موجود در این سرم مو هم ترکیب پروتئین‌های مخمری و ویتامین‌های گروه B است که موهای شکننده و سلامت و بافت مو را تضمین می‌کند. به عقیده متخصص بازار زیبایی این سرم با توجه به مخمرهای اکسیژن‌رسانی که در ترکیبات خود دارد به راحتی رطوبت را در سطح پوست سر پراکنده کرده و مانع باقی ماندن چربی، آلودگی و تجمع آنها اطراف ریشه مو می‌شود. این محصول در دو بسته‌بندی مجزا برای خانم‌ها و آقایون در بازار موجود است.

روش‌مصرف:

به مدت دو ماه یک روز در میان بعد از شست‌وشو و خشک کردن موها، آمپول را باز کرده و محتویات آن را روی پوست سر خود ریخته و به آرامی ماساژ دهید.

مقاوم‌سازی موهای نازک

نازک شدن تارموها و در نتیجه آسیب‌پذیر شدن آنها مشکلی است که اکثر ما گرفتارش هستیم. پزشکان راه خلاصی از این مشکل را مصرف فراوان حبوبات و فیبر و رساندن ویتامین‌های مختلف به سلول‌های سطح پوست سر می‌دانند. با این حال اگر در مصرف کافی این خوراکی‌ها سهل‌انگاری می‌کنید؛ لورال در میان محصولات آرایشی و بهداشتی خود ماسک تغذیه کننده‌ای را ارائه داده که حاوی تمام ویتامین‌هایی است که از نازک و شکننده شدن موها پیشگیری می‌کند و مقاومت آن را در برابر موخوره و استفاده از وسایل آرایش مو مانند سشوار و اتو افزایش می‌دهد.

photo موثرترین تقویت کننده های مو در بازار ایران

به عقیده متخصص بازار زیبایی این ماسک با مراقبت سه گانه خود از ریشه، ساقه و پیاز مو و از بین بردن آلودگی موها به تدریج باعث بازسازی و ترمیم موهای آسیب‌دیده می‌شود و به این وسیله روز به روز موها طراوت و شادابی خود را باز می‌یابد، به تدریج قوی‌تر و مستحکم‌تر شده و موهای ضعیف و وز شده را به مرور ضخیم و قوی‌تر می‌کند. این ماسک که از محبوب‌ترین ماسک‌های این مجموعه آرایشی است، بافت موهای شما را با کمک ترکیباتش به حالت اولیه باز می‌گرداند.

روش مصرف:

این ماسک را بعد از شامپو زدن به موها به مدت سه دقیقه روی سر خود قرار داده و سپس به‌طور کامل آبکشی کنید.


موخوره را از ریشه بخشکانید

اگر روزانه هزار قرص و کپسول هم برای افزایش رشد و تقویت موهای‌تان مصرف کنید، هیچ کدام جای خواص اعجاب‌انگیز گیاهان را نمی‌گیرد. پس سراغ گزینه‌هایی بروید که درمان شما را از دل طبیعت بیرون می‌آورد. سرم فیتوکراتین که برای موهای آسیب‌دیده و شکننده طراحی شده، تغذیه‌کننده بسیار قوی مو است. این سرم مخلوطی از عصاره بنفشه سه رنگ وحشی، پروتئین‌های گیاهی هیدرولیز شده با ذرت، سویا و گندم و عصاره دانه انار است. متخصصان سیب سبز بر این باور هستند که این سرم از بین برنده موخوره است و پیاز مو را برای رشد موهایی سالم و درخشان ترمیم می‌کند. مصرف کنندگان این محصول ۸۰ درصد رضایت خود را از تاثیر آن اعلام کرده اند.

photo موثرترین تقویت کننده های مو در بازار ایران

روش‌مصرف:

روزانه مقدار کمی از سرم را روی تار موها ماساژ دهید و برای اثربخشی آن را آبکشی نکنید.


غذای مو را اسپری کنید

اکثر ما حداقل یک بار در طول عمرمان سری به متخصصین پوست و مو برای اطلاع از وضعیت سلامت موهای‌مان زده ایم. اما نسخه‌هایی که دریافت کرده ایم یا موقتی بوده یا هیچ دردی از ما دوا نکرده است. این روزها خاصیت محصولات با ترکیبات گیاهی ثابت کرده است که سازگاری پوست سر با عصاره‌های برگرفته از طبیعت به مراتب بیشتر و مفیدتر از محصولات تهیه شده از مواد شیمیایی است. شرکت بهداشتی آرایشی رولون با ارائه اسپری ۱۰ کاره توانسته در مدت کوتاهی طرفداران زیادی را به استفاده از این محصول جذب کند.

photo موثرترین تقویت کننده های مو در بازار ایران

تا جایی که نتایج استفاده از این محصول در خانم‌ها در یک بررسی بین ۸۰ تا ۱۰۰ درصد رضایت و تاثیر در حالت دهندگی، نرم‌تر و سالم‌تر شدن و تقویت رشد موها بوده است. این محصول که به شکل اسپری است در مدت کوتاهی می‌تواند موهای شما را احیا و ساختار آن را همانند دوران کودکی و نوجوانی نرم و درخشان کند. این اسپری از نظر متخصصین سیب سبز در مقابل اثرات مضر حرارت سشوار و اتو مو از موهای شما محافظت می‌کند و از بروز موخوره و بدرنگ و کدر شدن موهای شما بعد از شست‌وشو با شامپوهای شیمیایی مراقبت می‌کند. در کنار استفاده از این محصول شست‌وشوی صحیح و شانه زدن به موها هم روند سلامت مو را تسریع می‌بخشد.

روش مصرف:

این اسپری را از فاصله ۲۰ سانتی متری بر روی موهای خود اسپری نموده و بعد آن را شانه کنید.


ا

برچسب

همه چیز درباره علل ریزش مو در زنان و راههای درمان آن

سلامت | ۱۸ خرداد۱۳۹۷ | 381 بازدید | نظرات

این روزها ریزش مو در بین خانم‌ها بسیار رایج شده‌است. ۴۰ درصد از افرادی که در طول عمرشان ریزش موی موقتی یا دائم را تجربه می‌کنند، خانم‌ها هستند، البته مدل ریزش مو در افراد مختلف متفاوت است. بعضی موهای‌شان شروع به نازک شدن می‌کند تا جایی که کم پشت به نظر می‌رسد. بعضی مرکز و جلوی سرشان به شدت خالی می‌شود و بعضی فرق سرشان به مرور خالی و خالی‌تر می‌شود. در واقع ریزش مو در خانم‌ها متفاوت از مردان است در خانم‌ها کمتر پیش می‌آید که خط موها در پیشانی عقب برود.

نقش تغذیه در ریزش مو

چه چیزهایی نخورید

هنگامی که تغذیه فولیکول مو کامل باشد، موی سالم ایجاد می‌شود ولی در تغذیه ناقص این بخش، سلول‌های این ناحیه دچار سو تغذیه شده و به تدریج می‌میرند یا وظیفه خود را به درستی انجام نمی‌دهند. کاهش نمک مصرفی،‌ حذف یا محدود کردن مصرف اسید چرب اشباع، شکلات، غذاهای سرخ کردنی و پرادویه و مصرف فراوان آب، سبزی و میوه تازه می‌تواند در جلوگیری از سفید شدن مو و ریزش آن، ابتلا به شوره سر و شکنندگی مو مفید باشد.

چه چیزهایی بخورید

چون مو از پروتئین است، غذایی که پروتئین کمی دارد ممکن است باعث نازک شدن مو یا تاخیر در رشد مو شود. این حرف درست است که اگر غذای با پروتئین کافی بخورید در اغلب موارد پیامد آن بهبود رشد مو است. بعضی از کارشناسان تغذیه پیشنهاد می‌کنند به کارگیری رژیم غذایی جگر گاو، قرص‌های مخمر آبجو، گندم و روزانه ۲ قاشق سوپ‌خوری از لستین دانه دانه شده، باعث افزایش رشد مو، استحکام و زیبایی مو می‌شود. منابع غذایی خوب دیگر برای پروتئین شامل ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیا و ماست است. پروتئین سبوس‌دار هم به تحریک رشد مو کمک می‌کند. یک مطالعه از اثر سبوس بر مو بیان می‌کند که سبوس به تنهایی باعث تقویت مو نمی‌شود اما سبب رشد آن می‌شود.

هم خوراکی است هم موضعی

سیلیس یکی دیگر از مواد مغذی مهم در حفظ سلامت موست که ریزش مو را کاهش می‌دهد. به عنوان مثال سیلیس اضافه شده به شامپو از طاسی سر جلوگیری می‌کند، رشد مو را افزایش می‌دهد و باعث درخشش و استحکام مو می‌شود. حتی بعضی گفته‌اند ریزش مو را متوقف می‌کند. استفاده از شامپوی حاوی سیلیس باعث رشد مجدد موهای ریخته شده می‌شود. اما می‌توانید با خوردن منابع حاوی سیلیس این ماده مهم را به موها برسانید. منابع غذایی سیلیس شامل: پوست سیب زمینی، فلفل سبز، فلفل قرمز، خیار، جوانه حبوبات مثل جوانه لوبیاست.

photo همه چیز درباره علل ریزش مو در زنان و راههای درمان آن

اگر قصد رژیم گرفتن دارید؟

گاهی به هر دلیلی تصمیم می‌گیرید که در زمانی کوتاه وزن زیادی کم کنید. به همین دلیل یک رژیم سفت و سخت می‌گیرید، اما اگر موهای‌تان را دوست دارید بهتر است دست نگه‌دارید. اگر بیش از ۷ کیلوگرم وزن کم کنید ممکن ۳ تا ۶ ماه بعد از این کاهش وزن متوجه ریزش موهای‌تان بشوید، البته خوشبختانه موهای ریخته شده دوباره با یک رژیم غذایی سالم رشد خواهند کرد. اگر رژیم غذایی شما دارای میزان کمی پروتئین و ویتامین A باشد احتمال این‌که دچار ریزش مو شوید، فراوان است.

سیگار هم موها را کم می‌کند

شاید خیلی‌ها به راحتی باور نکنند که سیگار هم می‌تواند باعث ریزش موها شود اما به دلایلی سیگار می‌تواند موهای نازنین شما را کم کند. اگر بخواهیم فهرست‌وار بلاهایی را که سیگار سر موها می‌آورد عنوان کنیم باید بگوییم سیگار بر مویرگ‌های تغذیه کننده فولیکول مو اثر مخرب گذاشته و باعث ریزش موها می‌‌شود و مواد سمی ‌آن به ماده ژنتیکی فولیکول مو آسیب می‌‌رساند و آن را تخریب می‌‌کند. علاوه بر این‌ها سیگار باعث عدم تعادل آنزیمی ‌موثر در بازسازی بافت مو شده و بر روند رشد مو اثر بدی به جا می‌گذارد و باعث تولید رادیکال‌‌های آزاد می‌‌شود که این رادیکال‌‌های آزاد در ایجاد التهاب ناحیه اطراف فولیکول مو موثرند. همچنین سیگار، فعالیت هورمونی را به هم می‌‌زند و باعث کاهش تولید هورمون استروژن می‌‌شود.

اگر کم خونید مواظب باشید

کم خونی یکی از علل اصلی ریزش مو است. غذاهای غنی از آهن مثل جگر، انواع گوشت، غلات سبوس‌دار، سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، تخم مرغ، خرما و کشمش را زیاد مصرف کنید. البته در دوران بارداری نباید بیش از یک بار در هفته جگر مصرف کرد زیرا جگر یکی از منابع غنی ویتامین A است که با مصرف بیش از حد آن در دوران بارداری، مادر دچار هایپرویتامینوز A (مسمومیت با ویتامین A ) می‌شود و این مسمومیت باعث ایجاد اختلالات صورت، استخوان و مغز در نوزاد می‌شود.

 

اول علت را بیابید

۳۰ علت مختلف وجود دارد که می‌تواند باعث ریزش مو در خانم‌ها شود و بسیار پیش می‌آید که حتی پزشک هم نمی‌تواند برای ریزش موها یک علت مشخص عنوان کند.اول از همه، متخصصان پوست و مو توصیه می‌کنند مشکلات تیروئیدی و هورمونی آزمایش شود تا درصورت نرمال بودن، بقیه علت‌ها بررسی شوند. علت‌یابی مهم‌ترین مرحله درمان است چون بسیار پیش می‌آید که با کشف علت اصلی و آغاز درمان، موهای ریخته شده دوباره بازگردند.

مشکلات تیروئیدی

تیروئید غده پروانه‌ای شکل است که در جلوی گردن قرار دارد. هورمون‌هایی که این غده ترشح می‌کند تمام فرآیندهای موجود در بدن را تنظیم می‌کند. اگر این غده میزان بسیار زیاد یا بسیار کمی هورمون تیروئید ترشح کند ممکن است در چرخه رویش موها اختلال به وجود بیاید. اما کم کاری یا پرکاری تیروئید علائم دیگری جز ریزش موها نیز دارد، علائمی چون افزایش یا کاهش وزن، حساسیت بیش از حد به گرما یا سرما یا تغییر در ضربان قلب و….اگر ریزش مو و هرکدام از علت‌ها در شما وجود دارد حتما باید تست تیروئید بدهید.

این ریزش مسری است

گاهی عفونت‌های قارچی به پوست سر سرایت می‌کنند و معمولا این قارچ‌ها می‌توانند موجب به وجود آمدن نوع خاصی از ریزش، خارش و تکه‌های گرد کچلی بشود. قسمت‌هایی که موها ریخته و کچل شده ‌است قرمز و پوسته پوسته به نظر می‌رسد، خوشبختانه عفونت‌های قارچی در کف‌سر به راحتی با داروهای ضدقارچ درمان می‌شوند اما متاسفانه به راحتی و با هر تماس مستقیمی از فردی به فرد دیگر سرایت می‌کند. به همین دلیل اگر یکی از اعضای خانواده دچار این مشکل شد باید حتما بقیه افراد خانواده نیز معاینه شود که در صورت سرایت در همان مراحل ابتدایی درمان شوند.

اگر موهای‌تان نازک شده است

خانم‌هایی که دارای سندرم تخمدان‌ پلی‌کیستیک هستند معمولا هورمون‌های‌شان چندان منظم نیست. بدن آنها بیشتر از حد نرمال آندروژن تولید می‌کند و بالا رفتن این هورمون باعث می‌شود موهای زائد روی صورت و بدن افزیش یابند و موهای روی سر را نیز نازک می‌کند. این سندرم تخمک‌گذاری را دچار مشکل می‌کند ، ایجاد جوش و آکنه می‌کند، باعث افزایش وزن می‌شود و… اما گاهی تنها نشانه آشکار این سندرم نازک شدن موهاست.

کدام داروها ریزش مو می‌آورند؟

یکی از عوارض جانبی قرص‌های ضدبارداری که به ندرت پیش می‌آید، ریزش مو است. این قرص‌ها باعث افزایش هورمون‌هایی می‌شوند که تخمک‌گذاری را متوقف می‌کنند و این هورمون‌ها نیز موجب نازک شدن موها در بعضی از خانم‌ها می‌شوند به خصوص خانم‌هایی که در خانواده‌شان سابقه ریزش مو وجود دارد. گاهی هم ریزش مو زمانی آغاز می‌شود که شخص مصرف این قرص‌ها را متوقف می‌کند. داروهای دیگری هم هستند که می‌توانند باعث ریزش شوند از جمله داروهای فشارخون، داروهای رقیق‌کننده خون، داروهای قلبی، داروهای افسردگی و التهاب مفاصل و…

در دوران بارداری موها پرپشت‌تر می‌شوند؟

گاهی بعضی از خانم‌ها در دوران بارداری احساس می‌کنند که موهای‌شان پرتر به نظر می‌رسد. این احساس تا حدی درست است و این پرپشت‌تر شدن موها به خاطر بالابودن هورمون‌هایی است که ریزش طبیعی موها را کم می‌کند و موها را در فاز استراحت نگه می‌دارد، البته این مرحله چندان طول نمی‌کشد و بعد از این‌که نوزاد به دنیا می‌آید، هورمون‌ها به حالت طبیعی بازمی‌گردند و در نتیجه موها به سرعت شروع به ریزش می‌کنند، شاید زیاد شنیده‌ باشید که بسیاری از خانم‌ها بعد از بارداری و زایمان دچار مشکل ریزش مو می‌شوند و یکی از دلایل این ریزش مو همین مورد است، گاهی این ریزش مو تا ۲ سال طول می‌کشد تا وضعیت موها به حالت طبیعی بازگردد.

موهای‌تان را سفت نبندید

خیلی اوقات از مادربزرگ‌ها شنیده‌ایم که نباید موها را خیلی سفت بست یا کشید چون موها می‌ریزند. اگر تا به حال به این حرف‌ها توجه نمی‌کردید بهتر است تجدید نظر کنید چون این موضوع به لحاظ علمی کاملا اثبات شده ‌است. کلیپس‌های محکم و کوچک که نزدیک ریشه موها استفاده می‌شود یا دم اسبی‌کردن محکم و… می‌توانند پوست سر را تحریک کنند و موجب ریزش موها شوند. البته این مسئله در مورد بیگودی‌های خیلی سفت نیز صادق است. به موهای‌تان اجازه دهید رها باشند و بتوانند به طور آزادانه حرکت کنند. حواس‌تان باشد که استفاده طولانی مدت از گل‌سرهای بسیار محکم می‌تواند به پوست سر آسیب برساند و موجب ریزش دائمی موها شود.

 

درمان‌های رایج

ماینوکسیدیل به چه کسانی توصیه می‌شود؟

یکی از داروهایی که توسط سازمان FDA آمریکا به عنوان داروی الگوی زنانه ریزش مو پذیرفته شده‌است ماینوکسیدیل است. این دارو می‌تواند ریزش موها را در بسیاری از زنان کم یا حتی متوقف کند و حتی می‌تواند موجب رشد یک چهارم موهای ریخته شده شود. البته باید این نکته را متذکر شویم که در صورتی که مصرف دارو را قطع کنید تمام اثرات آن نیز از بین می‌رود. ماینوکسیدیل به خصوص برای خانم‌هایی بسیار مفید است که موهای‌شان به صورت تکه تکه دچار ریزش شده‌است(آلوپشیا آرآتا) و می‌تواند باعث رشد دوباره موها شود. البته اگر شما دچار یک مشکل پزشکی جدی باشید یا سوتغذیه داشته‌ باشید بعد از اینکه درمان شوید، موهای ریخته بازخواهد گشت.

درمانی که هم برای آقایان است هم خانم‌ها

به تازگی از لیزر کم توان در درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها، از جمله ریزش مو استفاده می‌شود. این روش جدید کاملا بی‌خطر، بدون عوارض جانبی و غیر تهاجمی بوده و از طریق تاباندن نور لیزر با طول موج خاصی روی پوست سر توسط دستگاه، مورد استفاده قرار می‌گیرد. درواقع این لیزرهای با انرژی پایین در تحریک رشد موها موثرند و تا حد زیادی نازکی موها را از بین می‌برد. در بیشتر کلینیک‌های پوست و مو این نوع از لیزرها وجود دارند. البته ۲ تا ۴ هفته بعد از استفاده از لیزر نتیجه قابل مشاهد است. این روش درمانی به تدریج سبب کنترل ریزش مو هم در آقایان و هم در خانم‌ها شده و نیز رشد مجدد موها، افزایش ضخامت و بهبود کیفیت موها را باعث می‌شود.

موهای کاشته شده نمی‌ریزند

شاید تا به حال زیاد شنیده ‌باشید که یکی از اقوام یا آشنایان موهایش را کاشته است و از ناراحتی خالی شدن موهایش رهایی یافته‌است. واکنش فولیکول(پیاز) موهای موجود در نقاط مختلف سر نسبت به عوامل آندروژنیک (هورمونی – ارثی) یکسان نیست و موهای موجود درنواحی جلو و وسط سر نسبت به عوامل فوق حساس بوده و دچار ریزش می‌شوند ولی موهای موجود در پشت و دور سر نسبت به این عوامل مقاومت بسیار بالایی دارند و تقریبا فاقد ریزش هستند. در روش پیوند موی طبیعی به منظور جایگزین کردن موهای از دست رفته از فولیکول موهای موجود در نواحی مقاوم به ریزش (پشت و دور سر) استفاده می‌شود. بنابراین فولیکول یا پیاز موی پیوند شده نه تنها یک موی کاملا طبیعی است بلکه تقریبا تا پایان عمر باقی مانده و نسبت به ریزش مقاوم است.

قرصی مردانه که ریزش موی خانم‌ها را کم می‌کند

قرص فیناستراید را نیز بعضی از پزشکان برای درمان ریزش مو توصیه می‌کنند. این قرص مانع تبدیل تستوسترون به دهیدروتستوسترون یاDHT می‌شود. «دهیدروتستوسترون» هورمونی است که به تدریج باعث کم شدن فولیکول‌های مو و در نتیجه کم شدن چرخه رشد مو می‌شود. البته این دارو برای درمان ریزش مو در مردان نیز تجویز می‌شود اما ممکن است مانع ریزش مو در زنان نیز بشود.
البته زنان باردار یا کسانی که قصد بارداری دارند نباید از قرص استفاده کنند.

 

 


برچسب

دلایل ریزش مو در جوانی

خواندني ها | ۱۸ اسفند۱۳۹۶ | 641 بازدید | نظرات

به طور کلی انتظار داریم ریزش مو پدیده‌ی خاص سنین بالاتر باشد اما آمار در ایالات متحده آمریکا نشان می‌دهد که تعداد زیادی از جوان‌ترها در حال از دست دادن موهای خود هستند. این روزها هم زنان و هم مردان ۱۸ ساله برای برطرف کردن مشکل ریزش موهای خود به پزشک متخصص مراجعه می‌کنند و نگران کم پشت شدن و عقب رفتن خط رویش موهای خود هستند.

تغییرات هورمونی، بیماریهای خود ایمنی، اختلالات تیروئیدی و استرس از شایع‌ترین علل ریزش مو در مردان و زنان جوان است. البته تغذیه نیز تاثیر چشمگیری بر سلامت موها دارد. رواج رژیم‌های گیاهخواری نیز می‌تواند توجیه کننده‌ی ریزش مو در میان جوانان باشد. تحقیقی که در سال گذشته انجام شد نشاندهنده‌ی این است که کاهش شدید مصرف پروتئین و کمبود روی، ویتامین D و سایر مواد مغذی می‌تواند تاثیر منفی بر رشد مو داشته باشد.

استرس تا چه اندازه در ریزش مو دخیل است؟

استرس می‌تواند چرخه‌ی رشد مو را تحت تاثیر قرار دهد. معمولا موها رشد می‌کنند، سپس رشدشان متوقف شده و در نهایت می‌ریزند. این مراحل آناژن، کاتاژن، تلوژن و اکسوژن نام دارند.

آناژن (مرحله‌ی رشد) پوست سر انسان ۲ تا ۶ سال طول می‌کشد. بعد از مرحله‌ی رشد، مو وارد مرحله‌ی کوتاه مدت کاتاژن (چند روز) شده و فولیکول‌ مو تا حدودی کوچک می‌شود. سپس مو وارد مرحله‌ی تلوژن می‌شود و ثابت باقی می‌ماند. در نهایت هم مو وارد مرحله‌ی اکسوژن شده و طی این مرحله می‌ریزد. این پروسه‌ای مداوم بوده و طبیعی است که یک فرد معمولی هر روز ۵۰ تا ۱۰۰ تار موی خود را از دست بدهد. به گفته‌ی پزشکان و کارشناسان استرس عامل قابل توجهی در ریزش موی جوان‌هاست.

استرس می‌تواند پروسه‌ی رشد مو را مختل کرده و خیلی پیش از موعد آن را از مرحله‌ی رشد خارج کند. این اتفاق باعث می‌شود مقدار زیادی از موها بریزند. ریزش موی ناشی از استرس روی موش‌ها آزمایش شد. موش‌ها در معرض صدای بلند قرار گرفتند و استرس توانسته بود موهای این موش‌ها زودتر وارد مرحله‌ی کاتاژن بکند. مطالعه‌ی دیگری نیز روی میمون‌ها صورت گرفت و نتیجه این که احتمال ریزش مو در آنها با افزایش سطح کورتیزول ارتباط مستقیم داشت. همچنین پژوهش‌ها نشان می‌دهد که سن و استرس نیز با هم مرتبطند. جوان‌ها می‌گویند که در زمان استرس، احساس تنهایی و انزوا می‌کنند در حالیکه داشتن چهار یا پنج دوست صمیمی که با آنها راحت باشند و دغدغه‌های ذهنی‌‌شان را پیش آنها مطرح کنند می‌تواند استرس‌شان را کاهش بدهد.

محققان دریافتند نسل X (افرادی که بعد از جنگ جهانی دوم به دنیا آمدند) و نسل جوان نسبت به نسل‌های قدیمی‌تر بیشتر استرس دارند و به نظر می‌رسد در غلبه بر این استرس‌ها نیز به چندان موفق نیستند. البته به گفته‌ی کارشناسان عادادت آرایش و بهداشت مو نیز می‌تواند منجر به ریزش مو شود. استفاده‌ی زیاد از رنگ مو و سشوار کشیدن‌های مکرر می‌تواند آسیب جدی به مو بزند. وزن و فشار ناشی از اکستنشن مو نیز می‌تواند فولیکول‌های مو را ضعیف کرده و موجب ریزش موی بیشتر شود.

جوان‌تر ها نسبت به ریزش موهای‌شان آگاهتر و حساس‌ترند

بواسطه‌ی رسانه‌ها و … توجه و حساسیت‌های زیادی روی ظاهر افراد ایجاد شده و این هم عامل دیگری است که جوانها را نسبت به تغییرات موهای‌شان حساس‌تر کرده است. این طبیعی است که در دهه‌ی ۲۰ و ۳۰ زندگی مقداری از موها را از دست بدهیم. اما امروزه توجه خاص به سلبریتی‌ها و رسانه‌ها و معیارهای زیبایی متغیر و تمایل زیادی نسبت به پُرپشت شدن موها و جذاب‌تر شدن‌شان وجود دارد که در نسل‌های پیشین نبوده است. ظاهرا همه نگران کم پشت شدن موها و کچل شدن هستند و به پزشک متخصص مراجعه می‌کنند تا ببینند چه کار می‌توان کرد! پزشکان هم معمولا راهکارهای غذایی و یا سایر مداخلات درمانی و زیبایی را تجویز می‌کنند.

photo دلایل ریزش مو در جوانی

آیا متوجه شده‌اید که جوانها امروزه موهای‌شان را زود از دست می‌دهند؟ پژوهش‌های جدید دریافته چینی‌ها در دهه‌ی بیست زندگی‌شان در حال کچل شدن هستند و این خیلی زودتر از نسل قبل‌شان است. این آمار از طریق بررسی‌های انجام شده روی ۴۰۰۰ دانشجوی دانشگاه پکن به دست آمد اما محققان می‌گویند ۶۰ درصد از این افراد جوان گزارش کردند که در حال از دست دادن حجم قابل توجهی از موهای‌شان هستند.

البته ۲۵ درصد از این افراد گفتند که خودشان این موضوع را نمی دانستند تا زمانی که اطرافیان و دوستان به کم شدن موهای آنها اشاره کردند، ۴۰ درصد نیز گفتند که نسبت به عقب رفتن خط رویش موهای‌شان نسبتا آگاه بوده‌اند. همچنین پژوهشگران اعلام کردند که دانشجویان رشته‌های ریاضی و مهندسی خودروهای موتوری کمترین ریزش مو را گزارش کردند.


برچسب

دلایل اصلی ریزش مو

سلامت | ۱۶ بهمن۱۳۹۶ | 875 بازدید | نظرات

در شرایطی که ریزش چند تار مو در روز عادی است، اما افزایش حجم ریزش مو شرایطی طبیعی محسوب نمی شود.

از دست دادن بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز عادی است. ریزش مو شرایطی فیزیولوژیک است و مو مراحل مختلفی را شامل رشد، فاز میانی و ریزش پشت سر می گذارد. زمانی که مو از پوست سر جدا می شود، در حقیقت فضا برای رشد موی جدید و سالم فراهم می شود. این روند عادی بوده و در بیشتر موارد تارهای جدید و سالم مو جایگزین تارهای فرو افتاده می شوند.

همچنین، باید به این نکته توجه داشته باشید که در زمان های خاصی از سال ممکن است با افزایش یا کاهش ریزش مو مواجه شوید. برای درک بهتر، ما در آغاز پاییز با افزایش ریزش مو مواجه می شویم.

آنچه باید موجب نگرانی ما شده و اقدامات لازم را در راستای مقابله با آن اتخاذ کنیم، مقدار مویی که روی برس یا شانه باقی مانده نیست و بیشتر باید به این که پوست سر چگونه به نظر می رسد، توجه داشته باشید.

به عنوان مثال، اگر بخش های از سر فاقد مو بوده و رشد مو در آن صورت نمی گیرد و یا تراکم تارهای مو به طور قابل ملاحظه ای کاهش یافته باید مورد بررسی دقیق قرار بگیرند.

دلیل ریزش مو چیست؟

جدا از شرایط عادی ریزش مو یا عوامل فصلی، برخی عوامل دیگر نیز می توانند ریزش مو را هرچه بیشتر افزایش دهند.

رژیم غذایی

رژیم های غذایی سخت و محدود، نادیده گرفتن وعده های غذایی، به ویژه وعده صبحانه، و سریع غذا خوردن یکی از دلایل اصلی ریزش مو و دیگر پیامدهای سلامت هستند.

یک رژیم غذایی ضعیف هم بر سلامت درونی و هم بر سلامت بیرونی بدن انسان تاثیرگذار است و بر همین اساس ممکن است با تیره شدن رنگ چهره و ناخن های شکننده نیز مواجه شوید.

کم خونی

کمبود آهن در جریان خون می تواند به ریزش مو منجر شود. طی قاعدگی، زنان اغلب با کمبود آهن مواجه می شوند و ممکن است ریزش مو را تجربه کنند. افراد مبتلا به کم خونی نیز شرایطی مشابه را تجربه می کنند.

مصرف برخی داروها

ریزش مو یکی از عوارض جانبی بسیاری از داروها است. داروهای حاوی مسدودکننده های بتا، هپارین، آمفتامین یا L-DOPA از آن جمله اند.

مواد شیمیایی

در بسیاری مواقع آنچه با موی خود انجام می دهید می تواند پیامدهای منفی برای آن به همراه داشته باشد. برخی محصولات مانند رنگ مو یا نرم کننده های شیمیایی حاوی مواد مضری، از جمله آمونیاک، برای سلامت انسان هستند که فولیکول های مو را تضعیف کرده و ریزش آن را تسریع می کنند.

تغییرات هورمونی

افزون بر کمبود آهن که طی قاعدگی رخ می دهد، تغییرات هورمونی طی این چرخه نیز می توانند بر شرایط پوست سر و مو تاثیرگذار باشند.

شرایط دیگر مانند بارداری، زایمان، یائسگی و حتی برخی بیماری یا درمان ها (به عنوان مثال، درمان ناباروری) نیز می توانند موجب تغییرات هورمونی در بدن انسان شوند.

مشکلات تیروئید

زمانی که غده تیروئید عملکرد درست خود را ارائه نمی کند و کم کار می شود، این شرایط می تواند بر سلامت انسان تاثیرگذار باشد. یکی از اثرات کمک کاری تیروئید ریزش مو است. البته این شرایط موجب ریزش در مناطقی خاص از سر نمی شود و ریزش موی کلی را به همراه دارد.

استرس

عوامل مختلفی در طول روز می توانند موجب بروز استرس در انسان شوند. استرس مزمن می تواند پیامدهای مختلفی برای انسان به همراه داشته باشد که یکی از آنها ریزش مو است.

ریزش مو حتی می تواند ماه ها پس از دوره زمانی یا وضعیت استرس‌زا رخ دهد. ممکن است زمانی که مسئولیت های بیشتری را بر عهده می گیرید، مانند تهیه گزارش مالی آخر سال یا برگزاری رویدادهای مهم با ریزش هرچه بیشتر مو مواجه شوید.

فشار بیش از حد به مو

برای پیشگیری از ریزش مو باید رسیدگی خوبی به آنها داشته باشید. استفاده بیش از حد از گیره ها یا کش های موی سر، نرم کننده های مو و یا سشوار می توانند به مو آسیب زده و ریزش آن را افزایش دهند.

افسردگی

photo دلایل اصلی ریزش مو

اضطراب، افسردگی یا اعتماد به نفس پایین می توانند بر سلامت جسمانی و زیبایی ظاهری انسان اثر منفی بگذارند. بسیاری از مشکلات مرتبط با مو اغلب به دلیل یک تروما یا درد عاطفی که بر آن غلبه نکرده اید، شکل می گیرند.

زمان های خاص در سال

اگرچه ممکن است نسبت به پیشینیان خود به طور قابل توجهی تکامل یافته باشیم، اما همچنان برخی موارد مشترک در ما وجود دارند.

ریزش مو می تواند یک واکنش طبیعی بدن برای سازگاری با تغییرات آب و هوایی محیط اطراف باشد.

شما شاهد این فرایند در حیوانات هستید. این روند به خنک ماندن در تابستان و گرم شدن در زمستان کمک می کند. بدن انسان نیز دارای سیستم مشابهی است.


مطالب پربازدید

امروز سه شنبه ۱ آبان ۱۳۹۷