یازده ورزش عالی برای لاغری
خواندني ها,سلامت | 412 بازدید | نظرات
۱. طناب زدن با طناب زدن، ۱۰۷۴ کالری در ساعت خواهید سوزاند! طناب زدن بهترین ورزش برای لاغری محسوب می‌شود و اساسی‌ترین فعالیت چربی‌سوز است که به شما کمک می‌کند کالری زیادی ...
۲۰ مرداد۱۳۹۹
۱۱ مرداد۱۳۹۹
خواص درمانی شگفت انگیز هسته انبه
خواندني ها,سلامت | 494 بازدید | نظرات
هسته های انبه که اغلب پس از مصرف گوشت میوه دور انداخته می شوند، در حقیقت، سرشار از مواد مغذی مفید هستند. پودر هسته انبه به روش های مختلف قابل ...
۵ مرداد۱۳۹۹
طرز تهیه دو غذای سریع و آسان
خواندني ها,سلامت | 350 بازدید | نظرات
در مطلب زیر دو نوع غذای سریع برای ناهار ارائه می کنیم که امیدواریم بپزید و از طعم دلچسب آنها لذت ببرید: ۱. پات پای یا پای ظرفی سبزیجات زمان مورد نیاز ...
۱۹ تیر۱۳۹۹
آیا رابطه زناشویی سیستم ایمنی را افزایش می دهد؟
خواندني ها,سلامت | 939 بازدید | نظرات
رابطه جنسی آگاهانه نوعی از رابطه جنسی است که تمرکز بیشتر روی تجربه‌ی لذت است و دو طرف کمتر به عملکرد‌های جنسی یا رسیدن به هدف نهایی (مثلا ارگاسم) فکر ...
۱۲ تیر۱۳۹۹
راههای موثر برای از بین بردن بوی بد زیر بغل
خواندني ها,سلامت | 836 بازدید | نظرات
با این راهکارهای ساده اما تاثیر گذار می توانید از تعریق و مشکلات زیر بغل در هوای گرم و فصل تابستان در امان بمانید: استفاده از ضد تعریق ها : برای جلوگیری ...
۲۱ خرداد۱۳۹۹
آشنایی با انواع روشهای ارتودنسی و هزینه آن در سال ۹۹
این مطلب درباره انواع روشهای ارتودنسی دندان، مدت زمان ارتودنسی دندان و هزینه ارتودنسی در سال 99 میباشد: ارتودنسی دندان ممکن است برایتان پیش آمده باشد که ارتودنسی چیست؟ در پاسخ به ...
۲۱ خرداد۱۳۹۹
خواص شگفت انگیز رازیانه برای بانوان
عرق رازیانه دارای طبع گرم بوده و دارای مقادیر زیادی از هورمون‌های زنانه است و به این دلیل بیشتر برای خانم‌ها توصیه می‌شود. مصرف عرق رازیانه برای خانم‌ها به منظور پیشگیری ...
۱۷ اردیبهشت۱۳۹۹
نشانه های کمبود ویتامین دی در بدن
نشانه های اصلی کمبود ویتامین دی در بدن بیمار شدن مکرر سیستم ایمنی بدن از شما در برابر عوامل بیماری‌زا، مانند باکتری ها و ویروس ها، محافظت می کند. ویتامین D با ...
۱۷ اردیبهشت۱۳۹۹
درمان سریع اضطراب با روشهای خانگی
درمان سریع اضطراب ۱. فقط بر دم و بازدم‌تان تمرکز کنید، نه به مشکل‌تان فقط بازیابی و التیام هیجان‌های درون‌تان تمرکز کنید. یکی از روشهای آرامش ذهن، استفاده از تکنیک تنفس است؛ در ...
۱۷ اردیبهشت۱۳۹۹
بهترین خوراکیها برای پایین آوردن کلسترول
به افرادی که میزان کلسترول بد آنها بالاست معمولا توصیه می‌شود از رژیم‌های کم چربی، کم کلسترول و سرشار از فیبر پیروی کنند که ثابت شده است باعث کاهش میزان ...