۵ ماده غذایی پیشگیری از سرطان
سلامت | ۲۹ تیر۱۳۹۸ | 709 بازدید | نظرات
مطالعات جدید نشان می دهد رژیم غذایی درست و سالم می تواند در هر بیست مورد سرطان از یکی جلوگیری کند. در ادامه مطلب ۵ ماده غذایی را که به پیشگیری از سرطان کمک میکند اشاره می کنیم:
این غذاها را بیشتر مصرف کرده و خطر سرطان را کاهش دهید:
۱- تخم مرغ
تخم مرغ حاوی کولین است که به بازتولید درست سلولهای شما کمک میکند.
۲- قهوه
دانشمندان از چرایی آن مطمئن نیستند اما افرادی که قهوه می نوشند با خطر کمتری مواجه هستند.
۳- لوبیا سفید
فیبر به تنظیم استروژن کمک میکند و لوبیاها سرشار از فیبر هستند.
۴- شیر ارگانیک و غنی شده با ویتامین d
ویتامین d می تواند به پیشگیری از سرطانهای تخمدان و روده ی بزرگ هم کمک کند.
۵- کلم بروکلی
کلم بروکلی حاوی یک ماده ضد التهاب است که رشد سلولهای سرطانی را مهار می کند.
نظرات