پیام سلام مجله آموزشی سرگرمی سینمایی > خواندني ها > ۱۵ فایده عجیب سیاهدانه برای سلامتی

۱۵ فایده عجیب سیاهدانه برای سلامتی

خواندني ها | ۱۱ مرداد۱۳۹۹ | 1137 بازدید | نظرات

photo ۱۵ فایده عجیب سیاهدانه برای سلامتی
۱. ریزش مو را درمان‌می‌کند
ریزش مو می‌تواند در همه، زنان، مردان و کودکان اتفاق‌بیفتد. این مشکل مو به‌میزان زیادی زندگی‌تان را تحت تاثیر قرارمی‌دهد زیرا شما اعتمادبه‌نفس‌تان را از دست‌می‌دهید و همچنین ریزش مو زیبایی ظاهری را نیز کم‌می‌کند. شما می‌توانید به‌دلیل کمبود ویتامن، کمبود مواد مغذی، یا وضعیت‌های سلامتی به ریزش مو دچارشوید. همچنین، ریزش مو می‌تواند زمانی که سن‌تان بالاترمی‌ رود اتفاق‌بیفتد و شما می‌توانید برای جلوگیری و درمان آن از روغن سیاه دانه استفاده‌کنید. فقط مقداری روغن سیاده‌دانه را در کف دست‌تان ریخته و بمالید و پوست سرتان را با آن ماساژدهید. سپس مثل همیشه با آب و شامپو بشویید. آیا می‌خواهید فواید بیشتر سیاه دانه را کشف‌کنید؟ خواندن این مقاله را ادامه‌دهید و چیزهای بیشتری یادبگیرید.
۲. برای پوست مفید است
آیا می‌خواهید پوست صورت و بدن‌تان درخشان باشد؟ راه‌های زیادی وجوددارد که می‌توانید هرروز برای مراقبت از پوست‌تان استفاده‌کنید، مانند استفاده از محصولات آرایشی یا استفاده از مواد طبیعی موجود در خانه. همچنین، می‌توانید ورزش‌کنید، غذاهای سالم بخورید و هرروز مقدار کافی آب بنوشید تا پوست‌تان را درخشان‌ترکنید. با استفاده از روغن سیاه دانه، پوست‌تان خیلی زیباتر خواهدشد و می‌توانید عسل را با روغن سیاه دانه ترکیب‌کنید تا خمیری عالی ساخته شود. سپس، آن رابر پوست تان بگذارید، ماساژدهید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و بعد با آب بشویید.
۳. سرفه را درمان‌می‌کند
سرفه عملی است که مجاری هوا را از محرک‌ها و مخاط مانند دود و غبار تمیزمی‌کند. ممکن است سرفه خشک داشته‌باشید و این می‌تواند توسط سینوزیت، سیاه‌سرفه، التهاب حنجره، آنفولانزا و سرماخوردگی ایجادشود. ذات‌الریه، تب یونجه، التهاب مخاط بینی آلرژیک و آسم می‌توانند باعث سرفه شما شوند. با استفاده از سیاه دانه، می‌توانید به طور طبیعی و موثر، بدون استفاده از دارو سرفه را درمان‌کنید. فقط مقداری روغن سیاه دانه را با عسل ارگانیک ترکیب‌کنید و تا زمان ازبین‌رفتن مشکل، روزی دوبار آن را مصرف‌کنید. درمان سرفه یکی از طبیعی‌ترین فواید سیاه دانه است و بچه‌های شما می‌توانند در زمان ابتلا به سرفه از آن استفاده‌کنند.
۴. خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد
دیابت یا مرض قند گروهی از بیماری متابولیسم است که در آن، انسولین به میزان کافی تولیدنمی‌شود. بدن شما به‌طور مناسب به انسولین پاسخ‌نمی‌دهد و بیماران با قندخون بالا دچار تکرر ادارار می‌شوند. این وضعیت طولانی‌مدت است و باعث سطح قندخون بالا می‌شود. دیابت به دونوع تقسیم‌می‌شود و دیابت نوع ۲خطرناک‌تر از نوع ۱ است. برای کاهش یا درمان دیابت، می‌توانید هرروز از روغن سیاه دانه با مقداری عسل خالص استفاده‌کنید. علاوه‌بر آن، باید غذاهای سالم بخورید و از خوردن قند خودداری‌کنید.
۵. اسهال را درمان‌می‌کند
اسهال وضعیتی است که حرکات روده را افزایش داده و مدفوع را شل می‌کند. این بیماری می‌تواند به‌دلیل افزایش جذب مایعات ایجاد و باعث دردهای شکمی، التهاب، تب، حساسیت شکم و خون در مدفوع شود. باکتری ای‌کولای عامل اسهال است و شما در زمان اسهال، استفراغ و حاالت تهوع نیز دارید. ای‌کولای در غذاها زندگی‌می‌کند و شما باید هرروز غذای تازه مصرف‌کنید. برای درمان این اختلال، می‌توانید یک فنجان ماست را با یک قاشق چایخوری روغن سیاه دانه ترکیب‌کرده و مقداری عسل به آن اضافه‌کنید. این ترکیب را روزی دوبار مصرف‌کنید.
۶.برای سنگ صفرا مفید است
سنگ‌های صفرا کوچک هستند و از کلسترول در کیسه صفرا ساخته‌می‌شوند. در بیشتر موارد، سنگ صفرا علائمی ندارد اما معمولا باعث التهاب، درد، تب، زردی و غیره می‌شود. افراد چاق، زن‌ها و افراد بالای ۴۰ سال، خطر ابتلای بیشتری به سنگ صفرا دارند. برای درمان سنگ صفرا، می‌توانید یک قاشق غذاخوری روغن سیاه دانه را با یک فنجان آب گرم و مقداری عسل خالص مخلوط‌کرده و دوبار در روز بنوشید. همچنین می‌توانید چند قاشق چایخوری سیاه دانه، مقداری عسل و مقداری روغن زیتون را ترکیب‌کنید و شب قبل از خواب بنوشید.
۷.برای هموروئید(بواسیر) مفید است
هوموروئید که بواسیر هم گفته‌می‌شود، رگ‌های ملتهبی در مقعد و قسمت پایین مقعد هستند. هموروئید می‌تواند باعث ناراحتی در زمان حرکات روده و فشار در آن ناحیه شوند. هموروئید می‌تواند در مقعد یا زیر پوست مقعد ایجادشود. این یک درد شایع است و می‌تواند باعث خونریزی، ناراحتی و خارش شود. خوشبختانه، گزینه‌های طبیعی متعددی وجوددارد که می‌توانید برای درمان هموروئید انتخاب‌کنید. با تغییر سبک زندگی خود و با استفاده از درمان‌های خانگی می‌توانید درد ناشی از هموروئید را کاهش‌داده و سیاه دانه انتخاب مناسبی برای شماست. می‌توانید روغن سیاه دانه، سیاه دانه و عسل را ترکیب‌کرده و بنوشید. همچنین می‌توانید این خمیر را برای خلاص‌شدن طبیعی از این مشکل به همان ناحیه بزنید.
۸.میگرن و سردرد را کاهش‌دهد
دچار میگرن و سردرد بودن بسیار دردناک است. علائم میگرن استفراغ، حالت تهوع و حساسیت به نور هستند. درضمن، سردرد باعث درد در سر شما شده و باعث فشار و درد در ذهن‌تان شود. بعضی نواحی که ممکن است دچار درد شوند شقیقه‌ها، پیشانی و پشت گردن‌تان است. ممکن است در زمان میگرن، سردردهای خوشه‌ای، سردردهای سینوسی و بی‌حسی داشته‌باشیدو تغییری در توانایی چشایی، بویایی و لامسه‌تان به‌وجودبیاید. کاهش علائم میگرن و سردرد یکی از فواید اصلی سیاه دانه است. می‌توانید روغن سیاه دانه را با مقدار مساوی عسل ترکیب‌کرده و روزی دوبار بخورید. همچنین می‌توانید برای تسکین درد، ترکیب را بر شقیقه‌ها و سوراخ‌های بینی بگذارید.
۹.دندان درد را کاهش‌می‌دهد
دندان‌درد یک مشکل شایع است که در اطراف فک‌ها و دندان‌ها اتفاق‌می‌افتد. دندان‌درد معمولا به‌دلیل پوسیدگی دندان به‌وجود می‌آید و در موارد زیادی باعث درد می‌شود. مشکل شما می‌تواند شدید شود و خوردن، نوشیدن و خوابیدن در این شرایط سخت است. دقت‌کنید که دندان‌های‌تان را هرروز مسواک‌بزنید، دندان‌ها را تمیز نگه‌دارید تا با این کار از پوسیدگی که عامل درد است، جلوگیری‌کنید. با جوشاندن مقداری سیاه دانه با مقداری سرکه سیب و دوبار شست‌وشوی دهان در روز، درد به‌طور طبیعی تسکین‌میابد.
۱۰.کمر درد را کاهش‌می‌دهد
کمردرد یک مشکل شایع است که بیشتر افراد در دوره‌ای از زندگی آن را تجربه‌می‌کنند. این وضعیت، می‌تواند به‌دلیل وضعیت نامناسب مانند خم‌شدن نامناسب، ایستادن، بلندکردن یا نشستن به‌وجود بیاید یا می‌تواند توسط مشکلات شدید ایجادشود. کمردرد می‌تواند در طی چند هفته و چند ماه بیشترشود و خیلی از افراد به درد طولانی‌مدت دچار می‌شوند اما بعضی افراد نیز علائم کمردرد کوتاه‌مدت را دارند و نیازی به مراجعه به پزشک ندارند. برای تسکین کمردرد، می‌توانید از روغن سیاه دانه برای مالش و ماساژدادن کمر قبل از خواب استفاده‌کنید. یا می‌توانید سیاه دانه ترکیب‌شده با عسل را هرروز بخورید تا از فواید سیاه دانه بهره‌مندشوید.
۱۱.خشکی دهان را درمان‌می‌کند
فواید دیگر سیاه دانه چه هستند؟ خشکی دهان یا گزروستومیا یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که می‌تواند به‌دلیل کم‌آبی، دارو، دیابت و پرتودرمانی ایجادشود. این مشکل معمولا از کم‌شدن تولید بزاق به‌وجود می‌آید. این مسئله باعث دشواری در تکلم و سوء‌تغذیه می‌شود. خشکی دهان همچنین به اختلالات گلو منجرمی شود و می‌تواند کیفیت زندگی شما را تحت‌تاثیر قراردهد. برای درمان مشکل خشکی دهان، می‌توانید روغن سیاه دانه را در دهان بچرخانید و تا ۳۰ دقیقه از آبکشی دهان خودداری‌کنید. می‌توانید دوبار درروز یک قاشق چایخوری از روغن سیاه دانه ببلعید تا از بهترین فواید سیاه دانه بهره‌مند شوید.
۱۲.بی‌خوابی رادرمان‌می‌کند
بی‌خوابی یک مشکل خواب است و باعث مشکل خواب در شب می‌شود. بی‌خوابی یک وضعیت شایع است که معمولا خیلی از افراد انگلستان، به‌ویژه افراد سالخورده را تحت‌تاثیر قرارمی‌دهد. بعضی از علائم بی‌خوابی، مشکل در به خواب رفتن، بیدارماندن طولانی‌مدت در شب، بیدارشدن درطول شب، بیدارشدن در صبح زود و مشکل‌داشتن در خواب روز است. شما همیشه به‌دلیل بی‌خوابی خسته‌ خواهیدبود، که می‌تواند به‌دلیل بیماری‌های سلامتی مضر مانند استرس، بیماری زمینه‌ای، مشکلات عاطفی، خستگی و غیره ایجادشده باشد. می‌توانید یک قاشق چایخوری روغن سیاه دانه را با عسل ترکیب‌کنید و ترکیب را قبل از خواب بخورید.
۱۳.به کاهش وزن کمک‌می‌کند
چاقی می‌تواند باعث خیلی از مشکلات سلامتی مانند حمله قلبی، دیابت، فشارخون بالا و غیره شود. اضافه‌وزن نه‌تنها باعث مشکلات سلامتی می‌شود بلکه ظاهر شما را نیز تحت‌تاثیر قرارمی‌دهد. درواقع، روش‌های زیادی برای کاهش وزن وجوددارد. ورزش منظم، نوشیدن زیاد آب، خوردن غذاهای سالم و سیاه دانه انتخاب‌هایی عالی برای شما هستند. سعی‌کنید با خوردن یک قاشق چایخوری سیاه دانه در صبح و شب قبل از خواب، چربی و کالری‌‌ها را به‌طور طبیعی بسوزانید. قبل از استفاده ااز دارو باید از درمان‌های خانگی برای کاهش وزن استفاده کنید و برنامه مناسبی برای کاهش وزن داشته‌باشید.
۱۴.اگزما را درمان‌می‌کند
اگزما مشکلی است که باعث‌ تحریک‌پذیریو التهاب می‌شود اما یک مشکل قابل‌کنترل است و بیشتر از ۳۰ میلیون نفر از افراد در امریکا به آن دچارند. اگزما باعث قرمزی، خشکی و خارش پوست می‌شود. این مشکل همچنین باعث التهاب می‌شود و معمولا در کودکان، بر چانه و گونه‌های‌شان ظاهرمی‌شود. اگزما معولا بر بدن، پوست سر، پاها، مچ‌ها، بازوها، گردن، مچ پا، آرنج و زانو ظاهرمی‌شود. این مشکل پوستی ۱۰ تا ۲۰ درصد نوزادان و ۳ درصد کودکان و بزرگسالان را در ایالات متحده تحت‌تاثیر قرارمی‌دهد. بیشتر نوزادان در ماه‌های پایین به این مشکل دچارمی‌شوند اما قایل کنترل است. می‌توانید یک قاشق چایخوری روغن زیتون، یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری روغن سیاه دانه را باهم ترکیب‌کنید. این ترکیب را دوروز در هفته بر پوست بگذارید.
۱۵.درد شکم را درمان‌می‌کند
دل‌درد عبارتی است که به درد و گرفتگی شکم اشاره می‌کند. دل درد یک مشکل بزرگ‌ است که زندگی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد زیرا باعث درد و ناراحتی می‌شود. دل‌درد یا سوء‌هاضمه علائمی مانند حالت تهوع، نفخ و آروغ‌زدن دارد و باعث سوزش و التهاب می‌شود که می‌تواند اختلال در هضم ایجادکند. علائم دیگر دل‌درد، حالت تهوع، آروغ‌زدن، استفراغ، مدفوع سیاه، بی‌اشتهایی، درد قفسه‌سینه، تعریق، تنگی نفس، زردی و غیره هستند. اگر زیاد غذا بخورید یا سریع غذابخورید ممکن است فورا دل‌درد بگیرید. برای تسکین دل‌درد، می‌توانید یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری سیاه دانه را مخلوط‌کرده و بخورید. همچنین، می‌توانید مقداری سیاه دانه را با مقداری چای نعناع‌فلفلی ترکیب‌کنید و ترکیب را گرم و جرعه‌جرعه بنوشید.


مطالب پربازدید

امروز یکشنبه ۴ آبان ۱۳۹۹

نظرات