پیام سلام مجله آموزشی سرگرمی سینمایی > خواندني ها > چکار کنم موهام زیباتر بشه؟

چکار کنم موهام زیباتر بشه؟

خواندني ها | ۱۰ مرداد۱۳۹۷ | 233 بازدید | نظرات

همه ما دوستانی داریم که موهای زیبا دارند و ما از وجود چنین مویی در حیرت هستیم. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که موی آن‌ها بطور خدادادی به این اندازه زیبا است، اما موضوعی که باید بدانید این است که موی زیبا را می‌توان به دست آورد؛ یعنی شما با یک سری اعمال می‌توانید موهای زیبایی داشته باشید.برای داشتن موهایی زیبا و درخشان و جذاب فقط باید چند کار ساده انجام داد.در این مطلب چند عادت روزمره ساده برای داشتن موهای جذاب را به شما یاد می دهیم:

photo چکار کنم موهام زیباتر بشه؟

از سشوار و اتو مو استفاده نکنید
سعی کنید موهای خود را بدون دستگاه‌هایی داغ کننده، حالت دهید. اما اگر نیاز دارید که برای حالت دهی به موها از این دستگاه‌ها استفاده کنید، از مواد محافظت کننده در برابر گرما حتما بهره ببرید..

از شانه دندانه ریز استفاده نکنید

وقتی موهای شما کاملا خشک است برای شانه کردن آنها اقدام کنید، هرگز موی خیس خود را شانه نکنید. برای شانه کردن مو از شانه دندانه پهن استفاده کنید، حتی شما می توانید از برس نرم برای این کار استفاده کنید.

 

شانه زدن بیش از حد موها سبب شکنندگی و کشیدگی موهایتان می شود. بعد از شستشو فورا موها را شانه نزنید. بگذارید رطوبت آن خشک شود سپس به آرامی آنها را با انگشتانتان باز کنید. بعد از این عمل می توانید موهایتان را شانه کنید. سعی کنید از شانه هایی با دندانه بزرگ استفاده کنید.

پروتئین

همان طور که برای عضلات خود نیاز به پروتئین دارید، برای محافظت مو‌ها نیز باید پروتئین مصرف کنید. سعی کنید میزان گوشت و آجیل مصرفی در وعده‌های غذایی را افزایش دهید؛ هر چقدر پروتئین بیشتری مصرف کنید، موهای ضخیم تری خواهید داشت. گوشت قرمز سرشار از پروتئین و آهن می‌باشد و باید بدانید که کمبود آهن منجر به ریزش مو می‌شود.

خداحافظی با بالشت پنبه ای

بالشت پنبه ای به موهای شما آسیب می زند، چون باعث می شود تارهای مو شما کشیده شوند و این امر عامل اصلی موخوره است. این نوع بالشت ها همچنین چربی طبیعی پوست را جذب می کنند و باعث خشک و وز شدن موها می شوند.

 

برای مقابله با این مشکل:

  • رویه بالشتتان را به ابریشم یا ساتن تغییر دهید. موها روی این سطوح راحت تر حرکت می کنند و این نوع پارچه کمتر چربی پوست را جذب می کند.
  • با موی خیس نخوابید. این کار اصطکاک بین مو و بالش را افزایش می دهد. با حوله یا سشوار موهایتان را خشک کنید یا با یک گیره سر آن را ببندید. این کار اصطکاک را کاهش می دهد و از آسیب به مو جلوگیری می کند.

موهای خود را تمیز نگه دارید

۳ بار در هفته موهای خود را به شست و شوی با شامپو مخصوص سرتان عادت دهید، با این کار از انباشته شدن خاک و گرد و غبار در فولیکول های مو جلوگیری می کنید. چون ذرات خاک فولیکول های سر شما را مسدود می کنند که این امر باعث ریزش مو و متوقف شدن رشد مجدد موهایتان می شود.

 اجتناب از گرما و آب داغ

آب داغ با از بین بردن روغن طبیعی موجود در سطح مو، باعث کدر شدن و از بین رفتن درخشندگی موها می شود. بنابراین شستن سر با آب بسیار گرم و در دفعات مکرر به راحتی باعث از بین رفتن درخشندگی طبیعی موها خواهد شد. منظور ما این نیست که شما باید حمام آب سرد داشته باشید و یا خیلی دیر به دیر حمام کنید. بلکه توصیه ما به شما این است که از آب ولرم برای شستن موها استفاده کنید و فراموش نکنید که پوست سر خود را آرام بشویید.

  شامپو مناسب انتخاب کنید

شامپوی مناسب برای مراقبت از موهایتان را با توجه به جنس مو و همچنین بسته به منطقه آب و هوایی محل سکونت خود انتخاب کنید. از تعویض زود به زود برند شامپو خود اجتناب کنید و به برند شامپوی سازگار با موی خود وفادار باشید.

 موهای خود را ببندید

اگر موهای شما بلند و پر حجم است هرگز با موی باز نخوابید، حتما قبل از رفتن به رختخواب آنها را ببافید. این کار از آشفتگی و درهم شدن موها جلوگیری می کند. از نتایج خوب بافتن این است که صبح دیگر احتیاج به زمان زیادی برای مرتب کردن موها نخواهید داشت.

بگذارید موها خود به خود خشک شوند

بسیاری از افراد بعد از حمام کردن، برای این که موهای آن‌ها خشک شود، بسیار عجله کرده و به همین خاطر از دستگاه‌هایی نظیر سشوار برای خشک کردن موهای خود استفاده می‌کنند؛ این دستگاه‌ها برای سلامت مو اصلا مناسب نمی‌باشند. سعی کنید وقتی از حمام بیرون می‌آیید و موهایتان خیس است، بگذراید موها خود به خود و به طور طبیعی خشک شوند. این کار باعث می‌شود تا موها رطوبت کافی را در خود حفظ کرده و از شکنندگی آن‌ها جلوگیری می‌کند.

موها را به طور مرتب خرد کنید

اگر می‌خواهید موهای خود را بلند کنید و یا اگر احساس می‌کنید که موهای تان شکننده شده اند، آن‌ها را خرد کنید. مطمئن باشید که با گذشت زمان این شکنندگی از بین نمی‌رود که هیچ، بلکه بدتر نیز می‌شود.

 

ویتامین مصرف کنید

مصرف ویتامین برای داشتن پوست و مو مناسب ضروری است. بسیاری از افراد زمانی که با کمبود ویتامین مواجه می شوند به شدت دچار ریزش مو می شوند. مشورت با یک متخصص پوست و دریافت ویتامین های مخصوص این مشکل را برطرف می کند. هر زمانی که احساس کردید پوست و مو شما از حالت طبیعی خارج شد با مشورت یک متخصص، ویتامین مصرف کنید.

ماهی و مغزهای روغنی برای داشتن موهای سالم بخورید

این مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که داشتن موهای زیباتر را تقویت می کنند. پس با ماهی ها مخصوصا ماهی قزل آلا و مغزها مثل آجیل بیشتر دوست باشید. پروتئین موجود در آنها و همچنین محتوای بالای چربی امگا ۳ در آنها به حفظ سلامت پوست سر و تقویت موی سر جدا کمک می کند.

 

سبزیجات برگ سبز، لوبیاها، حبوبات و هویج از دیگر مواد غذایی مناسب برای سلامت و تقویت مو هستند.


مطالب پربازدید

امروز چهارشنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۷

نظرات