پیام سلام مجله آموزشی سرگرمی سینمایی > سلامت > چرا در زمستان پوست صورت و دست و پا خشک تر میشود

چرا در زمستان پوست صورت و دست و پا خشک تر میشود

سلامت | ۳۰ آبان۱۳۹۴ | 835 بازدید | نظرات

این پوست ها دچار کم ابی هستند و رطوبت خود را از دست داده اند. و چربی کافی برای محافظت از خود را ندارند.

علت خشکی پوست صورت:

– غدد چربی به مقدار کافی پوست صورت را چرب نمی کنند.

– حضور در اب و هوای خشک

– زمینه های  ژنتیکی

– داشتن یک رژیم غذایی ناسالم

– کمبود ویتامین های A,Zn,E

– قرار گرفتن در معرض افتاب

– استفاده از وسایل ارایشی بهداشتی نامناسب

– کم کاری تیروئید

– بیماری دیابت

– مصرف بعضی داروها مثل دیورتیک ها، ضد اسپاسم ها، آنتی هیستامین ها

چرا در زمستان پوست صورت خشک می شود؟

استفاده از وسایل گرمایشی باعث کاهش رطوبت هوا می شود که این خود می تواند باعث خشکی پوست صورت شود. علاوه بر این تعریق در زمستان کاهش می یابد که خود می تواند باعث خشک تر شدن پوست صورت شود.

چیکار کنیم که پوست صورت ما خشک نشه؟

– پوست صورت خود را خیلی نشویید.

– از مرطوب کننده های پوست صورت استفاده کنید.

– از شوینده های قوی برای شستن پوست صورت خود استفاده نکنید.

– شوینده های حاوی مواد قلیایی را کمتر استفاده کنید.

– از شامپوی بچه برای شستن پوست صورت خود استفاده کنید.

– خیلی از لیف و صابون برای شستن پوست صورت خود استفاده نکنید.

استفاده از ضد آفتاب در تابستان ضرورت دارد

– حتی در زمستان از ضد آفتاب استفاده کنید.

– مصرف ضد آفتاب تهنا محدود به زمستان نمی باشد.

– ضد افتاب مناسب پوست خود خریداری کنید.

چه مواد غذایی به بهبود خشکی پوست صورت کمک می کند؟

– حتما آب بیشتری در طی روز بنوشید.

– میوه و سبزی کافی استفاده کنید.( روزی ۳-۴ واحد میوه و ۴-۵ واحد سبزی)

– از دانه های روغنی که منبع خوبی از اسیدهای چرب هستند استفاده کنید البته در مصرف ان ها زیاده روی نکنید زیرا باعث افزایش وزن می شوند.

آیا لباس های پشمی می تواند در ابتلا به خشکی پوست صورت موثر باشند؟

این لباس ها می تواند برای افرادی که پوست خشکی دارند ایجاد اگزماهای پوستی کند بنابراین حتما باید زیر آن ها از لباس های نخی استفاده کنند.

یک ماسک مناسب برای پوست صورت خشک

یک قاشق عسل، مقداری روغن زیتون و یک قاشق گلاب لازم دارید.

عسل را در گلاب کاملا حل کنید و بعد مقداری روغن زیتون به ان افزوده و به پوست صورت خود بمالید و بعد از ۵ دقیقه ان را با اب ولرم کاملا بشویید.


مطالب پربازدید

امروز دوشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۸

نظرات