پیام سلام مجله آموزشی سرگرمی سینمایی > سلامت > پیشگیری از عوارض جانبی خوردن قرصهای آهن

پیشگیری از عوارض جانبی خوردن قرصهای آهن

سلامت | ۲۵ دی۱۳۹۷ | 535 بازدید | نظرات

چندین راه  برای جلوگیری از عوارض جانبی مکمل های آهن وجود دارد:
۱. یک لیوان آب پرتقال را با قرص بنوشید، که ویتامین c موجود در آب پرتقال جذب آهن را افزایش میدهد.

۲. هر داروی دیگری، حداقل دو ساعت قبل از قرص آهن مصرف شود. داروها ممکن است باعث کاهش جذب قرص آهن شوند.

۳. هنگام مصرف مکمل های آهن از مصرف کلسیم و شیر و ماست اجتناب کنید.

photo پیشگیری از عوارض جانبی خوردن قرصهای آهن

 

 


مطالب پربازدید

امروز شنبه ۳۱ شهریور ۱۳۹۸

نظرات