پیام سلام مجله آموزشی سرگرمی سینمایی > سلامت > سه نوشیدنی بسیار موثر برای لاغری سریع

سه نوشیدنی بسیار موثر برای لاغری سریع

سلامت | ۱۲ تیر۱۳۹۸ | 413 بازدید | نظرات

اگر بدنبال کردن یک رژیم غذایی لاغری هستید پیشنهاد می‌شود از نوشیدن این آبمیوه‌های طبیعی غافل نشوید. طرز تهیه آن‌ها بسیار ساده است و علاوه بر آن تاثیرات بسیاری بر کاهش وزن و تقویت سلامت بدن می‌گذارد. پس دست به کار شوید و از نوشیدنی‌های طبیعی خود لذت ببرید تا به زودی بتوانید دور کمرتان را لاغرتر کنید.

نوشیدنی آلوئه ورا و خیار

photo سه نوشیدنی بسیار موثر برای لاغری سریع

مواد لازم:
ژل آلوئه ورا: ۲ قاشق غذاخوری (۳۰ میلی لیتر)
جعفری: یک شاخه
خیار: نیمی از یک عدد
زنجبیل: کمی
آب: نصف لیوان (۱۰۰ میلی لیتر)
طرز تهیه:
مواد را درون دستگاه مخلوط کن ریخته و برای مدت چند دقیقه آن‌ها را ترکیب کنید. در نهایت زمانی که بافت نرمی به دست آمد، نوشیدنی را درون لیوان مورد نظر بریزید و فورا مصرف کنید.

نوشیدنی آلو بخارا و جو دوسر

مواد لازم:
آلو بخارا: ۵ عدد
تخم کتان: یک قاشق غذاخوری (۱۵ گرم)
آب: یک لیوان (۲۰۰ میلی لیتر)
جو دوسر: دو قاشق غذاخوری (۳۰ گرم)
عسل: یک قاشق غذاخوری (۲۵ گرم
طرز تهیه:
ابتدا آلو‌ها را درون آب جوش قرار دهید تا مرطوب و نرم شوند. بعد از گذشت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه همه مواد را درون دستگاه مخلوط کن قرار دهید و برای چند دقیقه آن‌ها را با هم ترکیب کنید. بدون معطلی نوشیدنی را مصرف کنید.

نوشیدنی خربزه و خیار

مواد لازم:
خربزه: ۳ برش
آب لیمو: نصف یک عدد
خیار: یک عدد
زنجبیل تازه: یک قاشق چایخوری (۵ گرم)
آب: نصف لیوان (۱۰۰ میلی لیتر)
طرز تهیه:
خیار و خربزه را خرد کنید و آن‌ها را با آب لیمو، زنجبیل و آب مخلوط کنید. بعد از آماده شدن نوشیدنی، سریع آن را مصرف کنید.


مطالب پربازدید

امروز دوشنبه ۲۳ مهر ۱۳۹۸

نظرات