پیام سلام مجله آموزشی سرگرمی سینمایی > خواندني ها > راهای خانگی موثر برای از بین بردن بوی بد پا

راهای خانگی موثر برای از بین بردن بوی بد پا

خواندني ها | ۲ تیر۱۳۹۹ | 371 بازدید | نظرات

گاهی اوقات، استفاده از پودرها و دئودورانت ها برای مقابله با بوی بد پا کفایت نمی کند. اگرچه فرمول محصولات ضد تعریق و بوی بد پا طی سالیان اخیر به میزان قابل توجهی بهبود یافته اند، گاهی اوقات، آنها تنها به طور موقت بوی بد را خنثی می کنند.

شستشوی روزانه پا
زمانی که موضوع بوی بد پاها مطرح می شود، رعایت بهداشت مناسب از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به همین دلیل، شستشوی منظم و روزانه پاها با آب، صابون ملایم و برس مخصوص پا ضروری است.

استفاده از برس های مخصوص پا می تواند به پاکسازی موثرتر سلول های مرده پوست و آلودگی کمک کند.

چه کاری می توانید انجام دهید؟

اگر از بوی بد پا رنج می برید می توانید دو بار در روز نیز پاهای خود را شستشو دهید. شما می توانید این کار را هنگام دوش گرفتن صبحگاهی یا با غوطه‌ور کردن پاها در یک تشت حاوی آب و صابون انجام دهید.

پس از شستشوی پاها، آنها را به خوبی خشک کرده و توجه ویژه ای به پوست بین انگشتان پا داشته باشید زیرا رد آب معمولا بین آنها باقی می ماند.

تعویض روزانه جوراب
تعویض منظم و روزانه جوراب ها برای پیشگیری از انباشت رطوبت و باکتری هایی که موجب بوی ناخوشایند پا می شوند، اهمیت دارد. در حقیقت، در روزهای داغ و زمانی که فعالیت بدنی زیادی دارید، بهتر است حداقل دو بار در روز جوراب های خود را تعویض کنید.

حالت ایده آل استفاده همیشگی از جوراب هنگام پوشیدن کفش است. استفاده از جوراب از تماس مستقیم پوست با کفش جلوگیری کرده و تا حد زیادی از ماندن اثر عرق درون کفش پیشگیری می کند.

چه کاری می توانید انجام دهید؟

جوراب هایی که از الیاف طبیعی و با قابلیت تنفس تولید شده اند را انتخاب کنید. از جوراب هایی که از مواد مصنوعی تولید شده اند، استفاده نکنید.

زمانی که نمی توانید از جوراب استفاده کنید، از یک ضد تعریق برای پاهای خود استفاده کنید.

پیش از استفاده مجدد از جوراب ها، آنها را به خوبی بشویید.

تعویض کفش برای پیشگیری از بوی بد پا
برای پیشگیری از بوی بد پا باید حداقل از دو جفت کفش استفاده کنید.

زمانی که یک روز در میان از کفش های خود استفاده می کنید به کفش دیگر اجازه می دهید به خوبی خشک شده و رطوبتی در آن باقی نماند.

چه کاری می توانید انجام دهید؟

یک روز در میان کفش خود را تعویض کنید.

زمانی که از کفش استفاده نمی کنید، آن را در مکانی خنک با تهویه مناسب قرار دهید تا بوی ناخوشایند از بین رفته و خشک شود.

اگر متوجه مرطوب بودن بیش از حد داخل کفش شدید، می توانید کفی آن را خارج کرده و در مکانی گرم قرار دهید تا خشک شود.

استفاده از کفش های باز
تهویه پوست پا عامل کلیدی برای پرهیز از بوی بد و رطوبت بیش از حد است که می توانند به واسطه استفاده از کفش های بسته شکل بگیرند. بر همین اساس، استفاده از پاپوش هایی با تهویه مناسب مانند صندل ها توصیه شده است.

چه کاری می توانید انجام دهید؟

کفش های باز را حداقل دو ساعت در روز بپوشید تا امکان تهویه هوا برای پاها فراهم شود.

در صورت امکان، در هوای گرم از کفش های باز با تهویه مناسب استفاده کنید.

در اماکن عمومی مانند استخرهای شنا از پاپوش های باز استفاده کنید.

صحبت با پزشک در صورت تداوم مشکل
اگر بوی بد پای شما به رغم کارهایی که برای رفع آن انجام داده اید، همچنان ادامه دارد یا بدتر شده است، باید به پزشک مراجعه کنید. با توجه به نوع مشکل، پزشک ممکن است شما را به یک متخصص پوست یا غدد ارجاع دهد.

یک عفونت یا بی تعادلی هورمونی می تواند دلیل بوی بد پای شما باشد. در این موارد، شما به درمان تخصصی نیاز دارید که می تواند تکمیل کننده روش های طبیعی باشد که به آنها اشاره شد.

در شرایطی که محصولات مختلفی برای کمک به خشک نگه داشتن پاها و پیشگیری از بروز بوی بد آنها در دسترس هستند، برخی روش های درمان خانگی نیز برای مقابله با این شرایط وجود دارند که به تنهایی یا همراه با محصولات تجاری می توانید از فواید آنها بهره‌مند شوید.

آلوئه ورا و روغن درخت چای
photo راهای خانگی موثر برای از بین بردن بوی بد پا

ژل آلوئه ورا حاوی ترکیبات ضد میکروب و مرطوب کننده است که به حذف باکتری های مسبب بوی بد پا کمک می کند. این روش درمان به واسطه ترکیب با خواص ضد باکتری و طراوت بخش روغن درخت چای می تواند از بروز قارچ های پا پیشگیری کند.

مواد تشکیل دهنده:

۳ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا (۴۵ گرم)

۶ قطره روغن درخت چای

روش کار:

ژل آلوئه ورا و روغن درخت چای را در یک طرف کوچک با هم ترکیب کنید.

این ترکیب را روی پاهای خود مالیده و اجازه دهید برای ۲۰ تا ۳۰ دقیقه به همان حالت باقی بماند.

سپس، پاهای خود را با آب گرم شستشو دهید.

این کار را تا زمانی که بوی بد پا به طور کامل از بین برود هر روز انجام دهید.

مریم گلی و جو دوسر

شما می توانید بقایای عرق و باکتری هایی که موجب بوی ناخوشایند پا می شوند را با ترکیبی از قدرت بوزدایی مریم گلی و خواص جذب جو دوسر از بین ببرید.

مواد تشکیل دهنده:

۳ برگ مریم گلی

۳ قاشق غذاخوری جو دوسر (۳۰ گرم)

روش کار:

برگ های مریم گلی را خرد کرده و با جو دوسر مخلوط کنید.

این ترکیب را درون کفش های بدبوی خود پخش کرده و اجازه دهید برای ۱۲ ساعت به همان حالت باقی بماند.

این کار را تا زمانی که بوی بد کفش به طور کامل از بین برود تکرار کنید.

گیاه دم اسبی
خواص بوزدایی و ضد میکروب گیاه دم اسبی آن را به گزینه ای خوب برای تمیز و بی بو نگه داشتن پاها تبدیل می کند. همچنین، استفاده از این گیاه در حمام به کسب آرامش بیشتر و همچنین بهبود گردش خون و کاهش خستگی کمک می کند.

مواد تشکیل دهنده:

۳ قاشق غذاخوری گیاه دم اسبی (۴۵ گرم)

۲ پیمانه آب (۵۰۰ میلی لیتر)

روش کار:

آب و گیاه دم اسبی را در یک ظرف ریخته و روی حرارت قرار دهید.

پس از به جوش آمدن آب اجازه دهید پنج دقیقه به آرامی بجوشد و پس از آن ظرف را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید خنک شود.

زمانی که به دمای مطلوب رسید، این ترکیب را در یک ظرف بزرگ بریزید.

پاهای خود را برای ۲۰ دقیقه در این ترکیب قرار دهید.

این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.

رزماری

رزماری گیاهی با خواص قابض است و می تواند محیطی که میروارگانیزم ها برای تکثیر استفاده می کنند را تغییر دهد. استفاده از رزماری می تواند به کاهش تعداد قارچ و باکتری ها منجر شده، در شرایطی که به نرم شدن بخش هایی که می توانند به پینه یا کالوس تبدیل شوند نیز کمک می کند.

مواد تشکیل دهنده:

۳ قاشق غذاخوری رزماری خشک شده (۴۵ گرم)

۲ پیمانه آب (۵۰۰ میلی لیتر)

روش کار:

رزماری را در آب ریخته و آن را روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید و برای سه تا پنج دقیقه به آرامی بجوشد.

سپس یک درپوش روی ظرف قرار داده و اجازه دهید این ترکیب برای ۱۰ دقیقه دم بکشد.

این ترکیب را از یک صاف عبور داده و در یک ظرف بزرگ بریزید.

پاهای خود را در ظرف قرار داده یا با استفاده از یک بطری اسپری روی بخش های خاص اسپری کنید.

این کار را هر روز تکرار کنید.

جوش شیرین و روغن لیمو ترش

این دئودورانت طبیعی به تنظیم pH پوست به منظور پیشگیری از رشد باکتری هایی که می توانند موجب عفونت ها و بوی بد شوند، کمک می کند. خواص جاذب ترکیب جوش شیرین و روغن لیمو ترش به از بین بردن عرق کمک می کند، در شرایطی که لایه برداری برای از بین بردن سلول های مرده پوست و ناخالصی های دیگر را نیز ممکن می کند.

مواد تشکیل دهنده:

۳ قاشق غذاخوری جوش شیرین (۳۰ گرم)

۶ قطره روغن لیمو ترش

آب (در صورت نیاز)

روش کار:

جوش شیرین را در یک ظرف ریخته و روغن لیمو را به آن اضافه کنید.

از مقداری آب برای ترکیب مواد و ایجاد یک خمیر استفاده کنید.

این خمیر را روی پاهای خود از جمله بین انگشتان پا بمالید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه به همان حالت باقی بماند.

سپس، پاهای خود را با آب گرم شستشو دهید و این کار را حداقل سه بار در هفته انجام دهید.

در صورت تمایل، شما می توانید بدون افزودن آب از ترکیبی خشک درون کفش خود استفاده کنید.


مطالب پربازدید

امروز جمعه ۴ مهر ۱۳۹۹

نظرات