پیام سلام مجله آموزشی سرگرمی سینمایی > سلامت > درمان گلو درد بارداری با چای های گیاهی

درمان گلو درد بارداری با چای های گیاهی

سلامت | ۲۱ بهمن۱۳۹۷ | 69 بازدید | نظرات

در این مطلب درمان های خانگی موثر برای درمان عفونت گلویی و گلو درد در دوران بارداریرا به شما یاد میدهیم:
برخی از بهترین درمان ها برای گلو درد در آشپزخانه شما یافت می شوند ؛ در اینجا لیستی از داروهایی که می توانید از آن ها انتخاب کنید آورده شده است:

۱. چای لیمو و عسل برای درمان گلو درد در دوران بارداری:
عسل در تسکین گلو و لیمو در مبارزه با باکتری ها و پاک کردن خلط مفید هستند.یک فنجان آب را بجوشانید و عسل و آب لیمو را به آن اضافه کنید و بگذارید که خنک شود و بنوشید.

۲. استنشاق بخار برای سرفه و گلو درد زنان حامله:
استنشاق بخار غشا مخاطی را مرطوب می کند و خشکی گلویتان را از بین می برد.همچنین می توانید از دستگاه بخور در اتاق خود برای مرطوب نگه داشتن هوا استفاده کنید.آب را در یک قابلمه بزرگ بجوشانید و بخارش را نفس بکشید.

۳. قرقره آب نمک برای درمان سرما خوردگی و گلو درد در حاملگی:
این یکی از امن ترین درمان های خانگی است.آب نمک گلویتان را هیدراته می کند و خارش را تسکین می دهد. یک قاشق چای خوری نمک را به هشت اونس آب گرم اضافه کنید و هر یک ساعت یکبار قرقره کنید تا از درد رهایی پیدا کنید.

۴. چای بابونه مفید برای درمان گلو درد بارداری:
چای بابونه یک ماده ضد درد طبیعی است و به مبارزه با باکتری ها کمک می کند.این کار به کاهش التهاب و تسکین خارش کمک می کند. یک فنجان آب را بجوشانید و یک کیسه چای بابونه را به آب جوش اضافه کنید و بگذارید پنج دقیقه بماند ؛ خنک که شد کمی عسل اضافه کنید و بنوشید.

۵. چای زنجبیل برای رفع سرفه در حاملگی:
زنجبیل خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری دارد و به کاهش التهاب گلو کمک می کند. یک فنجان آب را بجوشانید و حدود یک اینچ زنجبیل خشک به آن اضافه کنید و اجازه دهید پنج دقیقه بماند و سپس عسل اضافه کنید و بنوشید.

photo درمان گلو درد بارداری با چای های گیاهی

شما می توانید برگ های نعناع تازه را برای نرم کردن گلویتان اضافه کنید.اگر گلو دردتان شدید است و این درمان های خانگی موثر نیستند، ممکن است به برخی داروها نیاز داشته باشید.

درمان های خانگی برای سرماخوردگی و گلو درد و سرفه در دوران بارداری:
۱. حمام سرد برای درمان گلو درد بارداری:
برای کاهش تب در زمانی که سرما می خورید و سرفه می کنید، حمام سرد بگیرید. به تنظیم دمای بدن کمک می کند و به علاوه حمام بدن شما را آرام می کند و به شما کمک می کند تا بهتر بخوابید.

یک حمام اسفنجی را ۲-۳ بار در روز بگیرید. یک لیف را با آب شیر خیس کنید و آب اضافی اش را بگیرید و سپس آن را به زیر بغل ها، پاها، دست ها و کشاله ران خود بمالید تا دمای بدن شما کاهش یابد.
همچنین می توانید یک دوش سرد بگیرید.
گزینه دیگر آن است که کیسه حمام سرد و مرطوب را بر روی پیشانی خود قرار دهید و بگذارید چند دقیقه بماند.
اخطار:از استفاده از آب خیلی سرد اجتناب کنید که ممکن است باعث افزایش دمای بدن شود.

۲. درمان گلو درد بارداری با آب نمک:
وقتی نوبت به سرماخوردگی و سرفه می رسد، مجاری بینی را مسدود می کند و می تواند زندگی شما را به جهنم تبدیل کند. آب نمک یک درمان بسیار موثر برای این مشکل است. در حقیقت، این یک درمان خانگی بسیار ایمن است که می توانید برای جلوگیری از سرماخوردگی و سرفه در دوران بارداری از آن استفاده کنید.

نصف قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب مقطر گرم مخلوط کنید.
از قطره چکان برای ریختن چند قطره از این محلول در سوراخ های بینی خود استفاده کنید.
از این روش ۳ بار در روز استفاده کنید، و نه بیشتر.
۳. سوپ مرغ خانگی مناسب برای درمان گلو درد بارداری:
یک کاسه سوپ مرغ یکی از روش های خوشمزه برای درمان سرماخوردگی در دوران بارداری است. سوپ مرغ خانگی غنی از خواص ضد التهابی و نیز مواد غذایی و ویتامین هاست که به مبارزه با این عفونت کمک می کند. علاوه بر این، سوپ مرغ عملکرد حفره بینی را بهبود ببخشد که مانع ورود مریضی به بدن می شود.

مرغ اورگانیک را بردارید و سوپ را در خانه خود بپزید.
از پیاز، زنجبیل، سیر، فلفل قرمز، هویج، کرفس، جعفری و نمک دریایی برای طعم و ترقی معدنی استفاده کنید.
۴. درمان سرماخوردگی و گلو درد بارداری با زنجبیل:
زنجبیل یکی دیگر از درمان های تجویز شده برای سرماخوردگی و سرفه در دوران بارداری است. زنجبیل تاثیری گرمی بر بدن دارد و به پاک سازی سموم از بدن کمک می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و به طور موثر از باکتری ها و ویروس هایی که باعث سرماخوردگی و سرفه می شوند، خلاص می شوید. زنجبیل هم به کاهش سوزش معده و همچنین بیماری صبحگاهی در دوران بارداری کمک می کند.

۱ قاشق سوپ خوری زنجبیل خرد شده را به یک نصف فنجان آب اضافه کنید و برای ۱۰ دقیقه بجوشانید.
سپس کمی عسل و آب لیمو به آن اضافه کنید. این چای گیاهی را روزانه ۳ بار بنوشید، نه بیشتر.
متناوبا، شما می توانید تکه کوچکی از زنجبیل را با کمی نمک دریایی چند بار در روز بجوید.
اخطار:اگر در دوران بارداری سابقه سقط جنین و یا خونریزی واژینال دارید، از داروهای زنجبیلی استفاده نکنید.

۵. زردچوبه عالی برای درمان گلو درد بارداری:
برای مقابله با سرماخوردگی و سرفه در دوران بارداری، زرد چوبه داروی خانگی دیگری است که می توانید امتحان کنید. این یک گیاه ضد میکروبی و ضد التهاب است که به کاهش التهاب کمک می کند و به بهبودی سریع از عفونت های ویروسی کمک می کند. هم چنین در از بین بردن گلو درد و التهاب بینی کمک می کند. زردچوبه همچنین ایمنی شما را افزایش می دهد.

یک قاشق چای خوری پودر زرد چوبه و یک فلفل سیاه خرد شده را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید. آن را دو بار در روز بنوشید.
همچنین می توانید نصف قاشق چای خوری از زرد چوبه را به یک لیوان آب ولرم اضافه کرده و آن را به خوبی مخلوط کنید.
از این مخلوط برای تسکین درد روزانه دو بار استفاده کنید تا از گلو درد خلاص شوید.

۶. درمان گلو درد و سرفه در بارداری با سرکه سیب:
سرکه سیب یک روش بسیار موثر برای زنان باردار است. سرکه سیب بدن را قلیایی می کند و بسیاری از ویروس ها نمی توانند در محیط های قلیایی رشد کنند. هم چنین حاوی باکتری های خوب است که به مبارزه با عفونت ها کمک می کند. علاوه بر این، به جذب گرما از بدن از طریق پوست کمک می کند، بدین ترتیب تب و علائم دیگر سرما خوردگی و سرفه را کاهش داد.

برای کاهش تب، یک فنجان سرکه سیب را به آب وان ولرم اضافه کنید.
از این حمام به مدت ۵-۱۰ دقیقه لذت ببرید.
برای تسکین گلو درد، مخلوطی از یک قاشق سوپ خوری سرکه سیب و یک لیوان آب گرم را ۲-۳ بار قرقره کنید.
برای کمک به مبارزه با عفونت از داخل، ۱-۲ قاشق سوپ خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کرده و دو بار در روز بنوشید.

۷. مایعات مناسب درمان گلو درد بارداری:
مایعات برای اشتهای شما که تحت تاثیر سرماخوردگی قرار می گیرد، خوب است. ممکن است حتی احساس تشنگی نکنید که می تواند منجر به کمبود آب بدن شود. چون کمبود آب برای بدن شما و یا نوزاد متولد نشده شما خوب نیست، باید مصرف مایعات خود را افزایش دهید. هیدراته بودن هم چنین به کاهش ترشحات بدن کمک می کند و این کار را آسان تر می کند تا میکروب ها را بیرون کند و تراکم را کاهش دهد .

آب ولرم را در فواصل زمانی منظم بنوشید.
شما باید در روز بین ۸-۱۰ لیوان آب بنوشید.
شما هم چنین می توانید چای بپون کافیین را با عسل مخلوط کنید.
آب میوه، سوپ سبزیجات و آب سبزیجات شفاف همچنین به این بیماری کمک زیادی می کنند.
۸. درمان گلو درد بارداری با ویتامین C:
داشتن یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری مهم است، چه شما از سرماخوردگی رنج می برید یا خیر. ویتامین C واکنش ایمنی بدن را به عفونت ویروسی افزایش می دهد. هم چنین آنتی اکسیدان ها را فراهم می کند که به مبارزه با سرماخوردگی و دیگر عفونت های ویروسی کمک می کنند.

شما می توانید میزان ویتامین C را با خوردن مواد غذایی مثل طالبی، پرتقال، گریپ فروت، لیمو ، کیوی، توت فرنگی، تمشک، بلوبری، اسفناج ، کلم بروکسل و فلفل دلمه ای نیز افزایش دهید.

۹. مرطوب کنندگی هوای خانه برای درمان گلو درد بارداری:
بخور رطوبت در هوا کمک می کند که ممکن است گرفتگی بینی را از بین ببرد، که یکی از علائم سرماخوردگی و سرفه می باشد. هم چنین، گرفتگی بینی می تواند بر خواب شما تاثیر بگذارد که برای سلامت شما و نوزاد متولد نشده تان مهم است. محرومیت از خواب می تواند باعث شود که حاملگی تان واقعا مشکل باشد.

یک دستگاه بخور را بگیرید و آن را در اتاق خواب خود بگذارید تا به شما کمک کند در شب بهتر بخوابید.
بهتر است چند قطره روغن اساسی را نیز به آن اضافه کنید.
به عنوان یک روش جایگزین، یک کاسه آب داغ را درون اتاق خواب خود قرار دهید تا رطوبت را به هوا بدهید.
نکته:مراقب باشید که دستگاه بخور را به طور منظم تمیز کنید، تا از رشد میکروب ها و کپک ها جلوگیری کنید.

۱۰. استراحت کردن برای درمان گلو درد در بارداری:
در دوران بارداری، به خصوص زمانی که از سرما خوردگی و سرفه رنج می برید، باید استراحت کنید. استراحت بهترین راه برای دادن زمان و انرژی برای مبارزه با این عفونت است. هم چنین به جلوگیری از گسترش ویروس به اعضای دیگر خانواده کمک خواهد کرد.

۲ یا ۳ بار چرت زدن در روز یک انتخاب خوب برای ارائه استراحت و بهبودی است. همچنین شام را زود بخورید و به رختخواب بروید تا کمی بیشتر استراحت کنید و سعی کنید از بالش خوب در هنگام خواب استفاده کنید.

توصیه های دیگر برای درمان گلو درد بارداری:
برخی داروها پس از ۱۲ هفته بارداری ایمن هستند ولی حتما از پزشک خود در مورد این داروها سوال کنید.داروهایی مثل ایبوپروفن، کدئین، آسپرین و ناپروکسن باید توسط پزشک شما تجویز شوند.
حتی اگر نمی توانید غذای زیادی بخورید، حداقل به زور هم که شده، کمی غذا بخورید.
دست خود را اغلب با آب گرم و صابون بشویید، به خصوص اگر اطراف شما کسی باشد که سرما خورده است.
از لمس بینی و یا چشم خود اجتناب کنید، به ویژه در زمانی که بیرون هستید.
فاصله خود را با هر کسی که سرماخوردگی دارد، حفظ کنید.
از به اشتراک گذاشتن کارد و چنگال، فنجان یا بشقاب با کسی که سرماخوردگی دارد خودداری کنید.
محصولات پروبیوتیک با کیفیت بالا مصرف کنید، زیرا از سلامت عمومی و پاسخ ایمنی خوب شما پشتیبانی می کند.
با تمرکز بر روی خوردن سبزیجات، میوه ها، پروتئین و چربی های سالم، یک رژیم غذایی سالم بخورید.
از شکر سفید و غلات محدود اجتناب کنید.
همچنین ایده خوبی است که استرس خود را کاهش دهید، و کاهش استرس شما می تواند به حمایت از سیستم ایمنییتان کمک کند.


مطالب پربازدید

امروز شنبه ۴ اسفند ۱۳۹۷

نظرات