پیام سلام مجله آموزشی سرگرمی سینمایی > سلامت > درمان های طبیعی برای تبخال

درمان های طبیعی برای تبخال

سلامت | ۳۰ آذر۱۳۹۵ | 260 بازدید | نظرات

در اینجا برخی از درمان‌های طبیعی که به شما کمک خواهد کرد زخم را ضدعفونی کرده و از گسترش آن جلوگیری کنید، پیشنهاد شده است.
یک حبه سیر را نصف کرده و روی محل ماساژ دهید. سیر را برای یک دقیقه روی محل عفونت نگه دارید و این کار را چندین بار در روز تکرار کنید.
با این‌وجود، سیستم ایمنی قوی در بدن تنها راه‌حلی است که به دفع عفونت و جلوگیری از زخم شدن کمک می‌کند.
توصیه‌های مفید برای افزایش سیستم ایمنی بدن در مقابل این ویروس
۱٫ گرفتن آب از میوه‌ها و سبزی‌های تازه که حاوی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است و نوشیدن آن به صورت روزانه و از سوی دیگر، مصرف شکر تصفیه شده، الکل و مقادیر زیادی نمک را کاملا قطع یا کم کنید.
۲٫  اطمینان حاصل کنید که در طول زمستان ورزش می‌کنید، حتی اگر هوا سرد است. فقط با انجام پیاده‌روی به مدت نیم ساعت در روز می‌توانید بدن خود را بسیار قوی‌تر کنید. خواب کافی به منظور به روز کردن و ایجاد تناسب بین بدن و ذهن نیز بسیار اهمیت دارد.
۳٫ از استرس بپرهیزید و وقت خود را صرف انجام فعالیت‌های آرامش‌بخش مورد علاقه خود مانند مدیتیشن و یا مطالعه کنید.


مطالب پربازدید

امروز سه شنبه ۲۹ آبان ۱۳۹۷

نظرات