پیام سلام مجله آموزشی سرگرمی سینمایی > خواندني ها > درمان های خانگی برای بوی بد دهان

درمان های خانگی برای بوی بد دهان

خواندني ها | ۱۲ تیر۱۳۹۷ | 132 بازدید | نظرات

درمان های خانگی برای درمان نفس بدبو و رفع بوی بد دهان
چای سبز یا چای سیاه
چای سبز، یک آنتی اکسیدان قوی است که برای از بین بردن توکسین های بدن مفید است. نوشیدن چای سبز در صبح ،می تواند به شما در از بین بردن نفس بد کمک کند و باعث می شود که تمام روز احساس طراوت و انرژی کنید چای سبز و چای سیاه ،دارای پلی فنولهایی هستند که در مقابل باکتری هایی که بو را در دهان ایجاد می کنند، مبارزه می کنند.
آب
آب ،ماده ای طبیعی است که دهان شما را مرطوب نگه میدارد، بوی بد را از بین میبرد. قبل از خواب یا صبح آب بنوشید.
سرکه سیب
سرکه سیب یک درمان قابل اعتماد برای بسیاری از بیماری ها و اختلالات و نفس بد است و هیچ عذری برای این واقعیت نیست.
سرکه سیب را در یک لیوان آب بریزید، و حدود ۱۰ ثانیه دهان را شستشو دهید.
دهان را پاکسازی کرده و بوی بد را از بین میبرد.

جوش شیرین
این یکی از بهترین داروهای خانگی برای بوی بد دهان است. جوش شیرین، همچنین به عنوان بی کربنات شناخته شده است، یک راه حل عالی برای از بین بردن و جلوگیری از نفس بد است.
کمک می کند تا سطوح اسیدی که موجب نفس بد می شود را متعادل کند علاوه بر این،با باکتری های دهانی که باعث بوی بد دهان می شوند، مبارزه می کند.
روش ۱:
یک و نیم قاشق چای خوری جوش شیرین را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و دهان را شستشو دهید.
روش ۲
مسواک زدن دندان ها با جوش شیرین نیز باعث کاهش اسیدیته در دهان و جلوگیری از ایجاد باکتری در زبان شما می شود.
روغن درخت چای
روغن درخت چای، یک عامل قوی آنتی اکسیدان و ضد باکتری است در برابر انواع باکتری ها کار می کند و آنها را می کشد.آنچه شما باید انجام دهید عبارتند از:
۱-۲ قطره از روغن را به آب گرم اضافه کنید.
برای ۳-۵ دقیقه شستشو دهید.
همچنین می توانید چند قطره از روغن درخت چای را به خمیر دندان خود اضافه کنید.
هر روز آنرا تکرار کنید تا بوی بد از بین برود.
photo درمان های خانگی برای بوی بد دهان

جعفری
کلروفیل در جعفری می تواند بوی بد را از بین ببرد روش استفاده:
روش ۱:جویدن
ساده ترین راه این است که یک جعفری تازه را بخورید یا جعفری تازه را به سرکه آغشته کنید، سپس آن را بجوید تا از بوی بد اجتناب کنید.
روش ۲:آب جعفری
راه دیگر استفاده از آب جعفری برای درمان بوی بد است.
این روش نه تنها در درمان بوی بد دهان عمل می کند، بلکه هضم را بهبود می بخشد.
آووکادو
مصرف آووکادو ،باکتری های موجود در معده شما را کاهش می دهد و در نتیجه تصحیح عمل هضم را بهبود میبخشد و مانع بوی بد دهان میشود.

گواوا

گواوا، یکی از میوه هایی است که با تعداد زیادی مواد مغذی مثل منگنز، کلسیم و اگزالات همراه است.علاوه بر این، غنی از اسید مالیک و اسید اسکالیک است که بسیار قوی در برابر هالیتوز است ؛ همچنین، برای ارتقاء سلامت دندانها و لثه مفید است.
آبمیوه ها
افرادی که از مشکل هالیتوز رنج می برند ،باید مقدار زیادی آب میوه بنوشند ، زیرا آنها در مبارزه و درمان مشکل هالیتوز بسیار مفید هستند.
دانه هل
عطر و طعم معطر دانه هل به عنوان یک خوشبو کننده برای دهان و درمان نفس بد و علائم آن استفاده میشود در خانه، به راحتی قابل دسترس است و یکی از راه های موثر برای خلاص شدن از این مشکل است.
. جویدن آدامس
آدامس جویدن، باعث می شود که بزاق دهان شما جریان داشته و مانع از خشک شدن دهان شما شود و در نتیجه برای مبارزه با مشکل بوی بد دهان موثر است.

دانه زنجبیل
یک فنجان چای تهیه شده از دانه های زنجبیل به رفع مشکل بوی بد دهان کمک می کند.
دانه ی آفتابگردان
بعد از خوردن غذا، چند دانه آفتابگردان بجویید، سپس یک لیوان آب بنوشید ، به طور طبیعی، بوی بد دهان را از بین میبرد.
میخک
یکی دیگر از گزینه های لیست درمان های خانگی بوی بد دهان است. میخک می تواند تنفس شما را تازه کند .میخک ها ضد باکتری هستند، بنابراین به خوبی برای حذف یا جلوگیری از نفس بد عمل می کنند.
روش ۱:جویدن
ساده ترین چیز این است که فقط چند قطعه میخک را بخوریم.
برای به دست آوردن بهترین اثر، سعی کنید به خوبی آن را بجویید.
این روش ،پس از یک دقیقه یک نفس راحت را به شما خواهد داد.
روش ۲:چای گل میخک
چای گل میخک نیز، یک درمان خوب برای نفس بد است روش انجام این کار ساده است:
آب را بجوشانید.
وقتی آب جوشانده شد، یک قاشق غذا خوری میخک را به آن اضافه کنید.
۵ تا ۱۰ دقیقه به همین منوال باقی بگذارید.
اجاق گاز را خاموش، سپس اجازه دهید چای سرد شود و آن را بنوشید.
اگر چای را دوست ندارید، می توانید از این چای برای شستشو استفاده کنید.
برای به دست آوردن بهترین نتیجه، این درمان را دو بار در روز انجام دهید.

دارچین
دارچین و عسل ،دارای خواص ضد باکتریایی بسیار خوبی در دهان ما هستند.
روش استفاده
آب ۲ لیمو تازه در یک ظرف بریزید.
اضافه کردن ۱/۲ قاشق چای خوری پودر دارچین و ۱ تا ۲ قاشق چای خوری عسل و بعد اضافه کردن آب داغ .
این مخلوط را به آرامی روی دندان ها بگذارید به مدت ۵ تا ۷ دقیقه
دهان خود را با آب شستشو دهید.
شما می توانید بقیه این مخلوط را برای استفاده بعدی نگه دارید.
این را هر روز تکرار کنید تا نتیجه را ببینید.
جوش شیرین و آب لیمو
جوش شیرین، یک کانی طبیعی است. و pH دهان را متعادل میکند. همچنین باعث کاهش اسیدیته،و جلوگیری از ایجاد بوی بد دهان می شود.آب لیمو، خواص ضد باکتری بالایی داردترکیبی از جوش شیرین و آب لیمو، یک ترکیب قدرتمند برای از بین بردن بوی بد دهان است.راه کار بسیار ساده است:
مقدار کمی جوش شیرین را با یک قاشق چای خوری آب لیمو مخلوط کنید.
این مخلوط را روی دندان ها قرار دهید.
۱ دقیقه صبر کنید و دهان خود را با آب بشویید.
تکرار یک بار در هفته.

. عصاره دانه گریپ فروت
موجب از بین رفتن هر گونه باکتری میشود که ممکن است در دهان رشد کند دندان های خود را تمیز کنید.مقدار کافی گریپ فروت را به مسواک بزنید و به آرامی مسواک کنید.توجه داشته باشید که شما باید این عمل را به آرامی انجام دهید ،تا از مینای دندان ها محافظت شود. دهان خود را با آب بشویید و روزانه انجام دهید.
نمک اپسوم یا سولفات
این درمان یکی از داروهای خانگی شناخته شده برای نفس بد است. نمک های Epsom دارای خواص ضد باکتری طبیعی هستند سموم را از بین می برد و در برابر نفس بد مقاومت می کند روش استفاده:
۱ قاشق چای خوری نمک اپسیم را در یک لیوان آب گرم بریزید.
دهان را با این محلول شستشو دهید.
این کار را در ابتدای روز انجام دهید.

روغن نارگیل
روغن نارگیل ،یک عنصر بسیار محبوب برای بهداشت دهان است ، دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی بالایی است به همین دلیل دهان را تمیز نگه می دارد.
با روغن نارگیل به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دهان را شستشو دهید.
از آب گرم برای شستن دهان خود استفاده کنید.
شما می توانید این درمان را به طور منظم ،تا زمانی که بوی بد از بین برود استفاده کنید.
۲۰. سرکه سیب و جعفری
جعفری، حاوی مقدار زیادی کلروفیل است ؛ کلروفیل ،دارای خواص ضد باکتری است علاوه بر این، دهان را تحریک به تولید بزاق بیشتر میکند، تا خشک نماند.
یک جعفری کوچک را در یک لیوان سرکه سیب قرار دهید.
آن را بیرون بیاورید و بجویید.
پس از جویدن ۲-۳ دقیقه، آن را ببلعید.
اگر طعم آن را دوست نداشتید، می توانید آن را بیرون بی اندازید.

مناطق اصلی که بوی بد دهان را ایجاد میکنند(زبان و لثه)، معده، لوزه ها، بینی و مری است ؛ همچنین ،به عنوان نشانه ای از وضعیت سلامت ضعیف در نظر گرفته شده است هنگامی که شما مواد غذایی با بوی قوی ،مانند:سیر و پیاز مصرف می کنید، بو در دهان شما حفظ می شود و حتی بعد از مسواک زدن ازبین نمیرود ؛ بو ،تنها زمانی که مواد غذایی از بدن خارج شوند از بین میرود ، برای رفع این مشکل در کودکان و بزرگسالان توصیه هایی در بخش سلامت نمناک داریم.

علت و علائم و راه های درمان طبیعی بوی بد دهان
علل بوی بد دهان
فساد دندانی
زخم های دهانی
عفونت های دهانی
تمیز کردن دندان ها به شیوه غلط
استرس ، اضطراب ، افسردگی
روزه داری
الکل
سیگار کشیدن
چرخه قاعدگی (در وسط چرخه)
گاهی داروها باعث خشکی دهان و بوی بد می شوند
عفونت بینی و گلو
سوء هاضمه باعث ایجاد خلط
خوردن غذا با بوی قوی مانند سیر و پیاز

رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان ها از علل بوی بد دهان
علائم بوی بد دهان در کودکان و بزرگسالان
لثه های سفت و سخت که به راحتی خونریزی می کنند.
پلاک روی دندان
گره های لنفاوی متورم،
گلو درد و بینی
دهان خشک
زبان خشک و سفید
زبان خشک و سفید

خشک و سفید بودن زبان از نشانه های بوی بد دهان

منشأ دهانی شایع‌ترین علت بوی بد دهان است اما بوی بد دهان همیشه علت دهانی ندارد و گاهی به خارج از دهان مربوط است. مثلاً سینوزیت می‌تواند عامل بوی بد دهان باشد. التهاب لوزه‌ها، مشکلات گوارشی و مشکلات ریوی هم می‌توانند بوی بد دهان ایجاد کنند. برخی بیماری‌ها مانند دیابت، بیماری‌های متابولیک، مشکلات کبدی یا کلیوی، سرطان هم می‌توانند عامل بوی بد دهان باشند. برخی از افراد توهم بوی بد دهان دارند درحالی که واقعاً این مشکل در این افراد وجود ندارد. سیگار و دخانیات، تغییرات هورمونی، زروستومیا (بیماری خشکی دهان) از دیگر عوامل ایجاد کننده بوی بد دهان هستند. مواد غذایی مانند سیر و پیاز هم جز عوامل هستند.

آیا دهانشویه‌ها بوی بد دهان را درمان می‌کنند؟
حقیقت این است که برعکس آن‌چه باور عمومی است، بیشتر دهانشویه‌ها نه تنها به درمان بوی بد دهان کمکی نمی‌کنند بلکه بیشتر حتی باعث بوی بد دهان هم می‌شوند! بیشتر دهانشویه‌ها حاوی الکل بالا هستند و حتی تا ۲۵ درصد الکل دارند. الکل مخاط دهان را خشک می‌کند. وقتی بزاق دهان خشک شود و ترشح بزاق کاهش پیدا کند، فلور میکروبی باکتری‌های دهان به هم می‌ریزد و باکتری‌هایی که عامل بوی بد دهان‌ هستند می‌توانند غالب شوند. در نتیجه بوی بد دهان تشدید می‌شود. بزاق عامل بسیار مهمی در کاهش و رفع بوی بد دهان است.

بوی بد دهانی که ناشی از باکتری‌های دهانی است بسیار به pH دهان وابستگی دارد و دهانشویه‌‌ها می‌توانند این pH را دستخوش تغییر کنند و خودشان عامل بوی بد دهان باشند!

هالیتوزیس و دهانشویه‌ها
در تبلیغات دهانشویه‌‌های موجود در بازار (مانند لیس‌ترین، اورال بی، کرست و …) مدام بیان می‌شود که دهانشویه‌ها می‌توانند بوی بد دهان را از بین ببرند. در حالی که این ادعا درست نیست. حتی دهانشویه‌ها فاقد الکل هم با تغییر فلور میکروبی دهان می‌توانند عامل بوی بد دهان باشند. دهانشویه‌ها جایگزین نخ دندان نیستند ودر صورت استفاده از دهانشویه‌ها نمی‌توان از مسواک زدن و استفاده از نخ دندان صرف نظر کرد. مسواک و نخ دندان، اصول پایه بهداشت دهانی هستند و جایگزین ندارند. دهانشویه‌ها مزایایی به عنوان مکمل بهداشت دهان و دندان احتمالا برای استفاده به مدت محدود دارند ولی کمکی به درمان هالیتوزیس نمی‌کنند.

درمان بوی بد دهان با منشأ دهانی
همان‌طور که اشاره شد در برخی موارد بوی بد دهان منشأ دهانی ندارد. ولی در مواردی که منشأ بوی بد دهان علت دهانی دارد، رعایت بهداشت مانند مسواک زدن، استفاده از دهانشویه تا حد زیادی می‌تواند بوی بد دهان را رفع کند. مسواک زدن پشت زبان در ناحیه خلفی (پشت زبان‌‌ همان قسمت بالای زبان است) علی‌الخصوص اگر با مسواک‌های مخصوص و خراش دهنده‌های زبان صورت گیرد، کمک زیادی به رفع بوی بد دهان با منشأ داخل دهان می‌کند. چون بسیاری از باکتری‌ها در میان پرزهای زبان پناه گرفته‌اند. نوشیدن آب زیاد جهت جلوگیری از کاهش بزاق، مسواک زدن و شستن دهان بلافاصله بعد از میل کردن غذا کمک زیادی به کاهش بوی بد دهان می‌کند. عادت تغذیه‌ای خوردن صبحانه‌ها با ترشح بزاق بوی دهان را کاهش می‌دهد و استفاده از دهانشویه با هدف درمان بوی بد دهان توصیه نمی‌شود.

 


مطالب پربازدید

امروز یکشنبه ۲۴ تیر ۱۳۹۷

نظرات