پیام سلام مجله آموزشی سرگرمی سینمایی > خواندني ها > درمان سریع چروکهای صورت با ماساژ ژاپنی

درمان سریع چروکهای صورت با ماساژ ژاپنی

خواندني ها | ۵ شهریور۱۳۹۷ | 259 بازدید | نظرات

ماساژ ژاپنی روشی بسیار موثر برای کاهش سریع چین و چروکهای صورت میباشد.این ماساژها را معمولا هنرپیشه ها و مدلهای معروف همیشه انجام میدهند.

اصول ماساژ اساهی

photo درمان سریع چروکهای صورت با ماساژ ژاپنی

اگر مشکل سیستم لنفاوی، زخم و جراحت، سرماخوردگی یا آنفلوانزا دارید این ماساژ را انجام ندهید.

قبل از ماساژ صورت را بشوئید و دست ها را ضدعفونی کنید. به دست ها کرم یا روغن بمالید تا اصطکاک کمتری با پوست صورت داشته باشد.

در طول ماساژ باید فشار دست ها را احساس کنید اما فشار نباید زیاد باشد. هنگام ماساژ گوش ها، گردن و زیر فک فشار را کمتر کنید.

هر کدام از ماساژها را سه مرتبه تکرار کنید (در قسمت هایی که چین و چروک بیشتری دارند ۴ الی ۵ مرتبه) برای تاثیر بیشتر این ماساژ را هر روز در زمان مشخصی انجام دهید.

حرکات اولیه

photo درمان سریع چروکهای صورت با ماساژ ژاپنی

انگشت های هر دو دست را روی صورت زیر گیجگاه قرار دهید و با فشار ملایمی انگشت ها را به سمت گردن بکشید. این حرکت باعث جریان مایع لنفاوی می شود. این حرکت اولیه را در ابتدای ماساژ ۳ مرتبه انجام دهید و فراموش نکنید که در انتهای هر جلسه هم باید آن را انجام دهید.


اطراف چشم ها

photo درمان سریع چروکهای صورت با ماساژ ژاپنی

با دو انگشت میانی گوشه خارجی چشم ها را فشار دهید. سپس به سمت پایین چشم ها و گوشه داخلی چشم بکشید.

چند لحظه مکث کنید و دوباره انگشت ها را به سمت بالای چشم ها حرکت دهید و یک کمان زیر ابروها بکشید و به گوشه خارجی چشم ها برسید.

سپس انگشت ها را از گوشه خارجی به سمت گوشه داخلی چشم ها بکشید.


پیشانی

photo درمان سریع چروکهای صورت با ماساژ ژاپنی

انگشت های اشاره، میانی و انگشتری را وسط پیشانی قرار دهید.

با حرکت زیگزاگی انگشت ها را به سمت گیجگاه بکشید.


اطراف لب

photo درمان سریع چروکهای صورت با ماساژ ژاپنی

در این مرحله باید هر کدام از حرکات را ۳ الی ۴ مرتبه تکرار کنید و با حرکت اولیه به پایان برسانید.

۳ انگشت میانی را وسط چانه قرار دهید و با حرکت نیم دایره به سمت لب بالایی بکشید.

سر انگشت میانی را روی پره های بینی فشار دهید. سپس به شکل نیم دایره به سمت قوس بینی بکشید و برگردید.

انگشت میانی را از روی قوس بینی به سمت گونه ها بکشید و برگردانید.


خط لبخند

photo درمان سریع چروکهای صورت با ماساژ ژاپنی

۳ انگشت میانی را روی چانه فشار دهید.

سپس با همان فشار ملایم انگشت ها را از کنار لب ها به سمت گوشه داخلی چشم ها بکشید.

انگشت ها را از گوشه داخلی چشم به سمت گیجگاه بکشید.


گونه ها

photo درمان سریع چروکهای صورت با ماساژ ژاپنی

دست ها را اطراف بینی قرار دهید و با ۳ انگشت میانی فشار دهید.

انگشت ها را در جهت گیجگاه به سمت استخوان گونه بکشید.

photo درمان سریع چروکهای صورت با ماساژ ژاپنی

مچ دست ها را به هم وصل کنید و کف دست ها را از هم جدا کنید.

کف دست ها را به چانه و لب فشار دهید.

سپس به سمت استخوان گونه و گوش ها بکشید.


چانه

photo درمان سریع چروکهای صورت با ماساژ ژاپنی

مچ دست ها را به هم وصل کنید و کف دست ها را از هم جدا کنید.

سر را کمی به سمت جلو خم کنید و کف دست ها را به چانه فشار دهید.

سپس کف دست ها را از زیر فک به سمت لاله گوش ها بکشید.


ناحیه ای (A-zone)

photo درمان سریع چروکهای صورت با ماساژ ژاپنی

انگشت شست را زیر چانه و بقیه انگشت ها را روی بینی قرار دهید و یک شکل مثلث درست کنید.

انگشت شست را ثابت نگه داشته و بقیه انگشت ها را به سمت گیجگاه بکشید.


مطالب پربازدید

امروز سه شنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۷

نظرات