پیام سلام مجله آموزشی سرگرمی سینمایی > سلامت > خواب زیاد طول عمر انسان را کوتاه میکند

خواب زیاد طول عمر انسان را کوتاه میکند

سلامت | ۲۱ آذر۱۳۹۴ | 828 بازدید | نظرات

پژوهشگران درباره تاثیرات سوء‌خواب زیادی بر سلامت و طول عمر انسان هشدار دادند.

همواره گفته می شود زیاده روی در هر کاری مضر و خطرناک است. حالا هم همین مسئله درباره خواب نیز اثبات شده است. تحقیقات جدیدی که در استرالیا انجام شده است نشان می دهد اگر فرد برای مدت بیش از نه ساعت بخوابد یا برای مدت طولانی یکجا بنشیند، طول عمر وی کوتاه می شود.

براساس این تحقیقات، احتمال کوتاه بودن طول عمر کسانی که روزانه کمتر از هفت ساعت یا بیشتر از نه ساعت می خوابند یا بیش از هفت ساعت می نشینند، چهار برابر افرادی است که چنین عادتهایی ندارند. نتایج این تحقیقات نشان دهنده اهمیت سبک زندگی سالم است.


مطالب پربازدید

امروز سه شنبه ۱۳ خرداد ۱۳۹۹

نظرات