پیام سلام مجله آموزشی سرگرمی سینمایی > خواندني ها > تاثیر خواندن نماز در کاهش استرس

تاثیر خواندن نماز در کاهش استرس

خواندني ها | ۲۱ اسفند۱۳۹۵ | 250 بازدید | نظرات

نماز خواندن در فضایی آرام، نه ‌تنها اضطراب افراد را از بین می‌برد، بلکه رکوع و سجود در نماز نیز راهکار مؤثری برای درمان‌های بالینی به شمار می‌رود.
در این تحقیق همچنین آمده است که سجده کردن، قابلیت ارتجاعی مفاصل را افزایش می‌دهد.

photo تاثیر خواندن نماز در کاهش استرس
نشریه خبری ایندیپندنت روز جمعه با انتشار گزارشی در این رابطه نوشت: دست ‌کم ۱٫۶ میلیارد مسلمان در جهان روزانه پنج بار در نمازی که رو به سوی قبله دارند، به رکوع و سجده می روند.
این نشریه خبری افزود: «محمد خساوانه» یکی از نویسندگان این تحقیق و از اساتید دانشگاه پنسیلوانیا بیان داشت: حرکات مسلمانان در نماز شبیه به درمان از طریق یوگاست که برای درمان کمردرد تجویز می‌شود.
ایندیپندنت به نقل از وی افزود: سلامت جسمانی افراد به مؤلفه‌هایی همچون مسائل اقتصادی، اجتماعی، سبک زندگی و مؤلفه‌های دینی بستگی دارد. این در حالی است که خواندن نماز می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد ضمن آنکه تأثیر مؤثری بر درمان اختلالات سیستم عصبی عضلات داشته باشد.


مطالب پربازدید

امروز سه شنبه ۱ آبان ۱۳۹۷

نظرات