پیام سلام مجله آموزشی سرگرمی سینمایی

بهترین روشهای خانگی برای سفید کردن پوست صورت

خواندني ها | ۶ دی۱۳۹۷ | 1113 بازدید | نظرات

اگر می خواهید با روش های طبیعی و خانگی پوست صورت تان را سفیدتر کنید، با ما در ادامه مطلب همراه باشید.

هویج

هویج هم یکی دیگر از میوه هایی ست که می توان به عنوان سفید کننده پوست از آن استفاده کرد. این میوه به طور طبیعی ملانین پوست، که دلیل سیاهی پوست است، را کاهش می دهد.

یک هویج را بردارید و آن را پوره کنید. سپس ۱ قاشق چایی خوری ماست و چند قطره آب لیمو به آن بیافزایید. مخلوط را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست تان نگه دارید سپس آن را بشویید و از شادابی، سفیدی و طراوتی که به پوست تان می دهد، نهایت استفاده را بکنید. این مخلوط سلول های مرده پوست را از بین برده و به جای آن سلول های جدید پوستی را جایگزین می کند.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است. لیکوپن آنتی اکسیدان قویی ست که فواید زیادی برای پوست، از محافظت در برابر اشعه UV گرفته تا سفید کردن پوست و کندی روند پیری، دارد. این ماده حاوی ویتامین آ است که لکه های سیاه پوستی را برطرف می کند و موجب روشنی و نرمی پوست می شود.

یک قاشق غذاخوری از آب گوجه فرنگی را با ۱ قاشق غذاخوری شیر و ۱ قاشق غذاخوری زردچوبه مخلوط کنید و آن را به مدت ۲۰ دقیقه به پوست تان بزنید. انجام مداوم این کار نه تنها بر سفیدی پوست شما تاثیرگذار است بلکه لکه های تیره زیر چشم تان را هم از بین می برد.

سیب زمینی

اگر به طور مدام دچار ناراحتی های پوستی می شوید، به احتمال زیاد دچار کمبود ویتامین ب هستید. ویتامین ب ۶ موجود در سیب زمینی می تواند در این شرایط به کمک تان آید و سلول های مرده پوستی را از بین ببرد.

سیب زمینی را به قطعات کوچک برش دهید و آب آن را بگیرید. سپس آن را با چند قطره آب لیمو مخلوط کنید و برای سفید و روشن تر شدن پوست تان استفاده کنید. کافی ست این ماده ۲۰ دقیقه روی پوست تان بماند تا تاثیر خود را پس از چند روز متوالی نشان دهد.

لیمو

لیمو حاوی ویتامین سی است که صدمات ناشی از آفتاب و لکه های سیاه پوست را از بین می برد. همچنین شامل اسید سیتریک می باشد که به عنوان یک اسیفولیان شیمیایی عمل کرده و آکنه و سلول های مرده پوست را از بین می برد و در نتیجه پوست را روشن و سفیدتر می سازد.
یک لیمو بردارید و آب آن را خارج کنید. نصف قاشق غذاخوری آب مقطر به آن بیافزایید و آن را روی پوست تمییزتان

بمالید. پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صورت تان را با آن بشویید. برای این که تاثیر آن را به سرعت ببینید، هر روز این کار را انجام دهید.

از آنجا که لیمو می تواند روی پوست های حساس التهاب ایجاد کند، بهتر است که قبل از استفاده مقداری از آن را روی پوست تان تست کنید یا این که می توانید آن را قبل از خواب به صورت تان بمالید تا صبح قرمزی و التهاب آن از بین برود.

پرتقال

پرتقال بیشترین میزان ویتامین سی را نسبت به دیگر میوه ها دارد. به جای این که پوست این میوه را دور بیاندازید، آن را زیر آفتاب خشک و سپس پودر کنید. شما می توانید این پودر را نه تنها به صورت بلکه به کل بدن تان نیز بزنید. آنتی اکسیدان های موجود در این ماده آسیب های پوستی ناشی از آلودگی، نور آفتاب… و به تبع لک های سیاه پوستی را از بین می برد.

مقداری از پودر پرتقال را با شیر مخلوط کنید و آن را روی صورت تان که از قبل تمییز کرده اید، بمالید. نیم ساعت زمان لازم است تا این ماده تاثیر خود را روی پوست شما ایجاد کند.

ژل آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا حاوی ویتامین آ، سی و ای است که شامل آنتی اکسیدان نیز می باشد. آنتی اکسیدان ها با محدود کردن تولید رادیکال های آزاد، از پوست محافظت می کند. علاوه بر آن پروسه پیری را نیز کند کرده و بر سفیدی و روشنی پوست نیز تاثیرگذار است

یک قاشق چایی خوری از ژل آلوئه ورا را با ۱ قاشق غذاخوردی از آب لیمو مخلوط کنید و آن را به صورت و گردن تان بزنید. بگذارید این ماده ۳۰ دقیقه روی صورت تان بماند، سپس آن را با آب بشویید. شما حتی می توانید به جای آب لیمو، آن را با عسل مخلوط کنید.

ماست

اسید لاکتیک موجود در ماست بر سفیدی پوست تاثیرگذار است. این ماده برای انواع مختلف پوست، از خشک گرفته تا چرب و … مناسب است.

اگر می خواهید پوستی سفید و روشن داشته باشید، یک قاشق غذاخوری از ماست تازه را با نصف قاشق زردچوبه مخلوط کنید و آن را به مدت نیم ساعت روی پوست تان نگه دارید. این کار را هر روز انجام دهید تا نتیجه اش را در مدت زمان کوتاهی ببینید.

برای این کار طبق دستورالعمل زیر پیش بروید:

روش ۱:
– ابتدا کمی ماست بردارید و سپس آن را روی پوست‌تان مالش دهید. اجازه بدهید ماست به مدت ۲ تا ۳ دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را با آب گرم آبکشی کنید.
– بهتر است این فرآیند سفید شدن پوست را دست کم یک بار در روز و به مدت ۲ تا ۳ هفته دنبال کنید تا تغییر مهمی در پوست‌تان رخ بدهد.

روش ۲:
مواد لازم:
– ماست
– آب ولرم

روش انجام کار:
– مقداری ماست ساده (نصف فنجان) بردارید – نه ماست شیرین و طعم‌دار شده.
– ماست را روی پوست‌تان پخش کنید و به آرامی آن را به مدت چند دقیقه مالش بدهید.
– اجازه بدهید چند دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب ولرم بشویید.
– توصیه می‌شود این روش را هر روز تکرار کنید تا پوست‌تان را به طور کامل سفید کنید.

روش ۳:
مواد لازم:
– ماست
– بلغور جوی دوسر
– آبلیمو

روش انجام کار:
– تمام مواد را در یک کاسه با هم ترکیب کنید تا یک ماسک صورت آماده شود.
– این ماسک را روی پوست‌تان پخش کنید و اجازه بدهید به مدت دست کم ۱۵ دقیقه بماند.
– در نهایت آن را با آب شستشو دهید.
– بهتر است که این روش را به منظور جلوگیری از تیره شدن پوست‌تان به طور مرتب تکرار کنید.

روش ۴:
مواد لازم:
– ۱ قاشق غذاخوری ماست
– ۱ تا ۲ قاشق چایخوری عسل

روش انجام کار:
– عسل و ماست را در یک کاسه بریزید.
– آنها را به خوبی هم بزنید و بعد ترکیب حاصل را روی پوست‌تان پخش کنید.
– اجازه بدهید ماسک به مدت نیم ساعت روی پوست‌تان بماند و سپس آن را با آب بشویید.
– شما باید از این روش هر روز استفاده کنید تا پوست‌تان را سریع و به طور طبیعی سفید کنید.

توت فرنگی

توت‌فرنگی یکی از خارق‌العاده‌ترین مواد خوراکی در جهان است. یک کاسه‌ی کوچک توت‌فرنگی شامل بیش‌تر از یک پرتقال ویتامین C دارد. به همین دلیل توت‌فرنگی به سفید شدن پوست کمک می‌کند. علاوه بر این، ویتامین C موجود در توت‌فرنگی نقش مهمی در تولید کلاژن دارد که می‌تواند به بهبود قابلیت ارتجاعی پوست کمک کند. اگر شما به طور منظم توت‌فرنگی مصرف کنید، می‌توانید پوست‌تان را پرطراوت و جوان نگه دارید.

تخم‌مرغ
همه‌ی ما می‌دانیم که تخم‌مرغ خواص درمانی زیادی دارد. همه تخم‌مرغ را به عنوان یک غذای سالم در نظر می‌گیرند. توصیه می‌شود که تخم‌مرغ را صبح‌ها و به عنوان صبحانه میل کنید. برای سفید شدن پوست، تخم‌مرغ یک منبع بزرگ از اسیدهای آمینه، لوتئین و زآگزانتین است که در محافظت از پوست در برابر اشعه‌ی UV و افزایش تولید سلول‌های جدید پوستی موثر هستند. به همین دلیل تخم‌مرغ به عنوان یک غذای خوب در فهرست مواد غذایی که پوست را سفید می‌کنند، قرار می‌گیرد.

آناناس
آناناس یکی از میوه‌های گرمسیری برای سفید شدن پوست است. این میوه منبعی فوق‌العاده‌ از ویتامین C است که تولید کلاژن را افزایش می‌دهد و کشسانی پوست را بهبود می‌بخشد. علاوه بر این، آناناس همچنین دارای آنزیم‌هایی است که در کاهش خطوط ریز، لکه-های ناشی از بالا رفتن سن، و تیرگی پوست موثر است. شما می‌توانید آناناس را بخورید یا برای سفید شدن پوست آن را به پوست‌تان بمالید.

سیر
اگر به دنبال مواد غذایی برای سفید شدن پوست تان به سرعت و به طور طبیعی هستید، نباید سیر را نادیده بگیرید. سیر به عنوان یک آنتی‌بیوتیک طبیعی که دارای اثرات قدرتمندی است، در نظر گرفته می‌شود. مصرف سیر در پاکسازی خون، از بین بردن ناخالصی‌ها از پوست و کاهش آکنه مفید است. علاوه بر این، آنتی‌اکسیدان موجود در سیر می‌تواند سرعت پیری را کاهش دهد و از ظهور نشانه‌های پیری جلوگیری کند.

آوکادو
افرادی که خوردن آوکادو را دوست دارند، همیشه پوست روشن‌تر و درخشان‌تری دارند در مقایسه با افرادی که این میوه را مصرف نمی-کنند. آوکادو منبعی عالی از چربی‌های خوب است که می‌توانند رطوبت پوست را حفظ کنند و قرمزی آن را کاهش دهند. آوکادو آنتی-اکسیدان فراوانی دارد. بنابراین، خوردن این میوه می‌تواند از پدیدار شدن نشانه‌های پیری و چین و چروک جلوگیری کند.

اسفناج
اسفناج برای سفید شدن پوست عالی است.این برگ‌های سبز سرشار از بتا کاروتن هستند که می‌تواند در بدن شما به ویتامین A تبدیل شوند. گنجاندن اسفناج در رژیم غذایی می‌تواند پوست را مرطوب، انعطاف‌پذیر، و سفت نگه دارد.

ب- نکاتی در رابطه با این‌که چه‌طور می‌توان پوست را سریعا و به طور طبیعی سفید کرد
۱. نوع پوست‌تان را بشناسید.
خواه دوست دارید از کرم‌های سفید کننده‌ برای سفید شدن پوست استفاده کنید و خواه روش‌های طبیعی را برای سفید شدن پوست ترجیح بدهید، باید نوع پوست خود را بشناسید. هر نوع پوست محصولات مراقبت از پوست خاص و داروهای خانگی متفاوتی را نیاز دارد. اگر شما نوع پوست خود را ندانید و از محصولات مراقبت از پوست یا داروهای خانگی اشتباهی استفاده کنید، ممکن است وضعیت پوست شما بدتر شود یا دچار مشکلات پوستی شوید.

پنج نوع پوست وجود دارند که شما باید بدانید:
– پوست‌های نرمال:
پوست شما نرمال است در صورتی که بافت پوست‌تان هیچ اثری از چربی نشان نمی‌دهد. پوست شما می‌تواند الاستیک، درخشان و انعطاف‌پذیر باشد. از آن‌جایی که این نوع پوست، کم‌ترین مشکل را دارد، صاف و تمیز به نظر می‌رسد، گردش خون مناسب است و با بالا رفتن سن هم پوست ظاهری سلامت خواهد داشت.

– پوست‌های خشک:
بافت پوست تمیز است و هیچ اثری از چربی نشان نمی‌دهد. افرادی که پوست خشک دارند همیشه پوست‌شان خشک و پوسته پوسته است به ویژه هنگامی که پوست‌شان را می‌شویند. پوست خشک در مقایسه با انواع دیگر پوست بیش‌تر مستعد چین و چروک، خطوط ریز، شل و ول شدن، و تحریک شدن است. به همین دلیل زنانی که پوست خشک دارند همیشه به دنبال پیدا کردن محصولات مراقبت از پوست هستند که بتوانند سرعت پیری پوست آنها را کاهش بدهند و پدیدار شدن نشانه‌های پیری را مهار کنند. پوست خشک ممکن است در یک فرد جوان زیبا به نظر برسد. با این حال، به منظور داشتن پوستی همیشه سالم و صاف، مراقبت منظم از پوست، مراقبت‌های زیبایی با استفاده از مرطوب‌کننده و ماسک‌های طبیعی مورد نیاز است.

– پوست چرب:
اگر نوع پوست شما چرب است، ممکن است بافت آن چرب به نظر برسد، به ویژه زمانی که نواحی گونه، پیشانی و بینی را پاک کنید. پوست چرب بیش‌تر مستعد ابتلا به مشکلات پوستی است. این نوع پوست ضخیم، براق، زبر و چرب به نظر می‌رسد. افرادی که پوست چرب دارند اغلب منافذ پوست‌شان بزرگ است. وقتی که چربی، کثیفی، و ناخالصی در این منافذ بزرگ گیر می‌کنند، می‌توانند باعث آکنه شود. هرچند بر خلاف پوست خشک، پوست چرب کم‌تر در معرض چین و چروک و دیگر نشانه‌های پیری است. تمیز کردن دقیق، محدود کردن مصرف کربوهیدرات و دور ماندن از کرم‌های قوی برای سالم و زیبا نگه داشتن پوست توصیه می‌شود.

– پوست مختلط:
این هم یکی دیگر از نوع پوست است. هنگامی که پوست‌تان مختلط است، ممکن است احساس کنید که پوست‌تان در نواحی پیشانی و بینی چرب است در حالی که مناطق دیگر مثل گونه‌ها تمیز و خشک هستند. نوع پوست ترکیبی هم دارای نواحی خشک و هم دارای نواحی چرب است. بنابراین، هر قسمت خاصی از پوست نیازمند انواع مختلفی از مراقبت‌های پوستی است. در قسمت-های خشک پوست مانند گونه و اطراف چشم‌‌ باید از کرم‌های قوی و مرطوب‌کننده‌های عالی استفاده شود در حالی که قسمت‌های چرب مانند بینی و پیشانی نیاز به تمیز کردن مکرر و مناسب دارند.

– پوست حساس:
پنجمین نوع پوست، پوست حساس است. مراقبت از این نوع پوست دشوار است. پوست‌های حساس گرایش زیادی به خشک شدن دارند. علاوه بر این، بیش‌تر از باقی پوست‌ها مستعد سوزش و التهاب هستند. افرادی که پوست حساس دارند ممکن است قسمت‌هایی از پوست‌شان پوسته پوسته و قرمز شود و در صورتی که به درستی از پوست‌شان مراقبت نکنند و محصولات نادرستی استفاده کنند، پوست‌شان دچار خارش می‌شود. این نوع پوست آسیب‌پذیر است. بنابراین، بیش از هر پوست دیگری دچار مشکل می‌شود. به منظور سالم نگه داشتن این پوست سالم، باید یک برنامه‌ی خاص مراقبت از پوست داشته باشید.

۲. مقدار مصرف ویتامین C را افزایش بدهید.
سفید شدن پوست

اگر به دنبال راه‌های موثر برای سفید شدن پوست به طور طبیعی هستید، نباید نقش مهم مصرف ویتامین C را نادیده بگیرید. ویتامین C در بهبود رنگ پوست، روشن کردن رنگ پوست از داخل و حفظ ساختار پوست با افزایش تولید کلاژن موثر است.

درحال‌حاضر اغلب محصولات برای سفید شدن پوست با مهار تولید ملانین تاثیر خود را می‌گذارند که زمانی آزاد می‌شود که پوست در معرض نور خورشید قرار گرفته‌است. تولید بیش از حد ملانین ممکن است سبب تیره شدن پوست شود. محصولات سفید کننده‌ی پوست می‌توانند حاوی لایه‌بردار، مواد شیمیایی یا ویتامین باشند. مطالعات نشان داده‌اند که ویتامین C در مهار آنزیم تیروزیناز سودمند است. در نتیجه، رنگدانه‌ی ملانین کم‌تر آزاد می‌شود.

ویتامین C دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است؛ بنابراین، می‌تواند به پوست کمک کند که با رادیکال‌های آزاد که منجر به تیره شدن و پیری پوست می‌شوند، مبارزه کند. ویتامین C می‌تواند سطح ویتامین E و گلوتاتیون را در بدن شما دو برابر کند. هم ویتامین E و هم گلوتاتیون آنتی‌اکسیدان‌هایی قوی هستند. گلوتاتیون سبب می‌شود که پوست‌تان فئوملانین بیش‌تر تولید کند تا یوملانین تیره‌تر. مطالعات بسیاری نشان می‌دهند که کاربرد موضعی این ویتامین می‌تواند به ترمیم آسیب‌های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمک می‌کند. ویتامین C می‌تواند به عنوان یک لایه‌بردار طبیعی عمل می‌کند. بنابراین، بسیاری از آدم‌ها هنگامی که می-خواهند از شر سلول‌های مرده‌ی پوست، آلودگی و ناخالصی که سبب تیره‌تر شدن پوست می‌شود، خلاص شوند، اغلب میوه یا آب میوه-هایی را برای پوست‌شان مصرف می‌کنند که منبع عالی ویتامین C هستند.

ویتامین C، یک ویتامین ضروری برای تولید کلاژن است. کلاژن نقش مهمی در تقویت قابلیت ارتجاعی پوست و جوان و سفت به نظر رسیدن پوست ایفا می‌کند. ویتامین C می‌تواند التهاب و قرمزی را تسکین دهد. به همین دلیل از آن برای حذف لکه‌های قرمز از روی پوست استفاده می‌شود. ویتامین C به عنوان یک درمان موثر برای روزاسه و آکنه محسوب می‌شود.

شما می‌توانید مصرف ویتامین C را با خوردن یک رژیم غذایی سالم که شامل انواع مختلفی از میوه‌ها و سبزیجات است، افزایش دهید. میوه‌هایی مانند پاپایا، گواوا، پرتقال، کیوی، توت فرنگی، سرخالو، و آناناس یک منبع عالی از ویتامین C هستند. شما می‌توانید برای افزایش سطح ویتامین C در بدن آب میوه‌ی طبیعی بنوشید.

سبزیجاتی که سرشار از ویتامین C هستند عبارتند از کلم بروکلی، فلفل، کلم بروکسل، کلم برگ، لوبیا برفی، کلم کالی، گل کلم، سیب زمینی و گوجه‌فرنگی. مهم است که بدانید ویتامین C موجود در سبزیجات ممکن است در اثر طبخ شدن با حرارت بالا از بین برود. بنابراین، برای این‌که مطمئن شوید از مقدار بهینه‌ی ویتامین C موجود در سبزیجات استفاده می‌کنید، باید از بیش از اندازه پختن آنها یا دوباره گرم کردن‌شان پرهیز کنید.

اگر نمی‌توانید به اندازه‌ی کافی ویتامین C از طریق غذاها دریافت کنید، مصرف مکمل‌های ویتامین C نیز گزینه‌ی مناسبی است. با این حال، مهم است که ابتدا با پزشک‌تان مشورت کنید و مطمئن شوید که روزانه چه میزان از این ویتامین را می‌توانید مصرف کنید. به گفته‌ی برخی منابع قابل اعتماد، مقدار ایده‌آل مصرف ویتامین C، ۱۰۰۰ تا ۳۰۰۰ میلی‌گرم در روز است. مصرف بیش از حد ویتامین C می‌تواند به برخی از اختلالات مضر منجر شود.

۳. برای سفید شدن پوست مصرف ویتامین A را افزایش بدهید.
سفید شدن پوست

قبل از این‌که راه‌های موثر را برای سفید شدن پوست تان به طور طبیعی امتحان کنید، باید مطمئن شوید که پوست‌تان سالم و به اندازه-ی کافی قوی است. ویتامین A، ویتامین مهمی است و باعث می‌شود که پوست‌تان سالم و قوی شود. اگر متوجه شدید که پوست‌تان ضعیف و حساس است، به کمبود ویتامین A مبتلا هستید.

شما می‌توانید مصرف ویتامین A را با خوردن غذاهای غنی مانند شیر بدون چربی، زرده‌ی تخم‌مرغ، و صدف افزایش بدهید. علاوه بر این، آن دسته از مواد غذایی که بتاکاروتن زیادی دارند نیز می‌توانند مقدار کافی ویتامین A به شما بدهند. علاوه بر این بتا کاروتن در به حداقل رساندن آسیب‌های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید موثر است. این غذاها عبارتند از هندوانه، هویج، گوجه-فرنگی، پاپایا و دیگر میوه‌ها و سبزیجات تیره.

۴. میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید و همچنین آلودگی را محدود کنید.
توصیه می‌شود که وقتی مجبور به بیرون رفتن از خانه هستید، حتما از ضد آفتاب با حداقل SPF ۱۵ استفاده کنید. کرم‌های ضد آفتاب می‌توانند پوست شما را از اشعه‌ی UVB / UVA که مضر هستند محافظت کنند زیرا ممکن است سرعت فرآیند درمان صدمات پوستی را کاهش بدهند. علاوه بر این، نور خورشید می‌تواند توانایی پوست را برای از بین بردن سلول‌های مرده‌ی پوست و افزایش بازسازی سلول‌های جدید پوست کم کند. آلودگی نیز از دیگر علل شایع کدر بودن پوست و بروز آکنه است زیرا باعث می‌شود کثیفی و ناخالصی در منافذ پوست شما گیر کند.

۵. برای سفید شدن پوست آب کافی بنوشید.
سفید شدن پوست

برای سفید شدن پوست مصرف آب کافی مهم است. به منظور درخشان و روشن کردن پوست‌تان باید ۸ لیوان آب در روز بنوشید. آب تاثیر بسزایی روی سلامت پوست شما دارد. اگر آب کافی به پوست‌تان نرسد، ممکن است چین و چروک در آن ظاهر شود، و پوست شل و ول و کدر شود. آب نقش مهمی در حفظ ساختار پوست، افزایش تولید کلاژن و سفت و پر به نظر رسیدن پوست ایفا می‌کند. اگر پوست به خوبی هیدراته شود، احتمال بروز مشکلات پوستی کم‌تر می‌شود. مصرف آب کافی سبب می‌شود که پوست‌تان همواره سالم و زیبا به نظر برسد. قبل از این‌که به دنبال راه‌حل موثری برای سفید کردن سریع پوست‌تان باشید، باید مطمئن شوید که پوست‌تان به اندازه‌ی کافی آب دارد. نوشیدن هشت تا ده لیوان آب در طول روز توصیه می‌شود.

۶. ۸ ساعت بخوابید.
کمبود خواب یا محرومیت از خواب نه تنها حلقه‌های تیره در اطراف چشم‌تان ایجاد می‌کند بلکه سبب می‌شود که پوست‌تان کدر و خسته به نظر برسد. بنابراین، به عنوان یکی از راه‌های موثر برای سفید کردن پوست، باید خواب کافی داشته باشید. مطالعات و تحقیقات زیادی برای اثبات اهمیت خواب بر سلامت و زیبایی انجام شده‌است. اگر شما خوب بخوابید، پوستی درخشان و هیدراته خواهید داشت. هنگامی که شما خواب هستید، پوست شما می‌تواند زمان کافی برای اصلاح مشکل‌اش را داشته باشد.

اگر خوابیدن برای‌تان دشوار است، می‌توانید چند راه‌حل را برای رفع این مشکل امتحان کنید از جمله یوگا، گوش دادن به موسیقی، نوشیدن یک لیوان شیر گرم و ماساژ با روغن‌های معطر مانند چوب صندل، بابونه یا یلانگ یلانگ. شما می‌توانید مزایایی را که خواب برای زیبایی دارد با استفاده از یک ماسک به مدت شب تا صبح افزایش دهید. ماسک‌های یک‌شبه‌ی زیادی وجود دارند که ادعا می‌کنند پوست را روشن می‌کنند.

۷. پوست‌تان را رویه‌سایی کنید.
لایه‌برداری پوست یک گام مهم در برنامه‌های مراقبت از پوست و سفید شدن پوست است اگر که به دنبال روش‌های موثری برای سفید کردن پوست ‌تان هستید. سلول‌های مرده‌ی پوست، آلودگی و ناخالصی‌های که روی پوست‌تان جمع می‌شوند علت اصلی کدر و تیره بودن پوست هستند. لایه‌برداری با از بین بردن سلول‌های مرده‌ی پوست و افزایش تولید سلول‌های پوستی جدید، باعث می‌شود که پوست‌تان ظاهری درخشان، جوان، سالم و روشن داشته باشد.

توصیه می‌شود که پوست را دو بار در هفته لایه‌برداری کنید. هرچند، اگر پوست‌تان از نوع حساس است، دو بار در هفته لایه‌برداری آن ممکن است بیش از اندازه باشد و سبب تحریک پوست شود. اگر پوست‌تان از نوع چرب است، برای جلوگیری از تجمع سلول‌های مرده‌ی پوست، باید پوست‌تان را سه بار در هفته لایه‌برداری کنید.