پیام سلام مجله آموزشی سرگرمی سینمایی > سلامت > بهترین درمان گرفتگی های عضلانی مکرر با موز

بهترین درمان گرفتگی های عضلانی مکرر با موز

سلامت | ۸ بهمن۱۳۹۴ | 1308 بازدید | نظرات

photo بهترین درمان گرفتگی های عضلانی مکرر با موز

اگر شما هم به صورت مدام دچار کرامچ و گرفتگیهای عضلانی می شوید مقدار زیادی موز میل کنید. برای همه ما پیش می‌آید که دچار مشکل کرامپ‌های عضلانی بشویم اما برای برخی افراد این مشکل بیشتر رخ می‌دهد. در هر صورت گرفتگی عضلانی می‌تواند نشان دهنده کمبود پتاسیم باشد. پتاسیم به گروه الکترولیت‌ها تعلق دارد. زمانی که زیاد عرق می‌کنیم میزان ذخیره الکترولیت‌ها فروکش می‌کند و در نتیجه کرامپ‌های عضلانی بروز می‌کند. اگر موز در دسترستان نباشد می‌توانید از یک نوشیدنی انرژی‌زای سرشار از الکترولیت‌ها استفاده کنید.


مطالب پربازدید

امروز شنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۷

نظرات